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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 33 % \
Zeit: 5.94 Std. 22 % \
Kilometer: 140.08 km 32 % \
Höhenmeter: 1006 m 21 % \
Kalorienverbrauch: 3046 kCal 23 % \

2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.43 Std.
Kilometer: 10.03 km
Höhenmeter: 53 m
Kalorienverbrauch: 225 kCal

2019

Trainingseinheiten: 158
Zeit: 207.93 Std.
Kilometer: 4490.97 km
Höhenmeter: 44502 m
Kalorienverbrauch: 109891 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3021
Zeit: 4819.62 Std.
Kilometer: 98615.54 km
Höhenmeter: 880157 m
Kalorienverbrauch: 1483956 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
03:05:21 87.29 km 28.3 km/h 140 bpm 159 W Crossrad, GA2
01:25:45 35.58 km 24.9 km/h 132 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:12:29 28 km 23.2 km/h 122 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:51:52 51.94 km 27.9 km/h 126 bpm 157 W Rennrad, GA1
00:37:58 14.52 km 22.9 km/h 113 bpm 108 W Rennrad, GA1
01:31:06 41.04 km 27 km/h 135 bpm 162 W Rennrad, GA1
00:48:17 19.25 km 23.9 km/h 123 bpm 112 W Rennrad, GA1
01:54:20 54.71 km 28.7 km/h 150 bpm 174 W Rennrad, EB
02:00:38 53.37 km 26.5 km/h 139 bpm 158 W Rennrad, GA1
01:20:13 31.75 km 23.7 km/h 125 bpm 194 W Crossrad, GA1
01:40:37 41.29 km 24.6 km/h 126 bpm 133 W Rennrad, GA1
01:41:39 40.01 km 23.6 km/h 128 bpm 185 W Crossrad, GA1
01:43:55 42.68 km 24.6 km/h 130 bpm 129 W Rennrad, GA1
01:15:40 31.23 km 24.8 km/h 127 bpm 128 W Rennrad, GA1
03:06:19 78 km 25.1 km/h 130 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:53:55 52.01 km 27.4 km/h 140 bpm 159 W Rennrad, GA1
01:13:43 29.33 km 23.9 km/h 131 bpm 134 W Rennrad, GA1
02:10:01 48.47 km 22.4 km/h 134 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:48:12 19.57 km 24.4 km/h 130 bpm 193 W Crossrad, GA1
03:41:18 100.78 km 27.3 km/h 140 bpm 143 W Rennrad, GA2
01:57:00 54.9 km 28.2 km/h 140 bpm 168 W Rennrad, GA1
01:45:54 40.71 km 23.1 km/h 124 bpm 178 W Crossrad, GA1
01:36:37 37.17 km 23.1 km/h 126 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:55:46 20.41 km 22 km/h 112 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:22:12 31.25 km 22.8 km/h 122 bpm 172 W Crossrad, GA1
01:42:42 40.85 km 23.9 km/h 126 bpm 187 W Crossrad, GA1
01:46:17 40.91 km 23.1 km/h   176 W Crossrad
01:47:43 48.18 km 26.8 km/h 144 bpm 148 W Rennrad, GA2
00:45:48 17.63 km 23.1 km/h 119 bpm 169 W Crossrad, GA1
00:57:01 21.72 km 22.9 km/h 131 bpm 106 W Rennrad, GA1
00:49:48 19.24 km 23.2 km/h 128 bpm 174 W Crossrad, GA1
00:44:19 17.3 km 23.4 km/h 133 bpm 182 W Crossrad, GA1
00:47:55 18.4 km 23 km/h 118 bpm 109 W Rennrad, GA1
01:09:16 26.96 km 23.4 km/h 127 bpm 126 W Rennrad, GA1
00:35:56 14.49 km 24.2 km/h 119 bpm 120 W Rennrad, GA1
02:32:39 13.56 km 5.3 km/h 121 bpm   Skilanglauf, GA1
03:31:32 17.43 km 4.9 km/h 126 bpm   Skilanglauf, GA1
03:40:39 18.85 km 5.1 km/h 131 bpm   Skilanglauf, GA1
02:33:58 11.54 km 4.5 km/h 120 bpm   Skilanglauf, GA1
03:56:41 18.65 km 4.7 km/h 135 bpm   Skilanglauf, GA1