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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 133 % /
Zeit: 32.94 Std. 86 % \
Kilometer: 844.35 km 93 % \
Höhenmeter: 10668 m 115 % /
Kalorienverbrauch: 18759 kCal 90 % \

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 10.51 Std.
Kilometer: 266.94 km
Höhenmeter: 4015 m
Kalorienverbrauch: 6193 kCal

2018

Trainingseinheiten: 249
Zeit: 406.12 Std.
Kilometer: 9505.1 km
Höhenmeter: 93791 m
Kalorienverbrauch: 234468 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2835
Zeit: 4585.84 Std.
Kilometer: 93400.05 km
Höhenmeter: 828503 m
Kalorienverbrauch: 1358758 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:55:53 50.08 km 25.9 km/h 147 bpm 184 W Rolle (Indoor), GA2
01:35:38 43.07 km 27 km/h 144 bpm 191 W Rolle (Indoor), GA2
01:05:15 22.43 km 20.6 km/h 114 bpm 156 W Crossrad, GA1
01:49:54 43.92 km 24 km/h 146 bpm 181 W Rolle (Indoor), GA1
01:07:29 22.66 km 20.1 km/h 114 bpm 150 W Crossrad, GA1
01:00:18 32.03 km 31.9 km/h 130 bpm 183 W Rolle (Indoor), GA1
00:54:49 30.58 km 33.5 km/h 151 bpm 204 W Rolle (Indoor), EB
01:01:44 22.17 km 21.5 km/h 121 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:09:35 30.4 km 26.2 km/h 142 bpm 194 W Rolle (Indoor), GA2
00:33:33 21.07 km 37.7 km/h 158 bpm 222 W Rolle (Indoor), EB
01:24:15 30.72 km 21.9 km/h 119 bpm 177 W Crossrad, GA1
01:23:56 30.76 km 22 km/h 123 bpm 179 W Crossrad, GA1
00:45:39 24.12 km 31.7 km/h 139 bpm 186 W Rolle (Indoor), GA1
00:58:49 22.02 km 22.5 km/h 126 bpm 176 W Crossrad, GA1
01:33:55 41.17 km 26.3 km/h 146 bpm 180 W Rolle (Indoor), GA2
00:17:47 9.78 km 33 km/h 144 bpm   Rolle (Indoor), GA2
00:51:00 28.04 km 33 km/h 135 bpm 167 W Rennrad, GA1
01:50:27 55.1 km 29.9 km/h 143 bpm 171 W Rennrad, GA2
01:35:33 45.66 km 28.7 km/h 155 bpm 205 W Rennrad, EB
00:45:39 17.09 km 22.5 km/h 155 bpm 144 W Rennrad, EB
00:43:19 16.53 km 22.9 km/h 117 bpm 172 W Crossrad, GA1
01:19:08 34.87 km 26.4 km/h 130 bpm 174 W Rennrad, GA1
00:55:37 21.66 km 23.4 km/h 128 bpm 128 W Rennrad, GA1
01:01:09 22.78 km 22.4 km/h 128 bpm 120 W Rennrad, GA1
01:31:51 40.21 km 26.3 km/h 136 bpm 147 W Rennrad, GA1
01:33:26 36.93 km 23.7 km/h 135 bpm 128 W Rennrad, GA1
01:13:45 28.14 km 22.9 km/h 130 bpm 183 W Crossrad, GA1
00:56:57 20.36 km 21.5 km/h 123 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:03:03 23.91 km 22.8 km/h 133 bpm 180 W Crossrad, GA1
01:34:51 44 km 27.8 km/h 147 bpm 154 W Rennrad, GA2
01:28:04 33.07 km 22.5 km/h 125 bpm 176 W Crossrad, GA1
02:00:14 47.19 km 23.5 km/h 128 bpm 183 W Crossrad, GA1
01:41:56 40.01 km 23.6 km/h 139 bpm 185 W Crossrad, GA1
01:46:27 43.59 km 24.6 km/h 130 bpm 133 W Rennrad, GA1
01:14:29 29.79 km 24 km/h 132 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:53:03 47.14 km 25 km/h 131 bpm 133 W Rennrad, GA1
01:41:41 45.34 km 26.8 km/h 139 bpm 161 W Rennrad, GA1
01:43:37 40.3 km 23.3 km/h 124 bpm 177 W Crossrad, GA1
02:32:05 65.72 km 25.9 km/h 135 bpm 153 W Rennrad, GA1
01:50:25 42.84 km 23.3 km/h 128 bpm 182 W Crossrad, GA1