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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 33 % \
Zeit: 5.94 Std. 22 % \
Kilometer: 140.08 km 32 % \
Höhenmeter: 1006 m 21 % \
Kalorienverbrauch: 3046 kCal 23 % \

2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.43 Std.
Kilometer: 10.03 km
Höhenmeter: 53 m
Kalorienverbrauch: 225 kCal

2019

Trainingseinheiten: 158
Zeit: 207.93 Std.
Kilometer: 4490.97 km
Höhenmeter: 44502 m
Kalorienverbrauch: 109891 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3021
Zeit: 4819.62 Std.
Kilometer: 98615.54 km
Höhenmeter: 880157 m
Kalorienverbrauch: 1483956 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:36:01 70.76 km 27.2 km/h 141 bpm 126 W Rennrad, GA2
02:07:41 57.93 km 27.2 km/h 135 bpm 152 W Rennrad, GA1
02:09:45 57.36 km 26.5 km/h 130 bpm 152 W Rennrad, GA1
01:56:01 50.19 km 26 km/h 141 bpm 154 W Rennrad, GA2
00:44:46 16.45 km 22 km/h 118 bpm 156 W Crossrad, GA1
01:00:46 32.13 km 31.7 km/h 146 bpm 172 W Rolle (Indoor), GA2
00:57:10 21.75 km 22.8 km/h 125 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:44:16 16.49 km 22.4 km/h 118 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:03:03 35.21 km 33.5 km/h 154 bpm 200 W Rolle (Indoor), EB
00:59:20 27.04 km 27.3 km/h 161 bpm 213 W Rolle (Indoor), EB
01:26:52 35.65 km 24.6 km/h 124 bpm 132 W Rennrad, GA1
01:40:40 39.59 km 23.6 km/h 120 bpm 120 W Rennrad, GA1
00:29:27 10.95 km 22.3 km/h 111 bpm 134 W Rennrad, GA1
00:25:37 10.07 km 23.6 km/h 109 bpm 104 W Rennrad, GA1
01:01:33 23.18 km 22.6 km/h 118 bpm 112 W Rennrad, GA1
01:43:48 39.49 km 22.8 km/h 125 bpm 171 W Crossrad, GA1
01:09:27 26.8 km 23.2 km/h 125 bpm 180 W Crossrad, GA1
01:12:41 31.19 km 25.7 km/h 156 bpm 202 W Rolle (Indoor), EB
00:27:08 10.2 km 22.6 km/h 130 bpm 162 W Crossrad, GA1
02:00:37 49.62 km 24.7 km/h 128 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:40:00 41.84 km 25.1 km/h 130 bpm 139 W Rennrad, GA1
00:47:28 15.06 km 19 km/h 110 bpm 184 W Mountainbike, GA1
00:38:08 13.86 km 21.8 km/h 129 bpm 189 W Mountainbike, GA1
01:10:16 28.42 km 24.3 km/h 121 bpm 121 W Rennrad, GA1
01:38:49 44.47 km 27 km/h 132 bpm 151 W Rennrad, GA1
00:49:10 19.06 km 23.3 km/h 109 bpm 110 W Rennrad, GA1
00:48:51 19.51 km 24 km/h 114 bpm 116 W Rennrad, GA1
00:49:13 19.13 km 23.3 km/h 116 bpm 112 W Rennrad, GA1
03:30:46 16.41 km 4.7 km/h 115 bpm   Skilanglauf, GA1
04:34:21 19.75 km 4.3 km/h 120 bpm   Skilanglauf, GA1
03:47:37 16.26 km 4.3 km/h 124 bpm   Skilanglauf, GA1
03:44:24 14.75 km 3.9 km/h 109 bpm   Skilanglauf, GA1
04:20:15 16.1 km 3.7 km/h 127 bpm   Skilanglauf, GA1
03:36:39 12.9 km 3.6 km/h 131 bpm   Skilanglauf, GA1
02:48:11 12.97 km 4.6 km/h 120 bpm   Skilanglauf, GA1
00:49:29 18.66 km 22.6 km/h 110 bpm 162 W Crossrad, GA1
00:50:22 18.53 km 22.1 km/h 117 bpm 163 W Crossrad, GA1
00:47:46 18.52 km 23.3 km/h 117 bpm 171 W Crossrad, GA1
00:51:41 19.52 km 22.7 km/h 112 bpm 163 W Crossrad, GA1
00:49:59 18.88 km 22.7 km/h 125 bpm 162 W Crossrad, GA1