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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 170 % /
Zeit: 38.81 Std. 450 % /
Kilometer: 959.40 km 485 % /
Höhenmeter: 10030 m 459 % /
Kalorienverbrauch: 20899 kCal 501 % /

KW 33, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 7.06 Std.
Kilometer: 179.90 km
Höhenmeter: 1661 m
Kalorienverbrauch: 3894 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 32.79 Std.
Kilometer: 803.20 km
Höhenmeter: 8290 m
Kalorienverbrauch: 17355 kCal

2017

Trainingseinheiten: 161
Zeit: 256.33 Std.
Kilometer: 6309.86 km
Höhenmeter: 70139 m
Kalorienverbrauch: 155876 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2500
Zeit: 4057.40 Std.
Kilometer: 81380.50 km
Höhenmeter: 708349 m
Kalorienverbrauch: 1053564 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:32:49 63.60 km 25.0 km/h 128 bpm 135 W Rennrad, GA1
02:09:10 55.00 km 25.5 km/h 120 bpm 132 W Rennrad, GA1
02:21:38 61.30 km 26.0 km/h 132 bpm 145 W Rennrad, GA1
00:38:28 15.70 km 24.5 km/h 115 bpm 116 W Rennrad, GA1
02:09:04 54.00 km 25.1 km/h 121 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:09:18 27.30 km 23.6 km/h 116 bpm 106 W Rennrad, GA1
01:23:28 34.80 km 25.0 km/h 120 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:43:45 43.10 km 24.9 km/h 128 bpm 129 W Rennrad, GA1
01:21:48 34.60 km 25.4 km/h 118 bpm 129 W Rennrad, GA1
01:07:13 32.40 km 28.9 km/h 138 bpm 166 W Rennrad, GA1
00:44:23 17.60 km 23.8 km/h 102 bpm 89 W Rennrad, GA1
04:50:54 122.70 km 25.3 km/h 125 bpm 135 W Rennrad, GA1
04:41:19 92.20 km 19.7 km/h 142 bpm 147 W Rennrad, GA2
05:54:17 148.90 km 25.2 km/h 142 bpm 122 W Rennrad, GA2
01:45:38 47.00 km 26.7 km/h 146 bpm 137 W Rennrad, GA2
03:37:11 93.10 km 25.7 km/h 136 bpm 153 W Rennrad, GA1
00:38:33 16.10 km 25.1 km/h 117 bpm 138 W Rennrad, GA1
00:40:27 16.30 km 24.2 km/h 115 bpm 122 W Rennrad, GA1
00:52:51 21.00 km 23.8 km/h 131 bpm 107 W Rennrad, GA1
00:45:21 18.40 km 24.3 km/h 125 bpm 129 W Rennrad, GA1
01:11:24 29.90 km 25.1 km/h 144 bpm 136 W Rennrad, GA2
00:58:30 25.00 km 25.6 km/h 141 bpm 145 W Rennrad, GA2
01:23:39 37.30 km 26.8 km/h   148 W Rennrad, KA
00:29:33 8.20 km 16.6 km/h   76 W Rennrad, KA
00:26:01 5.80 km 13.4 km/h   44 W Rennrad, KA
01:08:19 19.40 km 17.0 km/h   90 W Rennrad, KA
00:40:48 16.30 km 24.0 km/h 115 bpm 142 W Rennrad, GA1
01:20:44 33.10 km 24.6 km/h 122 bpm 140 W Rennrad, GA1
01:09:53 29.90 km 25.7 km/h 130 bpm 142 W Rennrad, GA1
00:58:34 25.00 km 25.6 km/h 134 bpm 143 W Rennrad, GA1
00:48:03 21.10 km 26.3 km/h 118 bpm 143 W Rennrad, GA1
00:55:47 25.20 km 27.1 km/h 143 bpm 181 W Rennrad, GA2
00:20:39 8.10 km 23.5 km/h 118 bpm 133 W Rennrad, GA1
00:58:48 25.00 km 25.5 km/h 131 bpm 155 W Rennrad, GA1
01:23:17 36.50 km 26.3 km/h 120 bpm 137 W Rennrad, GA1
00:22:48 9.00 km 23.7 km/h 125 bpm 119 W Rennrad, GA1
00:19:40 8.00 km 24.4 km/h 111 bpm 128 W Rennrad, GA1
00:20:31 8.70 km 25.4 km/h 122 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:23:56 36.50 km 26.1 km/h 118 bpm 141 W Rennrad, GA1
01:00:13 25.00 km 24.9 km/h 130 bpm 139 W Rennrad, GA1