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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 21 % \
Zeit: 3.86 Std. 8 % \
Kilometer: 94.20 km 8 % \
Höhenmeter: 753 m 6 % \
Kalorienverbrauch: 2234 kCal 8 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.24 Std.
Kilometer: 29.00 km
Höhenmeter: 224 m
Kalorienverbrauch: 882 kCal

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 1.91 Std.
Kilometer: 45.70 km
Höhenmeter: 356 m
Kalorienverbrauch: 1246 kCal

2017

Trainingseinheiten: 174
Zeit: 272.16 Std.
Kilometer: 6712.66 km
Höhenmeter: 73830 m
Kalorienverbrauch: 165049 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2513
Zeit: 4073.23 Std.
Kilometer: 81783.30 km
Höhenmeter: 712040 m
Kalorienverbrauch: 1062737 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:37:06 14.50 km 23.5 km/h 123 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:36:54 14.50 km 23.6 km/h 131 bpm 179 W Crossrad, GA1
00:40:06 16.70 km 25.0 km/h 130 bpm 136 W Rennrad, GA1
00:36:56 15.20 km 24.7 km/h 120 bpm 119 W Rennrad, GA1
01:19:51 33.30 km 25.0 km/h 123 bpm 130 W Rennrad, GA1
00:38:41 16.00 km 24.8 km/h 119 bpm 131 W Rennrad, GA1
00:41:30 16.40 km 23.7 km/h 123 bpm 117 W Rennrad, GA1
01:58:32 50.50 km 25.6 km/h 129 bpm 144 W Rennrad, GA1
02:00:40 50.40 km 25.1 km/h 127 bpm 139 W Rennrad, GA1
00:39:21 15.90 km 24.2 km/h 120 bpm 123 W Rennrad, GA1
01:26:08 38.50 km 26.8 km/h 126 bpm 173 W Rennrad, GA1
03:56:05 105.70 km 26.9 km/h 134 bpm 150 W Rennrad, GA1
00:37:14 15.20 km 24.5 km/h 118 bpm 127 W Rennrad, GA1
02:32:49 63.60 km 25.0 km/h 128 bpm 135 W Rennrad, GA1
02:09:10 55.00 km 25.5 km/h 120 bpm 132 W Rennrad, GA1
02:21:38 61.30 km 26.0 km/h 132 bpm 145 W Rennrad, GA1
00:38:28 15.70 km 24.5 km/h 115 bpm 116 W Rennrad, GA1
02:09:04 54.00 km 25.1 km/h 121 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:09:18 27.30 km 23.6 km/h 116 bpm 106 W Rennrad, GA1
01:23:28 34.80 km 25.0 km/h 120 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:43:45 43.10 km 24.9 km/h 128 bpm 129 W Rennrad, GA1
01:21:48 34.60 km 25.4 km/h 118 bpm 129 W Rennrad, GA1
01:07:13 32.40 km 28.9 km/h 138 bpm 166 W Rennrad, GA1
00:44:23 17.60 km 23.8 km/h 102 bpm 89 W Rennrad, GA1
04:50:54 122.70 km 25.3 km/h 125 bpm 135 W Rennrad, GA1
04:41:19 92.20 km 19.7 km/h 142 bpm 147 W Rennrad, GA2
05:54:17 148.90 km 25.2 km/h 142 bpm 122 W Rennrad, GA2
01:45:38 47.00 km 26.7 km/h 146 bpm 137 W Rennrad, GA2
03:37:11 93.10 km 25.7 km/h 136 bpm 153 W Rennrad, GA1
00:38:33 16.10 km 25.1 km/h 117 bpm 138 W Rennrad, GA1
00:40:27 16.30 km 24.2 km/h 115 bpm 122 W Rennrad, GA1
00:52:51 21.00 km 23.8 km/h 131 bpm 107 W Rennrad, GA1
00:45:21 18.40 km 24.3 km/h 125 bpm 129 W Rennrad, GA1
01:11:24 29.90 km 25.1 km/h 144 bpm 136 W Rennrad, GA2
00:58:30 25.00 km 25.6 km/h 141 bpm 145 W Rennrad, GA2
01:23:39 37.30 km 26.8 km/h   148 W Rennrad, KA
00:29:33 8.20 km 16.6 km/h   76 W Rennrad, KA
00:26:01 5.80 km 13.4 km/h   44 W Rennrad, KA
01:08:19 19.40 km 17.0 km/h   90 W Rennrad, KA
00:40:48 16.30 km 24.0 km/h 115 bpm 142 W Rennrad, GA1