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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 100 % -
Zeit: 25.53 Std. 109 % /
Kilometer: 608.87 km 119 % /
Höhenmeter: 5866 m 114 % /
Kalorienverbrauch: 16230 kCal 104 % /

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 12.35 Std.
Kilometer: 291.02 km
Höhenmeter: 3105 m
Kalorienverbrauch: 7350 kCal

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 12.35 Std.
Kilometer: 291.02 km
Höhenmeter: 3105 m
Kalorienverbrauch: 7350 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2597
Zeit: 4192.07 Std.
Kilometer: 84185.97 km
Höhenmeter: 737817 m
Kalorienverbrauch: 1131640 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:31:00 36.80 km 24.3 km/h 133 bpm 127 W Rennrad, GA1
01:32:05 36.40 km 23.7 km/h 126 bpm 122 W Rennrad, GA1
01:26:02 33.70 km 23.5 km/h 129 bpm 122 W Rennrad, GA1
01:36:10 37.90 km 23.6 km/h 140 bpm 137 W Rennrad, GA1
00:59:20 23.50 km 23.8 km/h 129 bpm 129 W Rennrad, GA1
00:58:28 23.41 km 24.0 km/h 131 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:01:05 22.70 km 22.3 km/h 131 bpm 176 W Crossrad, GA1
00:42:35 16.60 km 23.4 km/h 136 bpm 205 W Crossrad, GA1
00:51:51 20.01 km 23.2 km/h 130 bpm 186 W Crossrad, GA1
00:52:29 20.00 km 22.9 km/h 131 bpm 181 W Crossrad, GA1
00:51:12 20.00 km 23.4 km/h 130 bpm 185 W Crossrad, GA1
02:01:20 51.50 km 25.5 km/h 144 bpm 136 W Rennrad, GA2
01:00:36 33.10 km 32.8 km/h 150 bpm   Rolle (Indoor), EB
01:30:58 35.10 km 23.2 km/h 133 bpm 182 W Crossrad, GA1
02:09:53 50.30 km 23.2 km/h 132 bpm 181 W Crossrad, GA1
00:45:08 23.40 km 31.1 km/h 134 bpm   Rolle (Indoor), GA1
00:37:37 14.54 km 23.2 km/h 131 bpm 204 W Crossrad, GA1
01:33:15 40.01 km 25.7 km/h 146 bpm 139 W Rennrad, GA2
01:55:14 33.20 km 17.3 km/h 135 bpm 161 W Mountainbike, GA1
01:36:56 36.70 km 22.7 km/h 123 bpm 170 W Crossrad, GA1
00:45:15 23.15 km 30.7 km/h 132 bpm   Rolle (Indoor), GA1
00:48:29 18.60 km 23.0 km/h 125 bpm 177 W Crossrad, GA1
00:49:47 18.82 km 22.7 km/h 127 bpm 178 W Crossrad, GA1
00:50:17 18.92 km 22.6 km/h 133 bpm 180 W Crossrad, GA1
00:23:03 10.00 km 26.0 km/h 148 bpm   Rolle (Indoor), GA2
00:15:26 7.80 km 30.3 km/h 142 bpm   Rolle (Indoor), GA2
02:32:09 64.10 km 25.3 km/h 143 bpm 136 W Rennrad, GA2
00:38:13 14.63 km 23.0 km/h 123 bpm 175 W Crossrad, GA1
01:45:48 30.00 km 17.0 km/h 145 bpm 168 W Mountainbike, GA2
00:51:45 19.00 km 22.0 km/h 130 bpm 170 W Crossrad, GA1
02:01:55 48.30 km 23.8 km/h 136 bpm 133 W Rennrad, GA1
02:06:42 48.11 km 22.8 km/h 133 bpm 181 W Crossrad, GA1
02:10:54 28.00 km 10.5 km/h 140 bpm 145 W Mountainbike, GA1
00:36:54 14.61 km 23.8 km/h 138 bpm 182 W Crossrad, GA1
00:39:33 14.73 km 22.3 km/h 138 bpm 172 W Crossrad, GA1
00:44:16 15.67 km 21.2 km/h 124 bpm 157 W Crossrad, GA1
01:37:05 38.40 km 23.7 km/h 131 bpm 188 W Crossrad, GA1
00:41:42 16.60 km 23.9 km/h 130 bpm 189 W Crossrad, GA1
01:33:11 26.40 km 17.0 km/h 143 bpm 165 W Mountainbike, GA2
01:29:03 34.20 km 23.0 km/h 135 bpm 187 W Crossrad, GA1