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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 300 % /
Zeit: 33.28 Std. 739 % /
Kilometer: 449.53 km 407 % /
Höhenmeter: 6378 m 718 % /
Kalorienverbrauch: 15743 kCal 611 % /

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 21.24 Std.
Kilometer: 145.03 km
Höhenmeter: 3601 m
Kalorienverbrauch: 9048 kCal

2017

Trainingseinheiten: 192
Zeit: 305.44 Std.
Kilometer: 7162.19 km
Höhenmeter: 80208 m
Kalorienverbrauch: 180792 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2531
Zeit: 4106.51 Std.
Kilometer: 82232.83 km
Höhenmeter: 718418 m
Kalorienverbrauch: 1078480 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:13:28 7.53 km 3.6 km/h     Laufen
02:38:19 9.31 km 3.8 km/h     Laufen
02:56:41 9.13 km 3.3 km/h     Laufen
04:14:47 12.40 km 2.9 km/h     Laufen
03:13:08 12.00 km 3.7 km/h     Laufen
02:19:19 6.46 km 2.8 km/h     Laufen, KA
00:39:35 15.30 km 23.2 km/h 120 bpm 172 W Crossrad, GA1
00:38:28 15.40 km 24.0 km/h 127 bpm 186 W Crossrad, GA1
01:43:59 42.20 km 24.4 km/h 140 bpm 200 W Crossrad, GA1
00:36:59 15.30 km 24.8 km/h 124 bpm 188 W Crossrad, GA1
01:27:33 37.20 km 25.5 km/h 144 bpm 208 W Crossrad, GA2
00:35:57 14.50 km 24.2 km/h 122 bpm 117 W Rennrad, GA1
01:01:32 22.60 km 22.0 km/h 113 bpm 107 W Rennrad, GA1
01:59:39 49.80 km 25.0 km/h 122 bpm 132 W Rennrad, GA1
01:57:35 48.70 km 24.9 km/h 125 bpm 130 W Rennrad, GA1
01:49:20 49.10 km 26.9 km/h 147 bpm 151 W Rennrad, GA2
01:52:11 50.90 km 27.2 km/h 147 bpm 155 W Rennrad, GA2
01:18:36 31.70 km 24.2 km/h 137 bpm 132 W Rennrad, GA1
00:37:06 14.50 km 23.5 km/h 123 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:36:54 14.50 km 23.6 km/h 131 bpm 179 W Crossrad, GA1
00:40:06 16.70 km 25.0 km/h 130 bpm 136 W Rennrad, GA1
00:36:56 15.20 km 24.7 km/h 120 bpm 119 W Rennrad, GA1
01:19:51 33.30 km 25.0 km/h 123 bpm 130 W Rennrad, GA1
00:38:41 16.00 km 24.8 km/h 119 bpm 131 W Rennrad, GA1
00:41:30 16.40 km 23.7 km/h 123 bpm 117 W Rennrad, GA1
01:58:32 50.50 km 25.6 km/h 129 bpm 144 W Rennrad, GA1
02:00:40 50.40 km 25.1 km/h 127 bpm 139 W Rennrad, GA1
00:39:21 15.90 km 24.2 km/h 120 bpm 123 W Rennrad, GA1
01:26:08 38.50 km 26.8 km/h 126 bpm 173 W Rennrad, GA1
03:56:05 105.70 km 26.9 km/h 134 bpm 150 W Rennrad, GA1
00:37:14 15.20 km 24.5 km/h 118 bpm 127 W Rennrad, GA1
02:32:49 63.60 km 25.0 km/h 128 bpm 135 W Rennrad, GA1
02:09:10 55.00 km 25.5 km/h 120 bpm 132 W Rennrad, GA1
02:21:38 61.30 km 26.0 km/h 132 bpm 145 W Rennrad, GA1
00:38:28 15.70 km 24.5 km/h 115 bpm 116 W Rennrad, GA1
02:09:04 54.00 km 25.1 km/h 121 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:09:18 27.30 km 23.6 km/h 116 bpm 106 W Rennrad, GA1
01:23:28 34.80 km 25.0 km/h 120 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:43:45 43.10 km 24.9 km/h 128 bpm 129 W Rennrad, GA1
01:21:48 34.60 km 25.4 km/h 118 bpm 129 W Rennrad, GA1