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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 32 96 % \
Zeit: 30.82 Std. 87 % \
Kilometer: 865.77 km 91 % \
Höhenmeter: 8837 m 79 % \
Kalorienverbrauch: 18906 kCal 90 % \

KW 04, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.22 Std.
Kilometer: 27.85 km
Höhenmeter: 260 m
Kalorienverbrauch: 677 kCal

2019

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 25.33 Std.
Kilometer: 704.36 km
Höhenmeter: 7466 m
Kalorienverbrauch: 15651 kCal

2019

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 25.33 Std.
Kilometer: 704.36 km
Höhenmeter: 7466 m
Kalorienverbrauch: 15651 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2888
Zeit: 4637.02 Std.
Kilometer: 94828.93 km
Höhenmeter: 843121 m
Kalorienverbrauch: 1389716 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:56:57 20.36 km 21.5 km/h 123 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:03:03 23.91 km 22.8 km/h 133 bpm 180 W Crossrad, GA1
01:34:51 44 km 27.8 km/h 147 bpm 154 W Rennrad, GA2
01:28:04 33.07 km 22.5 km/h 125 bpm 176 W Crossrad, GA1
02:00:14 47.19 km 23.5 km/h 128 bpm 183 W Crossrad, GA1
01:41:56 40.01 km 23.6 km/h 139 bpm 185 W Crossrad, GA1
01:46:27 43.59 km 24.6 km/h 130 bpm 133 W Rennrad, GA1
01:14:29 29.79 km 24 km/h 132 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:53:03 47.14 km 25 km/h 131 bpm 133 W Rennrad, GA1
01:41:41 45.34 km 26.8 km/h 139 bpm 161 W Rennrad, GA1
01:43:37 40.3 km 23.3 km/h 124 bpm 177 W Crossrad, GA1
02:32:05 65.72 km 25.9 km/h 135 bpm 153 W Rennrad, GA1
01:50:25 42.84 km 23.3 km/h 128 bpm 182 W Crossrad, GA1
00:58:42 21.03 km 21.5 km/h 137 bpm 162 W Crossrad, GA1
02:09:36 49.96 km 23.1 km/h 143 bpm 187 W Crossrad, GA2
02:11:50 59.54 km 27.1 km/h 145 bpm 161 W Rennrad, GA2
02:26:02 59.68 km 24.5 km/h 127 bpm 186 W Crossrad, GA1
02:55:02 38.92 km 13.3 km/h 146 bpm 148 W Mountainbike, GA2
03:38:53 100.46 km 27.5 km/h 142 bpm 142 W Rennrad, GA2
01:10:19 12.95 km 11.1 km/h   70 W Rennrad, KA
01:55:33 48.52 km 25.2 km/h 133 bpm 147 W Rennrad, GA1
00:18:45 7.11 km 22.8 km/h   111 W Rennrad, KA
01:07:00 16.97 km 15.2 km/h   71 W Rennrad, KA
00:18:12 5.47 km 18 km/h   120 W Rennrad, KA
02:00:11 55.27 km 27.6 km/h 141 bpm 156 W Rennrad, GA2
01:36:47 40.76 km 25.3 km/h 130 bpm 133 W Rennrad, GA1
01:44:25 42.81 km 24.6 km/h 128 bpm 127 W Rennrad, GA1
01:45:43 43.71 km 24.8 km/h 127 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:41:25 42 km 24.8 km/h 133 bpm 135 W Rennrad, GA1
03:00:22 83.25 km 27.7 km/h 138 bpm 149 W Rennrad, GA1
01:19:47 33.53 km 25.2 km/h 129 bpm 135 W Rennrad, GA1
01:29:39 36.51 km 24.4 km/h 133 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:34:04 37.02 km 23.6 km/h 131 bpm 122 W Rennrad, GA1
01:31:01 30.51 km 20.1 km/h 125 bpm 182 W Mountainbike, GA1
01:28:26 33.51 km 22.7 km/h 127 bpm 175 W Crossrad, GA1
02:18:27 8.96 km 3.9 km/h     Wandern, KA
01:50:51 46.47 km 25.2 km/h 136 bpm 139 W Rennrad, GA1
01:47:54 46.36 km 25.8 km/h 133 bpm 142 W Rennrad, GA1
01:20:17 31.3 km 23.4 km/h 129 bpm 194 W Crossrad, GA1
00:31:05 12.56 km 24.2 km/h 150 bpm 195 W Crossrad, EB