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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 57 % \
Zeit: 20.55 Std. 64 % \
Kilometer: 489.66 km 53 % \
Höhenmeter: 5881 m 67 % \
Kalorienverbrauch: 11677 kCal 60 % \

2019

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 7.77 Std.
Kilometer: 186.31 km
Höhenmeter: 2040 m
Kalorienverbrauch: 4244 kCal

2019

Trainingseinheiten: 43
Zeit: 42.63 Std.
Kilometer: 1124.15 km
Höhenmeter: 11853 m
Kalorienverbrauch: 25278 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2906
Zeit: 4654.32 Std.
Kilometer: 95248.72 km
Höhenmeter: 847508 m
Kalorienverbrauch: 1399343 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:14:16 13 km 10.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:59:16 12 km 12.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:07:39 13 km 11.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:17:43 15 km 11.6 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:10:59 13 km 11 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:00:09 11 km 11 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:24:57 5.2 km 12.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:15:11 13 km 10.4 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:15:11 13 km 10.4 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       Fußball, Ausdauertraining
01:03:00 12 km 11.4 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:03:21 10 km 9.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:13:57 12 km 9.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       Fußball, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       Fußball, Ausdauertraining
00:43:43 8 km 11 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:20:30 15 km 11.2 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       Fußball, Ausdauertraining
00:56:40 10 km 10.6 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:43:55 8 km 10.9 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:03:29 12 km 11.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:45:49 8 km 10.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       Fußball, Ausdauertraining
01:05:00 12 km 11.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:08:28 12 km 10.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:12:27 14 km 11.6 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:03:43 12 km 11.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:11:40 12 km 10 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:05:00 12 km 11.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:05:00 12 km 11.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       Fußball, Ausdauertraining
01:08:10 12 km 10.6 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:46:11 7.5 km 9.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:14:07 12 km 9.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:50:28 9 km 10.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:16:33 12 km 9.4 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:58:45 9 km 9.2 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:46:11 7.5 km 9.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:39:34 7.5 km 11.4 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:10:01 10 km 8.6 km/h     Laufen, Ausdauertraining