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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 31 114 % /
Zeit: 46.98 Std. 101 % /
Kilometer: 1032.17 km 88 % \
Höhenmeter: 10296 m 95 % \
Kalorienverbrauch: 26801 kCal 91 % \

KW 20, 2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 9.83 Std.
Kilometer: 248.21 km
Höhenmeter: 2193 m
Kalorienverbrauch: 5781 kCal

2018

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 28.91 Std.
Kilometer: 738.13 km
Höhenmeter: 7009 m
Kalorienverbrauch: 17175 kCal

2018

Trainingseinheiten: 106
Zeit: 168.22 Std.
Kilometer: 3554.31 km
Höhenmeter: 35633 m
Kalorienverbrauch: 103897 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2692
Zeit: 4347.94 Std.
Kilometer: 87449.26 km
Höhenmeter: 770345 m
Kalorienverbrauch: 1228187 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:48:40 19.19 km 23.7 km/h 109 bpm 114 W Rennrad, GA1
01:27:23 41.08 km 28.2 km/h 129 bpm 168 W Rennrad, GA1
00:50:09 19.80 km 23.7 km/h 110 bpm 114 W Rennrad, GA1
00:41:01 15.90 km 23.3 km/h 113 bpm 171 W Crossrad, GA1
01:48:27 50.13 km 27.7 km/h 134 bpm 168 W Rennrad, GA1
00:51:57 20.43 km 23.6 km/h 115 bpm 115 W Rennrad, GA1
00:50:31 19.21 km 22.8 km/h 117 bpm 171 W Crossrad, GA1
01:29:00 37.17 km 25.1 km/h 132 bpm 140 W Rennrad, GA1
01:02:32 25.30 km 24.3 km/h 124 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:32:37 42.34 km 27.4 km/h 132 bpm 168 W Rennrad, GA1
03:55:16 104.80 km 26.7 km/h 132 bpm 143 W Rennrad, GA1
01:52:53 45.40 km 24.1 km/h 121 bpm 127 W Rennrad, GA1
01:50:37 50.91 km 27.6 km/h 131 bpm 154 W Rennrad, GA1
04:16:34 111.44 km 26.1 km/h 140 bpm 152 W Rennrad, GA1
00:37:41 15.42 km 24.6 km/h 121 bpm 125 W Rennrad, GA1
01:27:18 35.17 km 24.2 km/h 131 bpm 137 W Rennrad, GA1
01:24:39 34.42 km 24.4 km/h 126 bpm 132 W Rennrad, GA1
01:17:31 30.82 km 23.9 km/h 129 bpm 185 W Crossrad, GA1
00:49:30 19.20 km 23.3 km/h 125 bpm 175 W Crossrad, GA1
01:17:11 30.68 km 23.8 km/h 134 bpm 185 W Crossrad, GA1
01:22:07 38.24 km 27.9 km/h 144 bpm 177 W Rennrad, GA2
02:28:44 69.59 km 28.1 km/h 143 bpm 163 W Rennrad, GA2
03:15:05 86.57 km 26.6 km/h 130 bpm 159 W Rennrad, GA1
00:41:07 14.03 km 20.5 km/h   73 W Rennrad, KA
03:17:49 14.16 km 4.3 km/h     Wandern, KA
00:20:53 6.03 km 17.3 km/h   69 W Rennrad, KA
01:49:39 8.14 km 4.5 km/h     Wandern, KA
00:17:42 5.59 km 18.9 km/h   45 W Rennrad, KA
02:40:39 10.49 km 3.9 km/h     Wandern, KA
00:18:25 5.26 km 17.1 km/h   72 W Rennrad, KA
00:13:25 5.26 km 23.5 km/h   85 W Rennrad, KA
03:05:21 87.29 km 28.3 km/h 140 bpm 159 W Crossrad, GA2
01:25:45 35.58 km 24.9 km/h 132 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:12:29 28.00 km 23.2 km/h 122 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:51:52 51.94 km 27.9 km/h 126 bpm 157 W Rennrad, GA1
00:37:58 14.52 km 22.9 km/h 113 bpm 108 W Rennrad, GA1
01:31:06 41.04 km 27.0 km/h 135 bpm 162 W Rennrad, GA1
00:48:17 19.25 km 23.9 km/h 123 bpm 112 W Rennrad, GA1
01:54:20 54.71 km 28.7 km/h 150 bpm 174 W Rennrad, EB
02:00:38 53.37 km 26.5 km/h 139 bpm 158 W Rennrad, GA1