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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 107 % /
Zeit: 31.34 Std. 71 % \
Kilometer: 837.15 km 79 % \
Höhenmeter: 10191 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 18017 kCal 74 % \

KW 50, 2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 7.66 Std.
Kilometer: 214.28 km
Höhenmeter: 2010 m
Kalorienverbrauch: 4583 kCal

2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 18.17 Std.
Kilometer: 481.22 km
Höhenmeter: 6025 m
Kalorienverbrauch: 10776 kCal

2018

Trainingseinheiten: 257
Zeit: 413.78 Std.
Kilometer: 9719.38 km
Höhenmeter: 95801 m
Kalorienverbrauch: 239051 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2843
Zeit: 4593.50 Std.
Kilometer: 93614.33 km
Höhenmeter: 830513 m
Kalorienverbrauch: 1363341 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:57:18 46.17 km 23.6 km/h 143 bpm 160 W Rennrad, GA2
02:39:48 69.06 km 25.9 km/h 131 bpm 126 W Rennrad, GA1
02:36:17 45.12 km 17.3 km/h 143 bpm 167 W Mountainbike, GA2
02:54:11 75.14 km 25.9 km/h 144 bpm 116 W Rennrad, GA2
02:30:30 65.76 km 26.2 km/h 152 bpm 136 W Rennrad, EB
00:39:17 15.41 km 23.5 km/h 132 bpm 120 W Rennrad, GA1
01:31:00 36.8 km 24.3 km/h 133 bpm 127 W Rennrad, GA1
01:32:05 36.4 km 23.7 km/h 126 bpm 122 W Rennrad, GA1
01:26:02 33.7 km 23.5 km/h 129 bpm 122 W Rennrad, GA1
01:36:10 37.9 km 23.6 km/h 140 bpm 137 W Rennrad, GA1
00:59:20 23.5 km 23.8 km/h 129 bpm 129 W Rennrad, GA1
00:58:28 23.41 km 24 km/h 131 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:01:05 22.7 km 22.3 km/h 131 bpm 176 W Crossrad, GA1
00:42:35 16.6 km 23.4 km/h 136 bpm 205 W Crossrad, GA1
00:51:51 20.01 km 23.2 km/h 130 bpm 186 W Crossrad, GA1
00:52:29 20 km 22.9 km/h 131 bpm 181 W Crossrad, GA1
00:51:12 20 km 23.4 km/h 130 bpm 185 W Crossrad, GA1
02:01:20 51.5 km 25.5 km/h 144 bpm 136 W Rennrad, GA2
01:00:36 33.1 km 32.8 km/h 150 bpm   Rolle (Indoor), EB
01:30:58 35.1 km 23.2 km/h 133 bpm 182 W Crossrad, GA1
02:09:53 50.3 km 23.2 km/h 132 bpm 181 W Crossrad, GA1
00:45:08 23.4 km 31.1 km/h 134 bpm   Rolle (Indoor), GA1
00:37:37 14.54 km 23.2 km/h 131 bpm 204 W Crossrad, GA1
01:33:15 40.01 km 25.7 km/h 146 bpm 139 W Rennrad, GA2
01:55:14 33.2 km 17.3 km/h 135 bpm 161 W Mountainbike, GA1
01:36:56 36.7 km 22.7 km/h 123 bpm 170 W Crossrad, GA1
00:45:15 23.15 km 30.7 km/h 132 bpm   Rolle (Indoor), GA1
00:48:29 18.6 km 23 km/h 125 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:49:47 18.82 km 22.7 km/h 127 bpm 178 W Crossrad, GA1
00:50:17 18.92 km 22.6 km/h 133 bpm 180 W Crossrad, GA1
00:23:03 10 km 26 km/h 148 bpm   Rolle (Indoor), GA2
00:15:26 7.8 km 30.3 km/h 142 bpm   Rolle (Indoor), GA2
02:32:09 64.1 km 25.3 km/h 143 bpm 136 W Rennrad, GA2
00:38:13 14.63 km 23 km/h 123 bpm 175 W Crossrad, GA1
01:45:48 30 km 17 km/h 145 bpm 168 W Mountainbike, GA2
00:51:45 19 km 22 km/h 130 bpm 170 W Crossrad, GA1
02:01:55 48.3 km 23.8 km/h 136 bpm 133 W Rennrad, GA1
02:06:42 48.11 km 22.8 km/h 133 bpm 181 W Crossrad, GA1
02:10:54 28 km 10.5 km/h 140 bpm 145 W Mountainbike, GA1
00:36:54 14.61 km 23.8 km/h 138 bpm 182 W Crossrad, GA1