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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 113 % /
Zeit: 40.43 Std. 113 % /
Kilometer: 953.51 km 116 % /
Höhenmeter: 10161 m 132 % /
Kalorienverbrauch: 22317 kCal 128 % /

2018

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 27.90 Std.
Kilometer: 681.54 km
Höhenmeter: 7120 m
Kalorienverbrauch: 15419 kCal

2018

Trainingseinheiten: 229
Zeit: 382.44 Std.
Kilometer: 8882.23 km
Höhenmeter: 85610 m
Kalorienverbrauch: 221034 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2815
Zeit: 4562.16 Std.
Kilometer: 92777.18 km
Höhenmeter: 820322 m
Kalorienverbrauch: 1345324 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:44:04 46.42 km 26.8 km/h 134 bpm 143 W Rennrad, GA1
02:00:30 54.85 km 27.3 km/h 133 bpm 157 W Rennrad, GA1
00:49:30 19.2 km 23.3 km/h 106 bpm 110 W Rennrad, GA1
00:48:40 19.19 km 23.7 km/h 109 bpm 114 W Rennrad, GA1
01:27:23 41.08 km 28.2 km/h 129 bpm 168 W Rennrad, GA1
00:50:09 19.8 km 23.7 km/h 110 bpm 114 W Rennrad, GA1
00:41:01 15.9 km 23.3 km/h 113 bpm 171 W Crossrad, GA1
01:48:27 50.13 km 27.7 km/h 134 bpm 168 W Rennrad, GA1
00:51:57 20.43 km 23.6 km/h 115 bpm 115 W Rennrad, GA1
00:50:31 19.21 km 22.8 km/h 117 bpm 171 W Crossrad, GA1
01:29:00 37.17 km 25.1 km/h 132 bpm 140 W Rennrad, GA1
01:02:32 25.3 km 24.3 km/h 124 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:32:37 42.34 km 27.4 km/h 132 bpm 168 W Rennrad, GA1
03:55:16 104.8 km 26.7 km/h 132 bpm 143 W Rennrad, GA1
01:52:53 45.4 km 24.1 km/h 121 bpm 127 W Rennrad, GA1
01:50:37 50.91 km 27.6 km/h 131 bpm 154 W Rennrad, GA1
04:16:34 111.44 km 26.1 km/h 140 bpm 152 W Rennrad, GA1
00:37:41 15.42 km 24.6 km/h 121 bpm 125 W Rennrad, GA1
01:27:18 35.17 km 24.2 km/h 131 bpm 137 W Rennrad, GA1
01:24:39 34.42 km 24.4 km/h 126 bpm 132 W Rennrad, GA1
01:17:31 30.82 km 23.9 km/h 129 bpm 185 W Crossrad, GA1
00:49:30 19.2 km 23.3 km/h 125 bpm 175 W Crossrad, GA1
01:17:11 30.68 km 23.8 km/h 134 bpm 185 W Crossrad, GA1
01:22:07 38.24 km 27.9 km/h 144 bpm 177 W Rennrad, GA2
02:28:44 69.59 km 28.1 km/h 143 bpm 163 W Rennrad, GA2
03:15:05 86.57 km 26.6 km/h 130 bpm 159 W Rennrad, GA1
00:41:07 14.03 km 20.5 km/h   73 W Rennrad, KA
03:17:49 14.16 km 4.3 km/h     Wandern, KA
00:20:53 6.03 km 17.3 km/h   69 W Rennrad, KA
01:49:39 8.14 km 4.5 km/h     Wandern, KA
00:17:42 5.59 km 18.9 km/h   45 W Rennrad, KA
02:40:39 10.49 km 3.9 km/h     Wandern, KA
00:18:25 5.26 km 17.1 km/h   72 W Rennrad, KA
00:13:25 5.26 km 23.5 km/h   85 W Rennrad, KA
03:05:21 87.29 km 28.3 km/h 140 bpm 159 W Crossrad, GA2
01:25:45 35.58 km 24.9 km/h 132 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:12:29 28 km 23.2 km/h 122 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:51:52 51.94 km 27.9 km/h 126 bpm 157 W Rennrad, GA1
00:37:58 14.52 km 22.9 km/h 113 bpm 108 W Rennrad, GA1
01:31:06 41.04 km 27 km/h 135 bpm 162 W Rennrad, GA1