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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 113 % /
Zeit: 40.43 Std. 113 % /
Kilometer: 953.51 km 116 % /
Höhenmeter: 10161 m 132 % /
Kalorienverbrauch: 22317 kCal 128 % /

2018

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 27.90 Std.
Kilometer: 681.54 km
Höhenmeter: 7120 m
Kalorienverbrauch: 15419 kCal

2018

Trainingseinheiten: 229
Zeit: 382.44 Std.
Kilometer: 8882.23 km
Höhenmeter: 85610 m
Kalorienverbrauch: 221034 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2815
Zeit: 4562.16 Std.
Kilometer: 92777.18 km
Höhenmeter: 820322 m
Kalorienverbrauch: 1345324 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:01:00 56.7 km 28.1 km/h 131 bpm 167 W Rennrad, GA1
01:11:46 29.8 km 24.9 km/h 120 bpm 140 W Rennrad, GA1
00:57:04 23.8 km 25 km/h 128 bpm 140 W Rennrad, GA1
00:56:15 23.6 km 25.2 km/h 119 bpm 146 W Rennrad, GA1
00:57:06 23.8 km 25 km/h 127 bpm 138 W Rennrad, GA1
01:10:06 29.2 km 25 km/h 118 bpm 133 W Rennrad, GA1
00:59:40 24.7 km 24.8 km/h 131 bpm 139 W Rennrad, GA1
01:45:39 47.4 km 26.9 km/h 144 bpm 180 W Rennrad, GA2
03:36:27 103.1 km 28.6 km/h 133 bpm 149 W Rennrad, GA1
01:57:20 51.3 km 26.2 km/h 120 bpm 142 W Rennrad, GA1
00:18:42 8.2 km 26.3 km/h 122 bpm 139 W Rennrad, GA1
00:56:55 21.3 km 22.5 km/h   237 W Mountainbike, KA
02:02:02 51.3 km 25.2 km/h 114 bpm 132 W Rennrad, GA1
00:19:26 8.2 km 25.3 km/h 117 bpm 123 W Rennrad, GA1
02:06:11 55.6 km 26.4 km/h 133 bpm 129 W Rennrad, GA1
01:40:36 46.3 km 27.6 km/h 131 bpm 146 W Rennrad, GA1
00:15:03 7.3 km 29.1 km/h 134 bpm 156 W Rennrad, GA1
02:52:05 79.1 km 27.6 km/h 148 bpm 154 W Rennrad, GA2
00:21:45 5.7 km 15.7 km/h   175 W Mountainbike, KA
01:37:53 28.7 km 17.6 km/h   188 W Mountainbike, KA
02:11:48 34.2 km 15.6 km/h   168 W Mountainbike, KA
03:45:20 102.3 km 27.2 km/h 139 bpm 134 W Rennrad, GA1
02:01:52 58.6 km 28.9 km/h 147 bpm 163 W Rennrad, GA2
02:06:50 56.8 km 26.9 km/h 137 bpm 169 W Rennrad, GA1
01:53:38 53.3 km 28.1 km/h 145 bpm 184 W Rennrad, GA2
02:00:08 56 km 28 km/h 141 bpm 183 W Rennrad, GA2
01:41:52 48 km 28.3 km/h 138 bpm 173 W Rennrad, GA1
01:39:58 44.8 km 26.9 km/h 128 bpm 147 W Rennrad, GA1
02:05:11 49.7 km 23.8 km/h 126 bpm 147 W Rennrad, GA1
02:03:46 52.5 km 25.5 km/h 129 bpm 160 W Rennrad, GA1
00:40:44 16.5 km 24.3 km/h 120 bpm 135 W Rennrad, GA1
02:01:04 56.5 km 28 km/h 137 bpm 150 W Rennrad, GA1
02:36:33 69.6 km 26.7 km/h 150 bpm 177 W Rennrad, EB
02:15:00 56.7 km 25.2 km/h 128 bpm 135 W Rennrad, GA1
01:38:43 40.4 km 24.6 km/h 134 bpm 139 W Rennrad, GA1
01:22:28 33.9 km 24.7 km/h 130 bpm 143 W Rennrad, GA1
01:46:34 48.3 km 27.2 km/h 149 bpm 155 W Rennrad, GA2
01:07:52 20.7 km 18.3 km/h   171 W Mountainbike, KA
01:50:27 51.5 km 28 km/h 137 bpm 155 W Rennrad, GA1
00:40:19 16.3 km 24.3 km/h 134 bpm 224 W Crossrad, GA1