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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 33 100 % -
Zeit: 31.17 Std. 87 % \
Kilometer: 878.5 km 92 % \
Höhenmeter: 9020 m 80 % \
Kalorienverbrauch: 19148 kCal 93 % \

2019

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 24.11 Std.
Kilometer: 676.51 km
Höhenmeter: 7206 m
Kalorienverbrauch: 14974 kCal

2019

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 24.11 Std.
Kilometer: 676.51 km
Höhenmeter: 7206 m
Kalorienverbrauch: 14974 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2887
Zeit: 4635.80 Std.
Kilometer: 94801.08 km
Höhenmeter: 842861 m
Kalorienverbrauch: 1389039 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
03:13:08 12 km 3.7 km/h     Laufen
02:19:19 6.46 km 2.8 km/h     Laufen, KA
00:39:35 15.3 km 23.2 km/h 120 bpm 172 W Crossrad, GA1
00:38:28 15.4 km 24 km/h 127 bpm 186 W Crossrad, GA1
01:43:59 42.2 km 24.4 km/h 140 bpm 200 W Crossrad, GA1
00:36:59 15.3 km 24.8 km/h 124 bpm 188 W Crossrad, GA1
01:27:33 37.2 km 25.5 km/h 144 bpm 208 W Crossrad, GA2
00:35:57 14.5 km 24.2 km/h 122 bpm 117 W Rennrad, GA1
01:01:32 22.6 km 22 km/h 113 bpm 107 W Rennrad, GA1
01:59:39 49.8 km 25 km/h 122 bpm 132 W Rennrad, GA1
01:57:35 48.7 km 24.9 km/h 125 bpm 130 W Rennrad, GA1
01:49:20 49.1 km 26.9 km/h 147 bpm 151 W Rennrad, GA2
01:52:11 50.9 km 27.2 km/h 147 bpm 155 W Rennrad, GA2
01:18:36 31.7 km 24.2 km/h 137 bpm 132 W Rennrad, GA1
00:37:06 14.5 km 23.5 km/h 123 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:36:54 14.5 km 23.6 km/h 131 bpm 179 W Crossrad, GA1
00:40:06 16.7 km 25 km/h 130 bpm 136 W Rennrad, GA1
00:36:56 15.2 km 24.7 km/h 120 bpm 119 W Rennrad, GA1
01:19:51 33.3 km 25 km/h 123 bpm 130 W Rennrad, GA1
00:38:41 16 km 24.8 km/h 119 bpm 131 W Rennrad, GA1
00:41:30 16.4 km 23.7 km/h 123 bpm 117 W Rennrad, GA1
01:58:32 50.5 km 25.6 km/h 129 bpm 144 W Rennrad, GA1
02:00:40 50.4 km 25.1 km/h 127 bpm 139 W Rennrad, GA1
00:39:21 15.9 km 24.2 km/h 120 bpm 123 W Rennrad, GA1
01:26:08 38.5 km 26.8 km/h 126 bpm 173 W Rennrad, GA1
03:56:05 105.7 km 26.9 km/h 134 bpm 150 W Rennrad, GA1
00:37:14 15.2 km 24.5 km/h 118 bpm 127 W Rennrad, GA1
02:32:49 63.6 km 25 km/h 128 bpm 135 W Rennrad, GA1
02:09:10 55 km 25.5 km/h 120 bpm 132 W Rennrad, GA1
02:21:38 61.3 km 26 km/h 132 bpm 145 W Rennrad, GA1
00:38:28 15.7 km 24.5 km/h 115 bpm 116 W Rennrad, GA1
02:09:04 54 km 25.1 km/h 121 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:09:18 27.3 km 23.6 km/h 116 bpm 106 W Rennrad, GA1
01:23:28 34.8 km 25 km/h 120 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:43:45 43.1 km 24.9 km/h 128 bpm 129 W Rennrad, GA1
01:21:48 34.6 km 25.4 km/h 118 bpm 129 W Rennrad, GA1
01:07:13 32.4 km 28.9 km/h 138 bpm 166 W Rennrad, GA1
00:44:23 17.6 km 23.8 km/h 102 bpm 89 W Rennrad, GA1
04:50:54 122.7 km 25.3 km/h 125 bpm 135 W Rennrad, GA1
04:41:19 92.2 km 19.7 km/h 142 bpm 147 W Rennrad, GA2