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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 88 % \
Zeit: 24.73 Std. 63 % \
Kilometer: 651.27 km 65 % \
Höhenmeter: 5804 m 74 % \
Kalorienverbrauch: 14905 kCal 69 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.46 Std.
Kilometer: 36.85 km
Höhenmeter: 391 m
Kalorienverbrauch: 720 kCal

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 18.90 Std.
Kilometer: 484.57 km
Höhenmeter: 4878 m
Kalorienverbrauch: 11332 kCal

2018

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 237.29 Std.
Kilometer: 5340.80 km
Höhenmeter: 50405 m
Kalorienverbrauch: 143215 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2728
Zeit: 4417.01 Std.
Kilometer: 89235.75 km
Höhenmeter: 785117 m
Kalorienverbrauch: 1267505 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
04:41:19 92.20 km 19.7 km/h 142 bpm 147 W Rennrad, GA2
05:54:17 148.90 km 25.2 km/h 142 bpm 122 W Rennrad, GA2
01:45:38 47.00 km 26.7 km/h 146 bpm 137 W Rennrad, GA2
03:37:11 93.10 km 25.7 km/h 136 bpm 153 W Rennrad, GA1
00:38:33 16.10 km 25.1 km/h 117 bpm 138 W Rennrad, GA1
00:40:27 16.30 km 24.2 km/h 115 bpm 122 W Rennrad, GA1
00:52:51 21.00 km 23.8 km/h 131 bpm 107 W Rennrad, GA1
00:45:21 18.40 km 24.3 km/h 125 bpm 129 W Rennrad, GA1
01:11:24 29.90 km 25.1 km/h 144 bpm 136 W Rennrad, GA2
00:58:30 25.00 km 25.6 km/h 141 bpm 145 W Rennrad, GA2
01:23:39 37.30 km 26.8 km/h   148 W Rennrad, KA
00:29:33 8.20 km 16.6 km/h   76 W Rennrad, KA
00:26:01 5.80 km 13.4 km/h   44 W Rennrad, KA
01:08:19 19.40 km 17.0 km/h   90 W Rennrad, KA
00:40:48 16.30 km 24.0 km/h 115 bpm 142 W Rennrad, GA1
01:20:44 33.10 km 24.6 km/h 122 bpm 140 W Rennrad, GA1
01:09:53 29.90 km 25.7 km/h 130 bpm 142 W Rennrad, GA1
00:58:34 25.00 km 25.6 km/h 134 bpm 143 W Rennrad, GA1
00:48:03 21.10 km 26.3 km/h 118 bpm 143 W Rennrad, GA1
00:55:47 25.20 km 27.1 km/h 143 bpm 181 W Rennrad, GA2
00:20:39 8.10 km 23.5 km/h 118 bpm 133 W Rennrad, GA1
00:58:48 25.00 km 25.5 km/h 131 bpm 155 W Rennrad, GA1
01:23:17 36.50 km 26.3 km/h 120 bpm 137 W Rennrad, GA1
00:22:48 9.00 km 23.7 km/h 125 bpm 119 W Rennrad, GA1
00:19:40 8.00 km 24.4 km/h 111 bpm 128 W Rennrad, GA1
00:20:31 8.70 km 25.4 km/h 122 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:23:56 36.50 km 26.1 km/h 118 bpm 141 W Rennrad, GA1
01:00:13 25.00 km 24.9 km/h 130 bpm 139 W Rennrad, GA1
01:09:33 29.80 km 25.7 km/h 120 bpm 149 W Rennrad, GA1
00:54:43 23.90 km 26.2 km/h 133 bpm 145 W Rennrad, GA1
01:45:11 46.30 km 26.4 km/h 121 bpm 137 W Rennrad, GA1
00:19:58 8.70 km 26.1 km/h 139 bpm 135 W Rennrad, GA1
01:46:41 38.30 km 21.5 km/h   141 W Crossrad, KA
02:01:00 56.70 km 28.1 km/h 131 bpm 167 W Rennrad, GA1
01:11:46 29.80 km 24.9 km/h 120 bpm 140 W Rennrad, GA1
00:57:04 23.80 km 25.0 km/h 128 bpm 140 W Rennrad, GA1
00:56:15 23.60 km 25.2 km/h 119 bpm 146 W Rennrad, GA1
00:57:06 23.80 km 25.0 km/h 127 bpm 138 W Rennrad, GA1
01:10:06 29.20 km 25.0 km/h 118 bpm 133 W Rennrad, GA1
00:59:40 24.70 km 24.8 km/h 131 bpm 139 W Rennrad, GA1