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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 81 % \
Zeit: 30.93 Std. 98 % \
Kilometer: 621.90 km 85 % \
Höhenmeter: 7799 m 81 % \
Kalorienverbrauch: 20200 kCal 82 % \

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.64 Std.
Kilometer: 101.90 km
Höhenmeter: 1328 m
Kalorienverbrauch: 3366 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 24.32 Std.
Kilometer: 459.30 km
Höhenmeter: 5935 m
Kalorienverbrauch: 16061 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 24.32 Std.
Kilometer: 459.30 km
Höhenmeter: 5935 m
Kalorienverbrauch: 16061 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2353
Zeit: 3825.39 Std.
Kilometer: 75529.94 km
Höhenmeter: 644145 m
Kalorienverbrauch: 913749 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:24:43 36.40 km 25.8 km/h 138 bpm 162 W Rennrad, GA1
02:09:44 33.50 km 15.5 km/h 131 bpm 141 W Mountainbike, GA1
02:04:12 32.00 km 15.5 km/h 132 bpm 147 W Mountainbike, GA1
01:30:07 35.30 km 23.5 km/h 139 bpm 186 W Crossrad, GA1
01:28:17 34.30 km 23.3 km/h 138 bpm 187 W Crossrad, GA1
01:25:55 34.40 km 24.0 km/h 138 bpm 194 W Crossrad, GA1
01:27:54 34.50 km 23.5 km/h 135 bpm 186 W Crossrad, GA1
01:20:37 31.70 km 23.6 km/h 141 bpm 197 W Crossrad, GA2
02:03:56 33.20 km 16.1 km/h 132 bpm 154 W Mountainbike, GA1
01:52:10 30.20 km 16.2 km/h 132 bpm 150 W Mountainbike, GA1
01:40:45 27.80 km 16.6 km/h 135 bpm 150 W Mountainbike, GA1
02:03:43 32.00 km 15.5 km/h 137 bpm 151 W Mountainbike, GA1
02:00:40 33.70 km 16.8 km/h 134 bpm 165 W Mountainbike, GA1
01:46:45 30.30 km 17.0 km/h 133 bpm 168 W Mountainbike, GA1
01:43:13 46.20 km 26.9 km/h 139 bpm 143 W Rennrad, GA1
01:35:34 44.10 km 27.7 km/h 144 bpm 173 W Rennrad, GA2
01:37:42 43.00 km 26.4 km/h 138 bpm 144 W Rennrad, GA1
01:40:06 29.30 km 17.6 km/h 139 bpm 164 W Mountainbike, GA1
01:24:26 26.10 km 18.5 km/h 146 bpm 174 W Mountainbike, GA2
01:16:57 29.50 km 23.0 km/h 132 bpm 184 W Crossrad, GA1
02:00:24 49.00 km 24.4 km/h 138 bpm 192 W Crossrad, GA1
02:04:32 49.00 km 23.6 km/h 137 bpm 193 W Crossrad, GA1
01:19:26 25.00 km 18.9 km/h 153 bpm 204 W Mountainbike, EB
01:58:25 53.30 km 27.0 km/h 137 bpm 155 W Rennrad, GA1
01:13:41 29.40 km 23.9 km/h 134 bpm 206 W Crossrad, GA1
02:01:29 49.10 km 24.3 km/h 135 bpm 194 W Crossrad, GA1
02:01:35 49.10 km 24.2 km/h 134 bpm 193 W Crossrad, GA1
01:27:14 36.30 km 25.0 km/h 148 bpm 166 W Rennrad, GA2
00:28:58 5.20 km 10.8 km/h 154 bpm   Laufen, EB
01:51:54 34.60 km 18.6 km/h 134 bpm 192 W Mountainbike, GA1
01:10:31 27.10 km 23.1 km/h 129 bpm 183 W Crossrad, GA1
01:27:19 35.50 km 24.4 km/h 135 bpm 188 W Crossrad, GA1
01:15:01 29.40 km 23.5 km/h 133 bpm 195 W Crossrad, GA1
01:14:23 29.40 km 23.7 km/h 133 bpm 204 W Crossrad, GA1
01:10:58 29.40 km 24.9 km/h 132 bpm 213 W Crossrad, GA1
01:12:34 29.40 km 24.3 km/h 132 bpm 209 W Crossrad, GA1
01:12:12 29.00 km 24.1 km/h 133 bpm 215 W Crossrad, GA1
01:11:14 29.40 km 24.8 km/h 136 bpm 214 W Crossrad, GA1
00:29:56 5.20 km 10.4 km/h 152 bpm   Laufen, EB
01:46:35 49.70 km 28.0 km/h 142 bpm 165 W Rennrad, GA2