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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 33 % \
Zeit: 5.94 Std. 22 % \
Kilometer: 140.08 km 32 % \
Höhenmeter: 1006 m 21 % \
Kalorienverbrauch: 3046 kCal 23 % \

2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.43 Std.
Kilometer: 10.03 km
Höhenmeter: 53 m
Kalorienverbrauch: 225 kCal

2019

Trainingseinheiten: 158
Zeit: 207.93 Std.
Kilometer: 4490.97 km
Höhenmeter: 44502 m
Kalorienverbrauch: 109891 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3021
Zeit: 4819.62 Std.
Kilometer: 98615.54 km
Höhenmeter: 880157 m
Kalorienverbrauch: 1483956 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:55:32 27.54 km 29.8 km/h 155 bpm 200 W Rolle (Indoor), EB
01:52:15 48.21 km 25.8 km/h 148 bpm 186 W Rolle (Indoor), GA2
00:48:58 16.45 km 20.2 km/h 113 bpm 179 W Mountainbike, GA1
01:30:12 43.14 km 28.7 km/h 145 bpm 192 W Rolle (Indoor), GA2
00:45:47 16.76 km 22 km/h 115 bpm 160 W Crossrad, GA1
00:56:17 30.08 km 32.1 km/h 137 bpm 185 W Rolle (Indoor), GA1
00:47:03 18.16 km 23.2 km/h 111 bpm 165 W Crossrad, GA1
00:50:29 18.58 km 22.1 km/h 117 bpm 200 W Mountainbike, GA1
00:52:11 17.52 km 20.1 km/h 118 bpm 179 W Mountainbike, GA1
00:51:05 17.55 km 20.6 km/h 122 bpm 180 W Mountainbike, GA1
00:49:55 18.56 km 22.3 km/h 126 bpm 166 W Crossrad, GA1
00:55:55 24.41 km 26.2 km/h 157 bpm 193 W Rolle (Indoor), EB
01:13:48 28.72 km 23.3 km/h 123 bpm 182 W Crossrad, GA1
01:13:03 27.85 km 22.9 km/h 128 bpm 172 W Crossrad, GA1
02:01:55 42.02 km 20.7 km/h 161 bpm 192 W Rolle (Indoor), EB
00:45:50 17.7 km 23.2 km/h 117 bpm 172 W Crossrad, GA1
00:48:02 17.12 km 21.4 km/h 122 bpm 156 W Crossrad, GA1
00:37:15 21.1 km 34 km/h 135 bpm 194 W Rolle (Indoor), GA1
00:45:48 17.19 km 22.5 km/h 120 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:26:35 50.01 km 34.7 km/h 156 bpm 213 W Rolle (Indoor), EB
00:37:30 20.07 km 32.1 km/h 130 bpm 195 W Rolle (Indoor), GA1
00:47:27 17.11 km 21.6 km/h 111 bpm 156 W Crossrad, GA1
00:42:15 23.01 km 32.7 km/h 136 bpm 173 W Rolle (Indoor), GA1
00:47:56 17.11 km 21.4 km/h 118 bpm 151 W Crossrad, GA1
01:11:38 32.1 km 26.9 km/h 153 bpm 188 W Rolle (Indoor), EB
01:12:24 45.28 km 37.5 km/h 154 bpm 204 W Rolle (Indoor), EB
00:43:52 16.48 km 22.5 km/h 113 bpm 164 W Crossrad, GA1
01:16:35 39.01 km 30.6 km/h 124 bpm 170 W Rolle (Indoor), GA1
00:45:42 16.75 km 22 km/h 110 bpm 158 W Crossrad, GA1
00:45:20 16.01 km 21.2 km/h   152 W Crossrad, GA1
01:10:19 39.54 km 33.7 km/h 156 bpm 218 W Rolle (Indoor), EB
00:45:13 16.71 km 22.2 km/h 112 bpm 161 W Crossrad, GA1
00:48:46 18.73 km 23 km/h 120 bpm 175 W Crossrad, GA1
01:09:38 35.07 km 30.2 km/h 120 bpm 161 W Rolle (Indoor), GA1
01:01:33 35.38 km 34.5 km/h 164 bpm 227 W Rolle (Indoor), EB
01:16:06 45.53 km 35.9 km/h 156 bpm 210 W Rolle (Indoor), EB
01:08:44 36.07 km 31.5 km/h 133 bpm 159 W Rolle (Indoor), GA1
01:30:21 41.41 km 27.5 km/h 153 bpm 179 W Rolle (Indoor), EB
00:45:31 24.17 km 31.9 km/h 143 bpm 188 W Rolle (Indoor), GA2
00:47:05 26.18 km 33.4 km/h 129 bpm 180 W Rolle (Indoor), GA1