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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 200 % /
Zeit: 32.44 Std. 189 % /
Kilometer: 760.11 km 172 % /
Höhenmeter: 7202 m 168 % /
Kalorienverbrauch: 15607 kCal 168 % /

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 19.19 Std.
Kilometer: 478.88 km
Höhenmeter: 4421 m
Kalorienverbrauch: 9653 kCal

2018

Trainingseinheiten: 198
Zeit: 333.53 Std.
Kilometer: 7737.24 km
Höhenmeter: 73689 m
Kalorienverbrauch: 194110 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2784
Zeit: 4513.25 Std.
Kilometer: 91632.19 km
Höhenmeter: 808401 m
Kalorienverbrauch: 1318400 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:58:55 51.60 km 26.0 km/h 135 bpm 148 W Rennrad, GA1
00:45:22 16.70 km 22.1 km/h 123 bpm 168 W Crossrad, GA1
01:20:36 32.50 km 24.2 km/h 140 bpm 197 W Crossrad, GA1
01:21:50 32.50 km 23.8 km/h 139 bpm 132 W Rennrad, GA1
00:42:32 16.80 km 23.7 km/h 133 bpm 182 W Crossrad, GA1
00:37:39 14.50 km 23.1 km/h 134 bpm 208 W Crossrad, GA1
01:20:59 32.00 km 23.7 km/h 142 bpm 134 W Rennrad, GA2
00:35:53 14.50 km 24.2 km/h 137 bpm 186 W Crossrad, GA1
00:37:42 14.50 km 23.1 km/h 132 bpm 172 W Crossrad, GA1
01:42:59 39.40 km 23.0 km/h 155 bpm 154 W Rennrad, EB
02:13:34 57.30 km 25.7 km/h 136 bpm 143 W Rennrad, GA1
01:45:26 6.30 km 3.6 km/h     Laufen, KA
01:03:41 3.23 km 3.0 km/h     Laufen, KA
02:13:28 7.53 km 3.6 km/h     Laufen
02:38:19 9.31 km 3.8 km/h     Laufen
02:56:41 9.13 km 3.3 km/h     Laufen
04:14:47 12.40 km 2.9 km/h     Laufen
03:13:08 12.00 km 3.7 km/h     Laufen
02:19:19 6.46 km 2.8 km/h     Laufen, KA
00:39:35 15.30 km 23.2 km/h 120 bpm 172 W Crossrad, GA1
00:38:28 15.40 km 24.0 km/h 127 bpm 186 W Crossrad, GA1
01:43:59 42.20 km 24.4 km/h 140 bpm 200 W Crossrad, GA1
00:36:59 15.30 km 24.8 km/h 124 bpm 188 W Crossrad, GA1
01:27:33 37.20 km 25.5 km/h 144 bpm 208 W Crossrad, GA2
00:35:57 14.50 km 24.2 km/h 122 bpm 117 W Rennrad, GA1
01:01:32 22.60 km 22.0 km/h 113 bpm 107 W Rennrad, GA1
01:59:39 49.80 km 25.0 km/h 122 bpm 132 W Rennrad, GA1
01:57:35 48.70 km 24.9 km/h 125 bpm 130 W Rennrad, GA1
01:49:20 49.10 km 26.9 km/h 147 bpm 151 W Rennrad, GA2
01:52:11 50.90 km 27.2 km/h 147 bpm 155 W Rennrad, GA2
01:18:36 31.70 km 24.2 km/h 137 bpm 132 W Rennrad, GA1
00:37:06 14.50 km 23.5 km/h 123 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:36:54 14.50 km 23.6 km/h 131 bpm 179 W Crossrad, GA1
00:40:06 16.70 km 25.0 km/h 130 bpm 136 W Rennrad, GA1
00:36:56 15.20 km 24.7 km/h 120 bpm 119 W Rennrad, GA1
01:19:51 33.30 km 25.0 km/h 123 bpm 130 W Rennrad, GA1
00:38:41 16.00 km 24.8 km/h 119 bpm 131 W Rennrad, GA1
00:41:30 16.40 km 23.7 km/h 123 bpm 117 W Rennrad, GA1
01:58:32 50.50 km 25.6 km/h 129 bpm 144 W Rennrad, GA1
02:00:40 50.40 km 25.1 km/h 127 bpm 139 W Rennrad, GA1