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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 127 % /
Zeit: 25.01 Std. 106 % /
Kilometer: 404.24 km 68 % \
Höhenmeter: 4418 m 92 % \
Kalorienverbrauch: 12820 kCal 115 % /

KW 24, 2019

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 5.48 Std.
Kilometer: 128.38 km
Höhenmeter: 1072 m
Kalorienverbrauch: 2295 kCal

2019

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 22.21 Std.
Kilometer: 335.72 km
Höhenmeter: 3977 m
Kalorienverbrauch: 11470 kCal

2019

Trainingseinheiten: 148
Zeit: 200.32 Std.
Kilometer: 4308.21 km
Höhenmeter: 43154 m
Kalorienverbrauch: 106081 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3011
Zeit: 4812.01 Std.
Kilometer: 98432.78 km
Höhenmeter: 878809 m
Kalorienverbrauch: 1480146 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:22:45 70.32 km 29.6 km/h 147 bpm 186 W Rolle (Indoor), GA2
00:50:41 19.42 km 23 km/h 114 bpm 171 W Crossrad, GA1
00:51:35 28.1 km 32.7 km/h 127 bpm 175 W Rolle (Indoor), GA1
00:47:05 17.74 km 22.6 km/h 117 bpm 160 W Crossrad, GA1
00:58:26 30.1 km 30.9 km/h 138 bpm 203 W Rolle (Indoor), GA1
00:51:20 18.68 km 21.8 km/h 112 bpm 161 W Crossrad, GA1
00:45:17 16.45 km 21.8 km/h 112 bpm 158 W Crossrad, GA1
00:59:45 32.12 km 32.3 km/h 151 bpm 194 W Rolle (Indoor), EB
00:58:59 32.04 km 32.6 km/h 146 bpm 177 W Rolle (Indoor), GA2
01:41:14 50.11 km 29.7 km/h 142 bpm 180 W Rolle (Indoor), GA2
01:05:58 27.08 km 24.6 km/h 141 bpm 193 W Rolle (Indoor), GA2
00:44:59 16.41 km 21.9 km/h 109 bpm 162 W Crossrad, GA1
01:03:46 35.05 km 33 km/h 136 bpm 198 W Rolle (Indoor), GA1
00:43:03 15.66 km 21.8 km/h 115 bpm 157 W Crossrad, GA1
00:36:38 21.36 km 35 km/h 137 bpm 195 W Rolle (Indoor), GA1
00:45:17 16.57 km 22 km/h 121 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:55:53 50.08 km 25.9 km/h 147 bpm 184 W Rolle (Indoor), GA2
01:35:38 43.07 km 27 km/h 144 bpm 191 W Rolle (Indoor), GA2
01:05:15 22.43 km 20.6 km/h 114 bpm 156 W Crossrad, GA1
01:49:54 43.92 km 24 km/h 146 bpm 181 W Rolle (Indoor), GA1
01:07:29 22.66 km 20.1 km/h 114 bpm 150 W Crossrad, GA1
01:00:18 32.03 km 31.9 km/h 130 bpm 183 W Rolle (Indoor), GA1
00:54:49 30.58 km 33.5 km/h 151 bpm 204 W Rolle (Indoor), EB
01:01:44 22.17 km 21.5 km/h 121 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:09:35 30.4 km 26.2 km/h 142 bpm 194 W Rolle (Indoor), GA2
00:33:33 21.07 km 37.7 km/h 158 bpm 222 W Rolle (Indoor), EB
01:24:15 30.72 km 21.9 km/h 119 bpm 177 W Crossrad, GA1
01:23:56 30.76 km 22 km/h 123 bpm 179 W Crossrad, GA1
00:45:39 24.12 km 31.7 km/h 139 bpm 186 W Rolle (Indoor), GA1
00:58:49 22.02 km 22.5 km/h 126 bpm 176 W Crossrad, GA1
01:33:55 41.17 km 26.3 km/h 146 bpm 180 W Rolle (Indoor), GA2
00:17:47 9.78 km 33 km/h 144 bpm   Rolle (Indoor), GA2
00:51:00 28.04 km 33 km/h 135 bpm 167 W Rennrad, GA1
01:50:27 55.1 km 29.9 km/h 143 bpm 171 W Rennrad, GA2
01:35:33 45.66 km 28.7 km/h 155 bpm 205 W Rennrad, EB
00:45:39 17.09 km 22.5 km/h 155 bpm 144 W Rennrad, EB
00:43:19 16.53 km 22.9 km/h 117 bpm 172 W Crossrad, GA1
01:19:08 34.87 km 26.4 km/h 130 bpm 174 W Rennrad, GA1
00:55:37 21.66 km 23.4 km/h 128 bpm 128 W Rennrad, GA1
01:01:09 22.78 km 22.4 km/h 128 bpm 120 W Rennrad, GA1