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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 113 % /
Zeit: 40.43 Std. 113 % /
Kilometer: 953.51 km 116 % /
Höhenmeter: 10161 m 132 % /
Kalorienverbrauch: 22317 kCal 128 % /

2018

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 27.90 Std.
Kilometer: 681.54 km
Höhenmeter: 7120 m
Kalorienverbrauch: 15419 kCal

2018

Trainingseinheiten: 229
Zeit: 382.44 Std.
Kilometer: 8882.23 km
Höhenmeter: 85610 m
Kalorienverbrauch: 221034 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2815
Zeit: 4562.16 Std.
Kilometer: 92777.18 km
Höhenmeter: 820322 m
Kalorienverbrauch: 1345324 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:42:59 39.4 km 23 km/h 155 bpm 154 W Rennrad, EB
02:13:34 57.3 km 25.7 km/h 136 bpm 143 W Rennrad, GA1
01:45:26 6.3 km 3.6 km/h     Laufen, KA
01:03:41 3.23 km 3 km/h     Laufen, KA
02:13:28 7.53 km 3.6 km/h     Laufen
02:38:19 9.31 km 3.8 km/h     Laufen
02:56:41 9.13 km 3.3 km/h     Laufen
04:14:47 12.4 km 2.9 km/h     Laufen
03:13:08 12 km 3.7 km/h     Laufen
02:19:19 6.46 km 2.8 km/h     Laufen, KA
00:39:35 15.3 km 23.2 km/h 120 bpm 172 W Crossrad, GA1
00:38:28 15.4 km 24 km/h 127 bpm 186 W Crossrad, GA1
01:43:59 42.2 km 24.4 km/h 140 bpm 200 W Crossrad, GA1
00:36:59 15.3 km 24.8 km/h 124 bpm 188 W Crossrad, GA1
01:27:33 37.2 km 25.5 km/h 144 bpm 208 W Crossrad, GA2
00:35:57 14.5 km 24.2 km/h 122 bpm 117 W Rennrad, GA1
01:01:32 22.6 km 22 km/h 113 bpm 107 W Rennrad, GA1
01:59:39 49.8 km 25 km/h 122 bpm 132 W Rennrad, GA1
01:57:35 48.7 km 24.9 km/h 125 bpm 130 W Rennrad, GA1
01:49:20 49.1 km 26.9 km/h 147 bpm 151 W Rennrad, GA2
01:52:11 50.9 km 27.2 km/h 147 bpm 155 W Rennrad, GA2
01:18:36 31.7 km 24.2 km/h 137 bpm 132 W Rennrad, GA1
00:37:06 14.5 km 23.5 km/h 123 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:36:54 14.5 km 23.6 km/h 131 bpm 179 W Crossrad, GA1
00:40:06 16.7 km 25 km/h 130 bpm 136 W Rennrad, GA1
00:36:56 15.2 km 24.7 km/h 120 bpm 119 W Rennrad, GA1
01:19:51 33.3 km 25 km/h 123 bpm 130 W Rennrad, GA1
00:38:41 16 km 24.8 km/h 119 bpm 131 W Rennrad, GA1
00:41:30 16.4 km 23.7 km/h 123 bpm 117 W Rennrad, GA1
01:58:32 50.5 km 25.6 km/h 129 bpm 144 W Rennrad, GA1
02:00:40 50.4 km 25.1 km/h 127 bpm 139 W Rennrad, GA1
00:39:21 15.9 km 24.2 km/h 120 bpm 123 W Rennrad, GA1
01:26:08 38.5 km 26.8 km/h 126 bpm 173 W Rennrad, GA1
03:56:05 105.7 km 26.9 km/h 134 bpm 150 W Rennrad, GA1
00:37:14 15.2 km 24.5 km/h 118 bpm 127 W Rennrad, GA1
02:32:49 63.6 km 25 km/h 128 bpm 135 W Rennrad, GA1
02:09:10 55 km 25.5 km/h 120 bpm 132 W Rennrad, GA1
02:21:38 61.3 km 26 km/h 132 bpm 145 W Rennrad, GA1
00:38:28 15.7 km 24.5 km/h 115 bpm 116 W Rennrad, GA1
02:09:04 54 km 25.1 km/h 121 bpm 126 W Rennrad, GA1