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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 88 % \
Zeit: 24.73 Std. 63 % \
Kilometer: 651.27 km 65 % \
Höhenmeter: 5804 m 74 % \
Kalorienverbrauch: 14905 kCal 69 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.46 Std.
Kilometer: 36.85 km
Höhenmeter: 391 m
Kalorienverbrauch: 720 kCal

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 18.90 Std.
Kilometer: 484.57 km
Höhenmeter: 4878 m
Kalorienverbrauch: 11332 kCal

2018

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 237.29 Std.
Kilometer: 5340.80 km
Höhenmeter: 50405 m
Kalorienverbrauch: 143215 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2728
Zeit: 4417.01 Std.
Kilometer: 89235.75 km
Höhenmeter: 785117 m
Kalorienverbrauch: 1267505 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:51:45 19.00 km 22.0 km/h 130 bpm 170 W Crossrad, GA1
02:01:55 48.30 km 23.8 km/h 136 bpm 133 W Rennrad, GA1
02:06:42 48.11 km 22.8 km/h 133 bpm 181 W Crossrad, GA1
02:10:54 28.00 km 10.5 km/h 140 bpm 145 W Mountainbike, GA1
00:36:54 14.61 km 23.8 km/h 138 bpm 182 W Crossrad, GA1
00:39:33 14.73 km 22.3 km/h 138 bpm 172 W Crossrad, GA1
00:44:16 15.67 km 21.2 km/h 124 bpm 157 W Crossrad, GA1
01:37:05 38.40 km 23.7 km/h 131 bpm 188 W Crossrad, GA1
00:41:42 16.60 km 23.9 km/h 130 bpm 189 W Crossrad, GA1
01:33:11 26.40 km 17.0 km/h 143 bpm 165 W Mountainbike, GA2
01:29:03 34.20 km 23.0 km/h 135 bpm 187 W Crossrad, GA1
01:14:53 30.80 km 24.7 km/h 125 bpm 125 W Rennrad, GA1
01:47:13 42.20 km 23.6 km/h 131 bpm 186 W Crossrad, GA1
01:42:12 40.20 km 23.6 km/h 128 bpm 188 W Crossrad, GA1
00:48:07 18.10 km 22.6 km/h 126 bpm 173 W Crossrad, GA1
01:23:17 33.30 km 24.0 km/h 135 bpm 134 W Rennrad, GA1
00:45:41 18.00 km 23.6 km/h 129 bpm 127 W Rennrad, GA1
01:49:19 43.70 km 24.0 km/h 136 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:26:39 33.40 km 23.1 km/h 140 bpm 125 W Rennrad, GA1
01:21:43 32.20 km 23.6 km/h 142 bpm 131 W Rennrad, GA2
01:01:43 21.10 km 20.5 km/h   145 W Crossrad, KA
01:40:10 42.30 km 25.3 km/h 154 bpm 157 W Rennrad, EB
03:50:57 104.00 km 27.0 km/h 138 bpm 130 W Rennrad, GA1
01:40:33 43.10 km 25.7 km/h 147 bpm 144 W Rennrad, GA2
01:58:55 51.60 km 26.0 km/h 135 bpm 148 W Rennrad, GA1
00:45:22 16.70 km 22.1 km/h 123 bpm 168 W Crossrad, GA1
01:20:36 32.50 km 24.2 km/h 140 bpm 197 W Crossrad, GA1
01:21:50 32.50 km 23.8 km/h 139 bpm 132 W Rennrad, GA1
00:42:32 16.80 km 23.7 km/h 133 bpm 182 W Crossrad, GA1
00:37:39 14.50 km 23.1 km/h 134 bpm 208 W Crossrad, GA1
01:20:59 32.00 km 23.7 km/h 142 bpm 134 W Rennrad, GA2
00:35:53 14.50 km 24.2 km/h 137 bpm 186 W Crossrad, GA1
00:37:42 14.50 km 23.1 km/h 132 bpm 172 W Crossrad, GA1
01:42:59 39.40 km 23.0 km/h 155 bpm 154 W Rennrad, EB
02:13:34 57.30 km 25.7 km/h 136 bpm 143 W Rennrad, GA1
01:45:26 6.30 km 3.6 km/h     Laufen, KA
01:03:41 3.23 km 3.0 km/h     Laufen, KA
02:13:28 7.53 km 3.6 km/h     Laufen
02:38:19 9.31 km 3.8 km/h     Laufen
02:56:41 9.13 km 3.3 km/h     Laufen