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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 27 108 % /
Zeit: 46.59 Std. 150 % /
Kilometer: 1166.24 km 148 % /
Höhenmeter: 10770 m 143 % /
Kalorienverbrauch: 22398 kCal 135 % /

2019

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 36.77 Std.
Kilometer: 920.46 km
Höhenmeter: 8674 m
Kalorienverbrauch: 17573 kCal

2019

Trainingseinheiten: 107
Zeit: 151.83 Std.
Kilometer: 3313.43 km
Höhenmeter: 33956 m
Kalorienverbrauch: 82160 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2970
Zeit: 4763.52 Std.
Kilometer: 97438 km
Höhenmeter: 869611 m
Kalorienverbrauch: 1456225 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:02:00 27.65 km 26.8 km/h 134 bpm 157 W Rennrad, GA1
00:53:31 23.12 km 25.9 km/h 126 bpm 146 W Rennrad, GA1
01:27:37 36.85 km 25.2 km/h 127 bpm 142 W Rennrad, GA1
02:06:24 55.55 km 26.4 km/h 150 bpm 157 W Rennrad, EB
02:32:08 72.01 km 28.4 km/h 138 bpm 157 W Rennrad, GA1
01:33:13 39.16 km 25.2 km/h 126 bpm 130 W Rennrad, GA1
01:26:01 34.11 km 23.8 km/h 125 bpm 193 W Crossrad, GA1
01:29:40 34.1 km 22.8 km/h 129 bpm 178 W Crossrad, GA1
01:03:50 26.49 km 24.9 km/h 123 bpm 143 W Rennrad, GA1
01:41:22 42.08 km 24.9 km/h 132 bpm 137 W Rennrad, GA1
01:41:24 42.6 km 25.2 km/h 140 bpm 142 W Rennrad, GA1
01:45:18 44.41 km 25.3 km/h 135 bpm 137 W Rennrad, GA1
02:07:02 57.21 km 27 km/h 137 bpm 169 W Rennrad, GA1
01:35:49 44.68 km 28 km/h 144 bpm 163 W Rennrad, GA2
01:02:15 28.73 km 27.7 km/h 134 bpm 137 W Rennrad, GA1
01:53:01 56.44 km 30 km/h 140 bpm 160 W Rennrad, GA1
01:18:39 36.85 km 28.1 km/h 140 bpm 142 W Rennrad, GA1
02:17:04 66.78 km 29.2 km/h 128 bpm 148 W Rennrad, GA1
01:56:27 52.56 km 27.1 km/h 141 bpm 155 W Rennrad, GA2
02:09:40 53.47 km 24.7 km/h 139 bpm 137 W Rennrad, GA1
00:32:22 7.8 km 14.5 km/h   46 W Rennrad, KA
01:10:45 25.9 km 22 km/h 101 bpm 244 W Crossrad, GA1
02:00:21 48.9 km 24.4 km/h 117 bpm 195 W Crossrad, GA1
01:51:12 45.81 km 24.7 km/h 117 bpm 135 W Rennrad, GA1
01:26:51 33.21 km 22.9 km/h 116 bpm 118 W Rennrad, GA1
04:12:59 111.2 km 26.4 km/h 141 bpm 156 W Rennrad, GA2
01:52:15 48.72 km 26 km/h 126 bpm 138 W Rennrad, GA1
01:58:08 49.08 km 24.9 km/h 123 bpm 130 W Rennrad, GA1
01:27:47 37 km 25.3 km/h 127 bpm 136 W Rennrad, GA1
01:39:58 45.58 km 27.4 km/h 124 bpm 166 W Rennrad, GA1
01:21:10 33.32 km 24.6 km/h 120 bpm 126 W Rennrad, GA1
00:48:06 19.19 km 23.9 km/h 117 bpm 113 W Rennrad, GA1
11:29:54 308.52 km 26.8 km/h 124 bpm 124 W Rennrad, Wettkampf
00:34:22 11.02 km 19.2 km/h   83 W Rennrad, KA
00:57:00 16.69 km 17.6 km/h   87 W Rennrad, KA
01:44:04 46.42 km 26.8 km/h 134 bpm 143 W Rennrad, GA1
02:00:30 54.85 km 27.3 km/h 133 bpm 157 W Rennrad, GA1
00:49:30 19.2 km 23.3 km/h 106 bpm 110 W Rennrad, GA1
00:48:40 19.19 km 23.7 km/h 109 bpm 114 W Rennrad, GA1
01:27:23 41.08 km 28.2 km/h 129 bpm 168 W Rennrad, GA1