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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 114 % /
Zeit: 37.51 Std. 102 % /
Kilometer: 914.59 km 112 % /
Höhenmeter: 9381 m 118 % /
Kalorienverbrauch: 20635 kCal 114 % /

2018

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 27.90 Std.
Kilometer: 681.54 km
Höhenmeter: 7120 m
Kalorienverbrauch: 15419 kCal

2018

Trainingseinheiten: 229
Zeit: 382.44 Std.
Kilometer: 8882.23 km
Höhenmeter: 85610 m
Kalorienverbrauch: 221034 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2815
Zeit: 4562.16 Std.
Kilometer: 92777.18 km
Höhenmeter: 820322 m
Kalorienverbrauch: 1345324 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:56:32 82.56 km 28.1 km/h 140 bpm 155 W Rennrad, GA1
01:57:50 39 km 19.9 km/h 135 bpm 187 W Mountainbike, GA1
01:16:30 33.11 km 26 km/h 145 bpm 145 W Rennrad, GA2
04:40:58 116.77 km 24.9 km/h 144 bpm 150 W Rennrad, GA2
01:20:49 37.42 km 27.8 km/h 143 bpm 170 W Rennrad, GA2
01:02:00 27.65 km 26.8 km/h 134 bpm 157 W Rennrad, GA1
00:53:31 23.12 km 25.9 km/h 126 bpm 146 W Rennrad, GA1
01:27:37 36.85 km 25.2 km/h 127 bpm 142 W Rennrad, GA1
02:06:24 55.55 km 26.4 km/h 150 bpm 157 W Rennrad, EB
02:32:08 72.01 km 28.4 km/h 138 bpm 157 W Rennrad, GA1
01:33:13 39.16 km 25.2 km/h 126 bpm 130 W Rennrad, GA1
01:26:01 34.11 km 23.8 km/h 125 bpm 193 W Crossrad, GA1
01:29:40 34.1 km 22.8 km/h 129 bpm 178 W Crossrad, GA1
01:03:50 26.49 km 24.9 km/h 123 bpm 143 W Rennrad, GA1
01:41:22 42.08 km 24.9 km/h 132 bpm 137 W Rennrad, GA1
01:41:24 42.6 km 25.2 km/h 140 bpm 142 W Rennrad, GA1
01:45:18 44.41 km 25.3 km/h 135 bpm 137 W Rennrad, GA1
02:07:02 57.21 km 27 km/h 137 bpm 169 W Rennrad, GA1
01:35:49 44.68 km 28 km/h 144 bpm 163 W Rennrad, GA2
01:02:15 28.73 km 27.7 km/h 134 bpm 137 W Rennrad, GA1
01:53:01 56.44 km 30 km/h 140 bpm 160 W Rennrad, GA1
01:18:39 36.85 km 28.1 km/h 140 bpm 142 W Rennrad, GA1
02:17:04 66.78 km 29.2 km/h 128 bpm 148 W Rennrad, GA1
01:56:27 52.56 km 27.1 km/h 141 bpm 155 W Rennrad, GA2
02:09:40 53.47 km 24.7 km/h 139 bpm 137 W Rennrad, GA1
00:32:22 7.8 km 14.5 km/h   46 W Rennrad, KA
01:10:45 25.9 km 22 km/h 101 bpm 244 W Crossrad, GA1
02:00:21 48.9 km 24.4 km/h 117 bpm 195 W Crossrad, GA1
01:51:12 45.81 km 24.7 km/h 117 bpm 135 W Rennrad, GA1
01:26:51 33.21 km 22.9 km/h 116 bpm 118 W Rennrad, GA1
04:12:59 111.2 km 26.4 km/h 141 bpm 156 W Rennrad, GA2
01:52:15 48.72 km 26 km/h 126 bpm 138 W Rennrad, GA1
01:58:08 49.08 km 24.9 km/h 123 bpm 130 W Rennrad, GA1
01:27:47 37 km 25.3 km/h 127 bpm 136 W Rennrad, GA1
01:39:58 45.58 km 27.4 km/h 124 bpm 166 W Rennrad, GA1
01:21:10 33.32 km 24.6 km/h 120 bpm 126 W Rennrad, GA1
00:48:06 19.19 km 23.9 km/h 117 bpm 113 W Rennrad, GA1
11:29:54 308.52 km 26.8 km/h 124 bpm 124 W Rennrad, Wettkampf
00:34:22 11.02 km 19.2 km/h   83 W Rennrad, KA
00:57:00 16.69 km 17.6 km/h   87 W Rennrad, KA