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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 191 % /
Zeit: 25.32 Std. 261 % /
Kilometer: 412.03 km 179 % /
Höhenmeter: 4575 m 256 % /
Kalorienverbrauch: 12889 kCal 287 % /

KW 26, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.44 Std.
Kilometer: 33.63 km
Höhenmeter: 256 m
Kalorienverbrauch: 655 kCal

2019

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 25.32 Std.
Kilometer: 412.03 km
Höhenmeter: 4575 m
Kalorienverbrauch: 12889 kCal

2019

Trainingseinheiten: 152
Zeit: 203.43 Std.
Kilometer: 4384.52 km
Höhenmeter: 43752 m
Kalorienverbrauch: 107500 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3015
Zeit: 4815.12 Std.
Kilometer: 98509.09 km
Höhenmeter: 879407 m
Kalorienverbrauch: 1481565 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:32:22 5 km 9.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:59:06 11 km 11.2 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:04:15 10 km 9.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:46:10 8 km 10.4 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       Ausdauertraining
01:00:00 0 km       Fußball, Ausdauertraining
00:31:04 5 km 9.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:45:39 8 km       Laufen, Ausdauertraining
01:09:29 11 km 9.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       Ausdauertraining
00:49:33 8 km 9.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:45:00 0 km       Fußball, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       Fußball, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       Fußball, Ausdauertraining
00:44:25 6.5 km 8.8 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:34:25 5 km 8.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       Ausdauertraining
00:58:20 10 km 10.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:33:47 5.7 km 10.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:33:25 5.7 km 10.2 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:59:42 10 km 10.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:35:20 5.7 km 9.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:33:41 5.7 km 10.2 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:09:27 10.5 km 9.1 km/h 140 bpm   Laufen, GA1
  0 km       Fußball, Ausdauertraining
01:05:46 10.5 km 9.6 km/h 150 bpm   Laufen, GA2
01:06:13 10.5 km 9.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:37:41 6 km 9.6 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:01:59 10.5 km 10.2 km/h 155 bpm   Laufen, EB
01:00:00 0 km       Ausdauertraining
01:07:55 11.5 km 10.2 km/h 155 bpm   Laufen, EB
01:20:04 13 km 9.7 km/h 145 bpm   Laufen, GA2
00:59:18 11.5 km 11.6 km/h 155 bpm   Laufen, EB
00:47:29 7 km 8.8 km/h 140 bpm   Laufen, GA1
01:12:27 11.5 km 9.5 km/h 145 bpm   Laufen, GA2
01:11:54 11.5 km 9.6 km/h 145 bpm   Laufen, GA2
01:02:59 10.5 km 10 km/h 155 bpm   Laufen, EB
00:33:19 6 km 10.8 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:58:00 9 km 9.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:02:19 10 km 9.6 km/h 130 bpm   Laufen, GA1