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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 133 % /
Zeit: 32.94 Std. 86 % \
Kilometer: 844.35 km 93 % \
Höhenmeter: 10668 m 115 % /
Kalorienverbrauch: 18759 kCal 90 % \

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 10.51 Std.
Kilometer: 266.94 km
Höhenmeter: 4015 m
Kalorienverbrauch: 6193 kCal

2018

Trainingseinheiten: 249
Zeit: 406.12 Std.
Kilometer: 9505.1 km
Höhenmeter: 93791 m
Kalorienverbrauch: 234468 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2835
Zeit: 4585.84 Std.
Kilometer: 93400.05 km
Höhenmeter: 828503 m
Kalorienverbrauch: 1358758 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:58:42 21.03 km 21.5 km/h 137 bpm 162 W Crossrad, GA1
02:09:36 49.96 km 23.1 km/h 143 bpm 187 W Crossrad, GA2
02:11:50 59.54 km 27.1 km/h 145 bpm 161 W Rennrad, GA2
02:26:02 59.68 km 24.5 km/h 127 bpm 186 W Crossrad, GA1
02:55:02 38.92 km 13.3 km/h 146 bpm 148 W Mountainbike, GA2
03:38:53 100.46 km 27.5 km/h 142 bpm 142 W Rennrad, GA2
01:10:19 12.95 km 11.1 km/h   70 W Rennrad, KA
01:55:33 48.52 km 25.2 km/h 133 bpm 147 W Rennrad, GA1
00:18:45 7.11 km 22.8 km/h   111 W Rennrad, KA
01:07:00 16.97 km 15.2 km/h   71 W Rennrad, KA
00:18:12 5.47 km 18 km/h   120 W Rennrad, KA
02:00:11 55.27 km 27.6 km/h 141 bpm 156 W Rennrad, GA2
01:36:47 40.76 km 25.3 km/h 130 bpm 133 W Rennrad, GA1
01:44:25 42.81 km 24.6 km/h 128 bpm 127 W Rennrad, GA1
01:45:43 43.71 km 24.8 km/h 127 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:41:25 42 km 24.8 km/h 133 bpm 135 W Rennrad, GA1
03:00:22 83.25 km 27.7 km/h 138 bpm 149 W Rennrad, GA1
01:19:47 33.53 km 25.2 km/h 129 bpm 135 W Rennrad, GA1
01:29:39 36.51 km 24.4 km/h 133 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:34:04 37.02 km 23.6 km/h 131 bpm 122 W Rennrad, GA1
01:31:01 30.51 km 20.1 km/h 125 bpm 182 W Mountainbike, GA1
01:28:26 33.51 km 22.7 km/h 127 bpm 175 W Crossrad, GA1
02:18:27 8.96 km 3.9 km/h     Wandern, KA
01:50:51 46.47 km 25.2 km/h 136 bpm 139 W Rennrad, GA1
01:47:54 46.36 km 25.8 km/h 133 bpm 142 W Rennrad, GA1
01:20:17 31.3 km 23.4 km/h 129 bpm 194 W Crossrad, GA1
00:31:05 12.56 km 24.2 km/h 150 bpm 195 W Crossrad, EB
01:26:17 34.03 km 23.7 km/h 136 bpm 184 W Crossrad, GA1
00:58:20 23.52 km 24.2 km/h 127 bpm 202 W Crossrad, GA1
01:34:45 40.73 km 25.8 km/h 141 bpm 141 W Rennrad, GA2
01:26:17 37.3 km 25.9 km/h 140 bpm 142 W Rennrad, GA1
01:21:29 33.58 km 24.7 km/h 133 bpm 132 W Rennrad, GA1
01:13:54 30.36 km 24.6 km/h 145 bpm 136 W Rennrad, GA2
01:59:03 50.94 km 25.7 km/h 134 bpm 140 W Rennrad, GA1
01:54:56 49.92 km 26.1 km/h 135 bpm 146 W Rennrad, GA1
02:22:35 60.47 km 25.4 km/h 128 bpm 138 W Rennrad, GA1
01:58:16 49.75 km 25.2 km/h 132 bpm 139 W Rennrad, GA1
01:34:02 42.22 km 26.9 km/h 130 bpm 222 W Crossrad, GA1
01:18:51 31.46 km 23.9 km/h 121 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:38:10 41.86 km 25.6 km/h 126 bpm 136 W Rennrad, GA1