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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 33 % \
Zeit: 5.94 Std. 22 % \
Kilometer: 140.08 km 32 % \
Höhenmeter: 1006 m 21 % \
Kalorienverbrauch: 3046 kCal 23 % \

2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.43 Std.
Kilometer: 10.03 km
Höhenmeter: 53 m
Kalorienverbrauch: 225 kCal

2019

Trainingseinheiten: 158
Zeit: 207.93 Std.
Kilometer: 4490.97 km
Höhenmeter: 44502 m
Kalorienverbrauch: 109891 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3021
Zeit: 4819.62 Std.
Kilometer: 98615.54 km
Höhenmeter: 880157 m
Kalorienverbrauch: 1483956 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:33:55 41.17 km 26.3 km/h 146 bpm 180 W Rolle (Indoor), GA2
00:17:47 9.78 km 33 km/h 144 bpm   Rolle (Indoor), GA2
00:51:00 28.04 km 33 km/h 135 bpm 167 W Rennrad, GA1
01:50:27 55.1 km 29.9 km/h 143 bpm 171 W Rennrad, GA2
01:35:33 45.66 km 28.7 km/h 155 bpm 205 W Rennrad, EB
00:45:39 17.09 km 22.5 km/h 155 bpm 144 W Rennrad, EB
00:43:19 16.53 km 22.9 km/h 117 bpm 172 W Crossrad, GA1
01:19:08 34.87 km 26.4 km/h 130 bpm 174 W Rennrad, GA1
00:55:37 21.66 km 23.4 km/h 128 bpm 128 W Rennrad, GA1
01:01:09 22.78 km 22.4 km/h 128 bpm 120 W Rennrad, GA1
01:31:51 40.21 km 26.3 km/h 136 bpm 147 W Rennrad, GA1
01:33:26 36.93 km 23.7 km/h 135 bpm 128 W Rennrad, GA1
01:13:45 28.14 km 22.9 km/h 130 bpm 183 W Crossrad, GA1
00:56:57 20.36 km 21.5 km/h 123 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:03:03 23.91 km 22.8 km/h 133 bpm 180 W Crossrad, GA1
01:34:51 44 km 27.8 km/h 147 bpm 154 W Rennrad, GA2
01:28:04 33.07 km 22.5 km/h 125 bpm 176 W Crossrad, GA1
02:00:14 47.19 km 23.5 km/h 128 bpm 183 W Crossrad, GA1
01:41:56 40.01 km 23.6 km/h 139 bpm 185 W Crossrad, GA1
01:46:27 43.59 km 24.6 km/h 130 bpm 133 W Rennrad, GA1
01:14:29 29.79 km 24 km/h 132 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:53:03 47.14 km 25 km/h 131 bpm 133 W Rennrad, GA1
01:41:41 45.34 km 26.8 km/h 139 bpm 161 W Rennrad, GA1
01:43:37 40.3 km 23.3 km/h 124 bpm 177 W Crossrad, GA1
02:32:05 65.72 km 25.9 km/h 135 bpm 153 W Rennrad, GA1
01:50:25 42.84 km 23.3 km/h 128 bpm 182 W Crossrad, GA1
00:58:42 21.03 km 21.5 km/h 137 bpm 162 W Crossrad, GA1
02:09:36 49.96 km 23.1 km/h 143 bpm 187 W Crossrad, GA2
02:11:50 59.54 km 27.1 km/h 145 bpm 161 W Rennrad, GA2
02:26:02 59.68 km 24.5 km/h 127 bpm 186 W Crossrad, GA1
02:55:02 38.92 km 13.3 km/h 146 bpm 148 W Mountainbike, GA2
03:38:53 100.46 km 27.5 km/h 142 bpm 142 W Rennrad, GA2
01:10:19 12.95 km 11.1 km/h   70 W Rennrad, KA
01:55:33 48.52 km 25.2 km/h 133 bpm 147 W Rennrad, GA1
00:18:45 7.11 km 22.8 km/h   111 W Rennrad, KA
01:07:00 16.97 km 15.2 km/h   71 W Rennrad, KA
00:18:12 5.47 km 18 km/h   120 W Rennrad, KA
02:00:11 55.27 km 27.6 km/h 141 bpm 156 W Rennrad, GA2
01:36:47 40.76 km 25.3 km/h 130 bpm 133 W Rennrad, GA1
01:44:25 42.81 km 24.6 km/h 128 bpm 127 W Rennrad, GA1