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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 164 % /
Zeit: 31.62 Std. 113 % /
Kilometer: 767.40 km 308 % /
Höhenmeter: 7537 m 156 % /
Kalorienverbrauch: 19136 kCal 152 % /

KW 47, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.74 Std.
Kilometer: 113.20 km
Höhenmeter: 1102 m
Kalorienverbrauch: 3246 kCal

2017

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 28.67 Std.
Kilometer: 699.00 km
Höhenmeter: 6669 m
Kalorienverbrauch: 17196 kCal

2017

Trainingseinheiten: 218
Zeit: 342.11 Std.
Kilometer: 7996.42 km
Höhenmeter: 88628 m
Kalorienverbrauch: 202238 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2557
Zeit: 4143.18 Std.
Kilometer: 83067.06 km
Höhenmeter: 726838 m
Kalorienverbrauch: 1099926 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:14:53 30.80 km 24.7 km/h 125 bpm 125 W Rennrad, GA1
01:47:13 42.20 km 23.6 km/h 131 bpm 186 W Crossrad, GA1
01:42:12 40.20 km 23.6 km/h 128 bpm 188 W Crossrad, GA1
00:48:07 18.10 km 22.6 km/h 126 bpm 173 W Crossrad, GA1
01:23:17 33.30 km 24.0 km/h 135 bpm 134 W Rennrad, GA1
00:45:41 18.00 km 23.6 km/h 129 bpm 127 W Rennrad, GA1
01:49:19 43.70 km 24.0 km/h 136 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:26:39 33.40 km 23.1 km/h 140 bpm 125 W Rennrad, GA1
01:21:43 32.20 km 23.6 km/h 142 bpm 131 W Rennrad, GA2
01:01:43 21.10 km 20.5 km/h   145 W Crossrad, KA
01:40:10 42.30 km 25.3 km/h 154 bpm 157 W Rennrad, EB
03:50:57 104.00 km 27.0 km/h 138 bpm 130 W Rennrad, GA1
01:40:33 43.10 km 25.7 km/h 147 bpm 144 W Rennrad, GA2
01:58:55 51.60 km 26.0 km/h 135 bpm 148 W Rennrad, GA1
00:45:22 16.70 km 22.1 km/h 123 bpm 168 W Crossrad, GA1
01:20:36 32.50 km 24.2 km/h 140 bpm 197 W Crossrad, GA1
01:21:50 32.50 km 23.8 km/h 139 bpm 132 W Rennrad, GA1
00:42:32 16.80 km 23.7 km/h 133 bpm 182 W Crossrad, GA1
00:37:39 14.50 km 23.1 km/h 134 bpm 208 W Crossrad, GA1
01:20:59 32.00 km 23.7 km/h 142 bpm 134 W Rennrad, GA2
00:35:53 14.50 km 24.2 km/h 137 bpm 186 W Crossrad, GA1
00:37:42 14.50 km 23.1 km/h 132 bpm 172 W Crossrad, GA1
01:42:59 39.40 km 23.0 km/h 155 bpm 154 W Rennrad, EB
02:13:34 57.30 km 25.7 km/h 136 bpm 143 W Rennrad, GA1
01:45:26 6.30 km 3.6 km/h     Laufen, KA
01:03:41 3.23 km 3.0 km/h     Laufen, KA
02:13:28 7.53 km 3.6 km/h     Laufen
02:38:19 9.31 km 3.8 km/h     Laufen
02:56:41 9.13 km 3.3 km/h     Laufen
04:14:47 12.40 km 2.9 km/h     Laufen
03:13:08 12.00 km 3.7 km/h     Laufen
02:19:19 6.46 km 2.8 km/h     Laufen, KA
00:39:35 15.30 km 23.2 km/h 120 bpm 172 W Crossrad, GA1
00:38:28 15.40 km 24.0 km/h 127 bpm 186 W Crossrad, GA1
01:43:59 42.20 km 24.4 km/h 140 bpm 200 W Crossrad, GA1
00:36:59 15.30 km 24.8 km/h 124 bpm 188 W Crossrad, GA1
01:27:33 37.20 km 25.5 km/h 144 bpm 208 W Crossrad, GA2
00:35:57 14.50 km 24.2 km/h 122 bpm 117 W Rennrad, GA1
01:01:32 22.60 km 22.0 km/h 113 bpm 107 W Rennrad, GA1
01:59:39 49.80 km 25.0 km/h 122 bpm 132 W Rennrad, GA1