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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 40 % \
Zeit: 15.36 Std. 39 % \
Kilometer: 390.56 km 38 % \
Höhenmeter: 3791 m 39 % \
Kalorienverbrauch: 8069 kCal 37 % \

KW 38, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.59 Std.
Kilometer: 63.94 km
Höhenmeter: 607 m
Kalorienverbrauch: 1499 kCal

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.59 Std.
Kilometer: 63.94 km
Höhenmeter: 607 m
Kalorienverbrauch: 1499 kCal

2018

Trainingseinheiten: 178
Zeit: 301.09 Std.
Kilometer: 6977.13 km
Höhenmeter: 66487 m
Kalorienverbrauch: 178503 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2764
Zeit: 4480.81 Std.
Kilometer: 90872.08 km
Höhenmeter: 801199 m
Kalorienverbrauch: 1302793 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:10:01 48.47 km 22.4 km/h 134 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:48:12 19.57 km 24.4 km/h 130 bpm 193 W Crossrad, GA1
03:41:18 100.78 km 27.3 km/h 140 bpm 143 W Rennrad, GA2
01:57:00 54.90 km 28.2 km/h 140 bpm 168 W Rennrad, GA1
01:45:54 40.71 km 23.1 km/h 124 bpm 178 W Crossrad, GA1
01:36:37 37.17 km 23.1 km/h 126 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:55:46 20.41 km 22.0 km/h 112 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:22:12 31.25 km 22.8 km/h 122 bpm 172 W Crossrad, GA1
01:42:42 40.85 km 23.9 km/h 126 bpm 187 W Crossrad, GA1
01:46:17 40.91 km 23.1 km/h   176 W Crossrad
01:47:43 48.18 km 26.8 km/h 144 bpm 148 W Rennrad, GA2
00:45:48 17.63 km 23.1 km/h 119 bpm 169 W Crossrad, GA1
00:57:01 21.72 km 22.9 km/h 131 bpm 106 W Rennrad, GA1
00:49:48 19.24 km 23.2 km/h 128 bpm 174 W Crossrad, GA1
00:44:19 17.30 km 23.4 km/h 133 bpm 182 W Crossrad, GA1
00:47:55 18.40 km 23.0 km/h 118 bpm 109 W Rennrad, GA1
01:09:16 26.96 km 23.4 km/h 127 bpm 126 W Rennrad, GA1
00:35:56 14.49 km 24.2 km/h 119 bpm 120 W Rennrad, GA1
02:32:39 13.56 km 5.3 km/h 121 bpm   Skilanglauf, GA1
03:31:32 17.43 km 4.9 km/h 126 bpm   Skilanglauf, GA1
03:40:39 18.85 km 5.1 km/h 131 bpm   Skilanglauf, GA1
02:33:58 11.54 km 4.5 km/h 120 bpm   Skilanglauf, GA1
03:56:41 18.65 km 4.7 km/h 135 bpm   Skilanglauf, GA1
03:03:39 12.31 km 4.0 km/h 136 bpm   Skilanglauf, GA1
01:31:03 6.90 km 4.5 km/h 145 bpm   Skilanglauf, GA2
00:48:14 19.00 km 23.6 km/h 134 bpm 122 W Rennrad, GA1
00:48:05 19.00 km 23.7 km/h 130 bpm 122 W Rennrad, GA1
00:48:06 19.00 km 23.7 km/h 129 bpm 118 W Rennrad, GA1
00:54:26 20.01 km 22.1 km/h 135 bpm 169 W Crossrad, GA1
01:49:09 41.21 km 22.7 km/h   173 W Crossrad, GA1
01:30:02 34.24 km 22.8 km/h 123 bpm 178 W Crossrad, GA1
00:48:41 17.83 km 22.0 km/h 119 bpm 174 W Crossrad, GA1
00:47:03 16.20 km 20.7 km/h 127 bpm 189 W Mountainbike, GA1
01:48:28 33.30 km 18.4 km/h 126 bpm 173 W Mountainbike, GA1
01:27:25 26.95 km 18.5 km/h 118 bpm 172 W Mountainbike, GA1
01:06:23 19.40 km 17.5 km/h 145 bpm 166 W Mountainbike, GA2
01:21:15 31.18 km 23.0 km/h 125 bpm 175 W Crossrad, GA1
01:14:57 29.62 km 23.7 km/h 125 bpm 183 W Crossrad, GA1
01:05:19 25.70 km 23.6 km/h 135 bpm 194 W Crossrad, GA1
02:17:25 55.80 km 24.4 km/h 136 bpm 132 W Rennrad, GA1