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Gesamt

Trainingseinheiten: 3123
Zeit: 4949.41 Std.
Kilometer: 101850.63 km
Höhenmeter: 907684 m
Kalorienverbrauch: 1551442 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 0 km       Fußball, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       Fußball, Ausdauertraining
00:44:25 6.5 km 8.8 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:34:25 5 km 8.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       Ausdauertraining
00:58:20 10 km 10.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:33:47 5.7 km 10.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:33:25 5.7 km 10.2 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:59:42 10 km 10.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:35:20 5.7 km 9.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:33:41 5.7 km 10.2 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:09:27 10.5 km 9.1 km/h 140 bpm   Laufen, GA1
  0 km       Fußball, Ausdauertraining
01:05:46 10.5 km 9.6 km/h 150 bpm   Laufen, GA2
01:06:13 10.5 km 9.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:37:41 6 km 9.6 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:01:59 10.5 km 10.2 km/h 155 bpm   Laufen, EB
01:00:00 0 km       Ausdauertraining
01:07:55 11.5 km 10.2 km/h 155 bpm   Laufen, EB
01:20:04 13 km 9.7 km/h 145 bpm   Laufen, GA2
00:59:18 11.5 km 11.6 km/h 155 bpm   Laufen, EB
00:47:29 7 km 8.8 km/h 140 bpm   Laufen, GA1
01:12:27 11.5 km 9.5 km/h 145 bpm   Laufen, GA2
01:11:54 11.5 km 9.6 km/h 145 bpm   Laufen, GA2
01:02:59 10.5 km 10 km/h 155 bpm   Laufen, EB
00:33:19 6 km 10.8 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:58:00 9 km 9.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:02:19 10 km 9.6 km/h 130 bpm   Laufen, GA1
01:03:11 10 km 9.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       Ausdauertraining
01:00:00 0 km       Ausdauertraining
01:35:36 16 km 10 km/h 145 bpm   Laufen, GA2
01:21:35 13 km 9.6 km/h 135 bpm   Laufen, GA1
01:00:00 0 km       Ausdauertraining
01:33:27 16 km 10.3 km/h 165 bpm   Laufen, EB
00:40:56 7 km 10.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:39:36 16 km 9.6 km/h 145 bpm   Laufen, GA2
01:09:56 11.5 km 9.9 km/h 145 bpm   Laufen, GA2
01:06:23 11 km 9.9 km/h 150 bpm   Laufen, EB
01:00:00 0 km       Ausdauertraining