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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 90 % \
Zeit: 35.31 Std. 107 % /
Kilometer: 932.40 km 112 % /
Höhenmeter: 10253 m 97 % \
Kalorienverbrauch: 22368 kCal 110 % /

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.76 Std.
Kilometer: 102.30 km
Höhenmeter: 609 m
Kalorienverbrauch: 2014 kCal

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 31.67 Std.
Kilometer: 843.90 km
Höhenmeter: 9332 m
Kalorienverbrauch: 19842 kCal

2017

Trainingseinheiten: 95
Zeit: 161.35 Std.
Kilometer: 3955.46 km
Höhenmeter: 45465 m
Kalorienverbrauch: 102233 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2434
Zeit: 3962.42 Std.
Kilometer: 79026.10 km
Höhenmeter: 683675 m
Kalorienverbrauch: 999921 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
03:45:20 102.30 km 27.2 km/h 139 bpm 134 W Rennrad, GA1
02:01:52 58.60 km 28.9 km/h 147 bpm 163 W Rennrad, GA2
02:06:50 56.80 km 26.9 km/h 137 bpm 169 W Rennrad, GA1
01:53:38 53.30 km 28.1 km/h 145 bpm 184 W Rennrad, GA2
02:00:08 56.00 km 28.0 km/h 141 bpm 183 W Rennrad, GA2
01:41:52 48.00 km 28.3 km/h 138 bpm 173 W Rennrad, GA1
01:39:58 44.80 km 26.9 km/h 128 bpm 147 W Rennrad, GA1
02:05:11 49.70 km 23.8 km/h 126 bpm 147 W Rennrad, GA1
02:03:46 52.50 km 25.5 km/h 129 bpm 160 W Rennrad, GA1
00:40:44 16.50 km 24.3 km/h 120 bpm 135 W Rennrad, GA1
02:01:04 56.50 km 28.0 km/h 137 bpm 150 W Rennrad, GA1
02:36:33 69.60 km 26.7 km/h 150 bpm 177 W Rennrad, EB
02:15:00 56.70 km 25.2 km/h 128 bpm 135 W Rennrad, GA1
01:38:43 40.40 km 24.6 km/h 134 bpm 139 W Rennrad, GA1
01:22:28 33.90 km 24.7 km/h 130 bpm 143 W Rennrad, GA1
01:46:34 48.30 km 27.2 km/h 149 bpm 155 W Rennrad, GA2
01:07:52 20.70 km 18.3 km/h   171 W Mountainbike, KA
01:50:27 51.50 km 28.0 km/h 137 bpm 155 W Rennrad, GA1
00:40:19 16.30 km 24.3 km/h 134 bpm 224 W Crossrad, GA1
01:25:05 33.90 km 23.9 km/h 137 bpm 193 W Crossrad, GA1
01:24:18 34.50 km 24.6 km/h 137 bpm 128 W Rennrad, GA1
02:04:54 54.50 km 26.2 km/h 137 bpm 154 W Rennrad, GA1
00:38:24 16.00 km 25.0 km/h 134 bpm 213 W Crossrad, GA1
00:40:34 16.00 km 23.7 km/h 126 bpm 203 W Crossrad, GA1
00:41:01 16.00 km 23.4 km/h 128 bpm 195 W Crossrad, GA1
01:04:48 27.00 km 25.0 km/h 126 bpm 141 W Rennrad, GA1
01:02:34 25.70 km 24.6 km/h 127 bpm 130 W Rennrad, GA1
00:39:02 16.30 km 25.1 km/h 120 bpm 132 W Rennrad, GA1
01:25:49 35.20 km 24.6 km/h 126 bpm 139 W Rennrad, GA1
00:40:15 15.60 km 23.3 km/h   120 W Rennrad, KA
06:09:43 166.36 km 27.0 km/h 142 bpm 146 W Rennrad, GA2
02:08:10 52.40 km 24.5 km/h 128 bpm 137 W Rennrad, GA1
00:55:40 22.50 km 24.3 km/h 131 bpm 158 W Rennrad, GA1
01:37:13 39.60 km 24.4 km/h 135 bpm 141 W Rennrad, GA1
01:45:19 46.80 km 26.7 km/h 132 bpm 161 W Rennrad, GA1
04:01:09 100.80 km 25.1 km/h 128 bpm 158 W Rennrad, GA1
00:48:40 19.60 km 24.2 km/h 126 bpm 216 W Crossrad, GA1
00:50:08 19.60 km 23.5 km/h 127 bpm 196 W Crossrad, GA1
01:20:53 33.60 km 24.9 km/h 130 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:25:54 37.40 km 26.1 km/h 128 bpm 140 W Rennrad, GA1