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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 88 % \
Zeit: 24.73 Std. 63 % \
Kilometer: 651.27 km 65 % \
Höhenmeter: 5804 m 74 % \
Kalorienverbrauch: 14905 kCal 69 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.46 Std.
Kilometer: 36.85 km
Höhenmeter: 391 m
Kalorienverbrauch: 720 kCal

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 18.90 Std.
Kilometer: 484.57 km
Höhenmeter: 4878 m
Kalorienverbrauch: 11332 kCal

2018

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 237.29 Std.
Kilometer: 5340.80 km
Höhenmeter: 50405 m
Kalorienverbrauch: 143215 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2728
Zeit: 4417.01 Std.
Kilometer: 89235.75 km
Höhenmeter: 785117 m
Kalorienverbrauch: 1267505 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:21:15 31.18 km 23.0 km/h 125 bpm 175 W Crossrad, GA1
01:14:57 29.62 km 23.7 km/h 125 bpm 183 W Crossrad, GA1
01:05:19 25.70 km 23.6 km/h 135 bpm 194 W Crossrad, GA1
02:17:25 55.80 km 24.4 km/h 136 bpm 132 W Rennrad, GA1
02:23:29 55.84 km 23.4 km/h 138 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:57:18 46.17 km 23.6 km/h 143 bpm 160 W Rennrad, GA2
02:39:48 69.06 km 25.9 km/h 131 bpm 126 W Rennrad, GA1
02:36:17 45.12 km 17.3 km/h 143 bpm 167 W Mountainbike, GA2
02:54:11 75.14 km 25.9 km/h 144 bpm 116 W Rennrad, GA2
02:30:30 65.76 km 26.2 km/h 152 bpm 136 W Rennrad, EB
00:39:17 15.41 km 23.5 km/h 132 bpm 120 W Rennrad, GA1
01:31:00 36.80 km 24.3 km/h 133 bpm 127 W Rennrad, GA1
01:32:05 36.40 km 23.7 km/h 126 bpm 122 W Rennrad, GA1
01:26:02 33.70 km 23.5 km/h 129 bpm 122 W Rennrad, GA1
01:36:10 37.90 km 23.6 km/h 140 bpm 137 W Rennrad, GA1
00:59:20 23.50 km 23.8 km/h 129 bpm 129 W Rennrad, GA1
00:58:28 23.41 km 24.0 km/h 131 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:01:05 22.70 km 22.3 km/h 131 bpm 176 W Crossrad, GA1
00:42:35 16.60 km 23.4 km/h 136 bpm 205 W Crossrad, GA1
00:51:51 20.01 km 23.2 km/h 130 bpm 186 W Crossrad, GA1
00:52:29 20.00 km 22.9 km/h 131 bpm 181 W Crossrad, GA1
00:51:12 20.00 km 23.4 km/h 130 bpm 185 W Crossrad, GA1
02:01:20 51.50 km 25.5 km/h 144 bpm 136 W Rennrad, GA2
01:00:36 33.10 km 32.8 km/h 150 bpm   Rolle (Indoor), EB
01:30:58 35.10 km 23.2 km/h 133 bpm 182 W Crossrad, GA1
02:09:53 50.30 km 23.2 km/h 132 bpm 181 W Crossrad, GA1
00:45:08 23.40 km 31.1 km/h 134 bpm   Rolle (Indoor), GA1
00:37:37 14.54 km 23.2 km/h 131 bpm 204 W Crossrad, GA1
01:33:15 40.01 km 25.7 km/h 146 bpm 139 W Rennrad, GA2
01:55:14 33.20 km 17.3 km/h 135 bpm 161 W Mountainbike, GA1
01:36:56 36.70 km 22.7 km/h 123 bpm 170 W Crossrad, GA1
00:45:15 23.15 km 30.7 km/h 132 bpm   Rolle (Indoor), GA1
00:48:29 18.60 km 23.0 km/h 125 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:49:47 18.82 km 22.7 km/h 127 bpm 178 W Crossrad, GA1
00:50:17 18.92 km 22.6 km/h 133 bpm 180 W Crossrad, GA1
00:23:03 10.00 km 26.0 km/h 148 bpm   Rolle (Indoor), GA2
00:15:26 7.80 km 30.3 km/h 142 bpm   Rolle (Indoor), GA2
02:32:09 64.10 km 25.3 km/h 143 bpm 136 W Rennrad, GA2
00:38:13 14.63 km 23.0 km/h 123 bpm 175 W Crossrad, GA1
01:45:48 30.00 km 17.0 km/h 145 bpm 168 W Mountainbike, GA2