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Trainingseinheiten: 14 82 % \
Zeit: 24.68 Std. 86 % \
Kilometer: 640.80 km 93 % \
Höhenmeter: 5859 m 70 % \
Kalorienverbrauch: 13989 kCal 71 % \

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 24.68 Std.
Kilometer: 640.80 km
Höhenmeter: 5859 m
Kalorienverbrauch: 13989 kCal

2017

Trainingseinheiten: 52
Zeit: 89.17 Std.
Kilometer: 2093.40 km
Höhenmeter: 23489 m
Kalorienverbrauch: 57508 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2391
Zeit: 3890.24 Std.
Kilometer: 77164.04 km
Höhenmeter: 661699 m
Kalorienverbrauch: 955196 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:08:11 55.00 km 25.7 km/h 149 bpm 121 W Rennrad, GA2
01:55:13 54.70 km 28.5 km/h 148 bpm 150 W Rennrad, GA2
02:22:40 63.10 km 26.5 km/h 147 bpm 143 W Rennrad, GA2
00:49:04 19.30 km 23.6 km/h   166 W Crossrad, KA
00:51:38 19.30 km 22.4 km/h   172 W Crossrad, KA
00:50:45 19.10 km 22.6 km/h   174 W Crossrad, KA
01:30:33 37.10 km 24.6 km/h 127 bpm 130 W Rennrad, GA1
02:02:03 51.90 km 25.5 km/h 127 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:46:36 46.00 km 25.9 km/h 131 bpm 138 W Rennrad, GA1
01:48:31 46.10 km 25.5 km/h 130 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:12:34 29.20 km 24.1 km/h 126 bpm 137 W Rennrad, GA1
04:04:37 110.30 km 27.1 km/h 147 bpm 137 W Rennrad, GA2
01:40:57 47.30 km 28.1 km/h 148 bpm 159 W Rennrad, GA2
01:36:30 42.40 km 26.4 km/h 151 bpm 140 W Rennrad, EB
00:39:51 15.30 km 23.0 km/h 122 bpm 187 W Crossrad, GA1
01:19:24 30.40 km 23.0 km/h 130 bpm 189 W Crossrad, GA1
01:45:36 45.60 km 25.9 km/h   139 W Rennrad, GA1
01:20:41 32.20 km 23.9 km/h 133 bpm 135 W Rennrad, GA1
01:53:22 50.90 km 26.9 km/h 134 bpm 163 W Rennrad, GA1
02:10:51 52.20 km 23.9 km/h 133 bpm 139 W Rennrad, GA1
02:02:57 52.40 km 25.6 km/h 147 bpm 168 W Rennrad, GA2
02:14:07 57.10 km 25.5 km/h 131 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:23:28 32.90 km 23.7 km/h 129 bpm 197 W Crossrad, GA1
00:44:07 16.50 km 22.4 km/h 124 bpm 192 W Crossrad, GA1
01:54:18 45.80 km 24.0 km/h 128 bpm 190 W Crossrad, GA1
01:47:04 41.60 km 23.3 km/h 124 bpm 188 W Crossrad, GA1
01:35:17 22.50 km 14.2 km/h 125 bpm 160 W Mountainbike, GA1
01:45:04 51.00 km 29.1 km/h 139 bpm 176 W Rennrad, GA1
02:10:44 52.70 km 24.2 km/h 131 bpm 194 W Crossrad, GA1
01:36:37 37.80 km 23.5 km/h 128 bpm 185 W Crossrad, GA1
02:11:30 51.20 km 23.4 km/h 129 bpm 186 W Crossrad, GA1
01:20:12 30.30 km 22.7 km/h 130 bpm 173 W Crossrad, GA1
01:50:55 50.60 km 27.4 km/h 140 bpm 140 W Rennrad, GA1
01:56:25 53.30 km 27.5 km/h 150 bpm 161 W Rennrad, EB
01:27:09 35.50 km 24.4 km/h 137 bpm 201 W Crossrad, GA1
01:28:13 35.40 km 24.1 km/h 133 bpm 200 W Crossrad, GA1
01:48:54 51.50 km 28.4 km/h 137 bpm 174 W Rennrad, GA1
01:42:57 48.60 km 28.3 km/h 139 bpm 163 W Rennrad, GA1
01:24:43 36.40 km 25.8 km/h 138 bpm 162 W Rennrad, GA1
02:09:44 33.50 km 15.5 km/h 131 bpm 141 W Mountainbike, GA1