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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 88 % \
Zeit: 24.73 Std. 63 % \
Kilometer: 651.27 km 65 % \
Höhenmeter: 5804 m 74 % \
Kalorienverbrauch: 14905 kCal 69 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.46 Std.
Kilometer: 36.85 km
Höhenmeter: 391 m
Kalorienverbrauch: 720 kCal

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 18.90 Std.
Kilometer: 484.57 km
Höhenmeter: 4878 m
Kalorienverbrauch: 11332 kCal

2018

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 237.29 Std.
Kilometer: 5340.80 km
Höhenmeter: 50405 m
Kalorienverbrauch: 143215 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2728
Zeit: 4417.01 Std.
Kilometer: 89235.75 km
Höhenmeter: 785117 m
Kalorienverbrauch: 1267505 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:15:40 31.23 km 24.8 km/h 127 bpm 128 W Rennrad, GA1
03:06:19 78.00 km 25.1 km/h 130 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:53:55 52.01 km 27.4 km/h 140 bpm 159 W Rennrad, GA1
01:13:43 29.33 km 23.9 km/h 131 bpm 134 W Rennrad, GA1
02:10:01 48.47 km 22.4 km/h 134 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:48:12 19.57 km 24.4 km/h 130 bpm 193 W Crossrad, GA1
03:41:18 100.78 km 27.3 km/h 140 bpm 143 W Rennrad, GA2
01:57:00 54.90 km 28.2 km/h 140 bpm 168 W Rennrad, GA1
01:45:54 40.71 km 23.1 km/h 124 bpm 178 W Crossrad, GA1
01:36:37 37.17 km 23.1 km/h 126 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:55:46 20.41 km 22.0 km/h 112 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:22:12 31.25 km 22.8 km/h 122 bpm 172 W Crossrad, GA1
01:42:42 40.85 km 23.9 km/h 126 bpm 187 W Crossrad, GA1
01:46:17 40.91 km 23.1 km/h   176 W Crossrad
01:47:43 48.18 km 26.8 km/h 144 bpm 148 W Rennrad, GA2
00:45:48 17.63 km 23.1 km/h 119 bpm 169 W Crossrad, GA1
00:57:01 21.72 km 22.9 km/h 131 bpm 106 W Rennrad, GA1
00:49:48 19.24 km 23.2 km/h 128 bpm 174 W Crossrad, GA1
00:44:19 17.30 km 23.4 km/h 133 bpm 182 W Crossrad, GA1
00:47:55 18.40 km 23.0 km/h 118 bpm 109 W Rennrad, GA1
01:09:16 26.96 km 23.4 km/h 127 bpm 126 W Rennrad, GA1
00:35:56 14.49 km 24.2 km/h 119 bpm 120 W Rennrad, GA1
02:32:39 13.56 km 5.3 km/h 121 bpm   Skilanglauf, GA1
03:31:32 17.43 km 4.9 km/h 126 bpm   Skilanglauf, GA1
03:40:39 18.85 km 5.1 km/h 131 bpm   Skilanglauf, GA1
02:33:58 11.54 km 4.5 km/h 120 bpm   Skilanglauf, GA1
03:56:41 18.65 km 4.7 km/h 135 bpm   Skilanglauf, GA1
03:03:39 12.31 km 4.0 km/h 136 bpm   Skilanglauf, GA1
01:31:03 6.90 km 4.5 km/h 145 bpm   Skilanglauf, GA2
00:48:14 19.00 km 23.6 km/h 134 bpm 122 W Rennrad, GA1
00:48:05 19.00 km 23.7 km/h 130 bpm 122 W Rennrad, GA1
00:48:06 19.00 km 23.7 km/h 129 bpm 118 W Rennrad, GA1
00:54:26 20.01 km 22.1 km/h 135 bpm 169 W Crossrad, GA1
01:49:09 41.21 km 22.7 km/h   173 W Crossrad, GA1
01:30:02 34.24 km 22.8 km/h 123 bpm 178 W Crossrad, GA1
00:48:41 17.83 km 22.0 km/h 119 bpm 174 W Crossrad, GA1
00:47:03 16.20 km 20.7 km/h 127 bpm 189 W Mountainbike, GA1
01:48:28 33.30 km 18.4 km/h 126 bpm 173 W Mountainbike, GA1
01:27:25 26.95 km 18.5 km/h 118 bpm 172 W Mountainbike, GA1
01:06:23 19.40 km 17.5 km/h 145 bpm 166 W Mountainbike, GA2