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Trainingseinheiten: 19 126 % /
Zeit: 22.50 Std. 53 % \
Kilometer: 596.20 km 53 % \
Höhenmeter: 6280 m 54 % \
Kalorienverbrauch: 14742 kCal 59 % \

2016

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 22.50 Std.
Kilometer: 596.20 km
Höhenmeter: 6280 m
Kalorienverbrauch: 14742 kCal

2016

Trainingseinheiten: 158
Zeit: 278.23 Std.
Kilometer: 7085.26 km
Höhenmeter: 74161 m
Kalorienverbrauch: 171923 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2281
Zeit: 3721.94 Std.
Kilometer: 73123.82 km
Höhenmeter: 615896 m
Kalorienverbrauch: 837931 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:04:49 24.60 km 26.8 km/h 126 bpm 150 W Rennrad, GA1
00:49:24 22.20 km 27.0 km/h 135 bpm 149 W Rennrad, GA1
01:00:21 27.60 km 27.4 km/h 132 bpm 152 W Rennrad, GA1
00:51:38 22.20 km 25.8 km/h 136 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:40:46 44.60 km 26.6 km/h 123 bpm 149 W Rennrad, GA1
01:03:05 27.90 km 26.5 km/h 122 bpm 154 W Rennrad, GA1
00:51:25 22.20 km 25.9 km/h 124 bpm 134 W Rennrad, GA1
00:19:42 7.30 km 22.2 km/h 112 bpm 216 W Crossrad, GA1
00:50:59 22.10 km 26.0 km/h 129 bpm 210 W Crossrad, GA1
01:53:16 50.00 km 26.5 km/h 127 bpm 223 W Crossrad, GA1
01:31:16 39.60 km 26.0 km/h 124 bpm 228 W Crossrad, GA1
01:50:07 50.00 km 27.2 km/h 129 bpm 156 W Rennrad, GA1
01:49:33 48.80 km 26.7 km/h 125 bpm 150 W Rennrad, GA1
01:38:00 43.20 km 26.4 km/h 124 bpm 140 W Rennrad, GA1
01:35:01 43.80 km 27.7 km/h 129 bpm 158 W Rennrad, GA1
01:00:21 27.00 km 26.8 km/h 120 bpm 156 W Rennrad, GA1
00:51:01 23.40 km 27.5 km/h 126 bpm 150 W Rennrad, GA1
00:59:04 27.10 km 27.5 km/h 122 bpm 167 W Rennrad, GA1
00:49:32 22.60 km 27.4 km/h 138 bpm 146 W Rennrad, GA1
02:30:11 74.40 km 29.7 km/h 134 bpm 162 W Rennrad, GA1
01:25:18 37.10 km 26.1 km/h 123 bpm 150 W Rennrad, GA1
00:48:30 22.60 km 28.0 km/h 129 bpm 153 W Rennrad, GA1
01:07:57 35.40 km 31.3 km/h 155 bpm 212 W Rennrad, EB
01:21:06 37.30 km 27.6 km/h 141 bpm 163 W Rennrad, GA2
01:14:27 34.60 km 27.9 km/h 134 bpm 176 W Rennrad, GA1
00:42:32 12.10 km 17.1 km/h   133 W Mountainbike, KA
04:39:52 112.90 km 24.2 km/h 128 bpm 139 W Rennrad, GA1
02:43:55 66.70 km 24.4 km/h 123 bpm 140 W Rennrad, GA1
04:51:25 118.00 km 24.3 km/h 129 bpm 145 W Rennrad, GA1
06:03:35 148.00 km 24.4 km/h 145 bpm 137 W Rennrad, GA2
02:08:12 53.50 km 25.0 km/h 148 bpm 161 W Rennrad, GA2
10:32:58 300.70 km 28.5 km/h 130 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:16:43 34.50 km 27.0 km/h 126 bpm 151 W Rennrad, GA1
00:50:17 22.50 km 26.8 km/h 143 bpm 141 W Rennrad, GA2
01:59:16 50.40 km 25.4 km/h 128 bpm 168 W Rennrad, GA1
02:00:27 57.80 km 28.8 km/h 141 bpm 176 W Rennrad, GA2
01:27:45 36.70 km 25.1 km/h 141 bpm 178 W Rennrad, GA2
03:01:37 56.50 km 18.7 km/h 149 bpm 172 W Rennrad, GA2
05:46:14 182.10 km 31.6 km/h 145 bpm 186 W Rennrad, GA2
01:36:43 45.90 km 28.5 km/h   147 W Rennrad, GA1