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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 113 % /
Zeit: 40.43 Std. 113 % /
Kilometer: 953.51 km 116 % /
Höhenmeter: 10161 m 132 % /
Kalorienverbrauch: 22317 kCal 128 % /

2018

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 27.90 Std.
Kilometer: 681.54 km
Höhenmeter: 7120 m
Kalorienverbrauch: 15419 kCal

2018

Trainingseinheiten: 229
Zeit: 382.44 Std.
Kilometer: 8882.23 km
Höhenmeter: 85610 m
Kalorienverbrauch: 221034 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2815
Zeit: 4562.16 Std.
Kilometer: 92777.18 km
Höhenmeter: 820322 m
Kalorienverbrauch: 1345324 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:49:09 41.21 km 22.7 km/h   173 W Crossrad, GA1
01:30:02 34.24 km 22.8 km/h 123 bpm 178 W Crossrad, GA1
00:48:41 17.83 km 22 km/h 119 bpm 174 W Crossrad, GA1
00:47:03 16.2 km 20.7 km/h 127 bpm 189 W Mountainbike, GA1
01:48:28 33.3 km 18.4 km/h 126 bpm 173 W Mountainbike, GA1
01:27:25 26.95 km 18.5 km/h 118 bpm 172 W Mountainbike, GA1
01:06:23 19.4 km 17.5 km/h 145 bpm 166 W Mountainbike, GA2
01:21:15 31.18 km 23 km/h 125 bpm 175 W Crossrad, GA1
01:14:57 29.62 km 23.7 km/h 125 bpm 183 W Crossrad, GA1
01:05:19 25.7 km 23.6 km/h 135 bpm 194 W Crossrad, GA1
02:17:25 55.8 km 24.4 km/h 136 bpm 132 W Rennrad, GA1
02:23:29 55.84 km 23.4 km/h 138 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:57:18 46.17 km 23.6 km/h 143 bpm 160 W Rennrad, GA2
02:39:48 69.06 km 25.9 km/h 131 bpm 126 W Rennrad, GA1
02:36:17 45.12 km 17.3 km/h 143 bpm 167 W Mountainbike, GA2
02:54:11 75.14 km 25.9 km/h 144 bpm 116 W Rennrad, GA2
02:30:30 65.76 km 26.2 km/h 152 bpm 136 W Rennrad, EB
00:39:17 15.41 km 23.5 km/h 132 bpm 120 W Rennrad, GA1
01:31:00 36.8 km 24.3 km/h 133 bpm 127 W Rennrad, GA1
01:32:05 36.4 km 23.7 km/h 126 bpm 122 W Rennrad, GA1
01:26:02 33.7 km 23.5 km/h 129 bpm 122 W Rennrad, GA1
01:36:10 37.9 km 23.6 km/h 140 bpm 137 W Rennrad, GA1
00:59:20 23.5 km 23.8 km/h 129 bpm 129 W Rennrad, GA1
00:58:28 23.41 km 24 km/h 131 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:01:05 22.7 km 22.3 km/h 131 bpm 176 W Crossrad, GA1
00:42:35 16.6 km 23.4 km/h 136 bpm 205 W Crossrad, GA1
00:51:51 20.01 km 23.2 km/h 130 bpm 186 W Crossrad, GA1
00:52:29 20 km 22.9 km/h 131 bpm 181 W Crossrad, GA1
00:51:12 20 km 23.4 km/h 130 bpm 185 W Crossrad, GA1
02:01:20 51.5 km 25.5 km/h 144 bpm 136 W Rennrad, GA2
01:00:36 33.1 km 32.8 km/h 150 bpm   Rolle (Indoor), EB
01:30:58 35.1 km 23.2 km/h 133 bpm 182 W Crossrad, GA1
02:09:53 50.3 km 23.2 km/h 132 bpm 181 W Crossrad, GA1
00:45:08 23.4 km 31.1 km/h 134 bpm   Rolle (Indoor), GA1
00:37:37 14.54 km 23.2 km/h 131 bpm 204 W Crossrad, GA1
01:33:15 40.01 km 25.7 km/h 146 bpm 139 W Rennrad, GA2
01:55:14 33.2 km 17.3 km/h 135 bpm 161 W Mountainbike, GA1
01:36:56 36.7 km 22.7 km/h 123 bpm 170 W Crossrad, GA1
00:45:15 23.15 km 30.7 km/h 132 bpm   Rolle (Indoor), GA1
00:48:29 18.6 km 23 km/h 125 bpm 177 W Crossrad, GA1