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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 40 % \
Zeit: 15.36 Std. 39 % \
Kilometer: 390.56 km 38 % \
Höhenmeter: 3791 m 39 % \
Kalorienverbrauch: 8069 kCal 37 % \

KW 38, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.59 Std.
Kilometer: 63.94 km
Höhenmeter: 607 m
Kalorienverbrauch: 1499 kCal

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.59 Std.
Kilometer: 63.94 km
Höhenmeter: 607 m
Kalorienverbrauch: 1499 kCal

2018

Trainingseinheiten: 178
Zeit: 301.09 Std.
Kilometer: 6977.13 km
Höhenmeter: 66487 m
Kalorienverbrauch: 178503 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2764
Zeit: 4480.81 Std.
Kilometer: 90872.08 km
Höhenmeter: 801199 m
Kalorienverbrauch: 1302793 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:21:29 33.58 km 24.7 km/h 133 bpm 132 W Rennrad, GA1
01:13:54 30.36 km 24.6 km/h 145 bpm 136 W Rennrad, GA2
01:59:03 50.94 km 25.7 km/h 134 bpm 140 W Rennrad, GA1
01:54:56 49.92 km 26.1 km/h 135 bpm 146 W Rennrad, GA1
02:22:35 60.47 km 25.4 km/h 128 bpm 138 W Rennrad, GA1
01:58:16 49.75 km 25.2 km/h 132 bpm 139 W Rennrad, GA1
01:34:02 42.22 km 26.9 km/h 130 bpm 222 W Crossrad, GA1
01:18:51 31.46 km 23.9 km/h 121 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:38:10 41.86 km 25.6 km/h 126 bpm 136 W Rennrad, GA1
01:44:12 49.82 km 28.7 km/h 141 bpm 173 W Rennrad, GA2
04:15:44 111.68 km 26.2 km/h 141 bpm 147 W Rennrad, GA2
01:23:08 36.91 km 26.6 km/h 131 bpm 145 W Rennrad, GA1
01:23:03 35.32 km 25.5 km/h 124 bpm 135 W Rennrad, GA1
01:21:06 35.20 km 26.0 km/h 126 bpm 141 W Rennrad, GA1
01:58:46 50.88 km 25.7 km/h 130 bpm 137 W Rennrad, GA1
01:15:01 31.91 km 25.5 km/h 124 bpm 140 W Rennrad, GA1
01:58:36 49.65 km 25.1 km/h 129 bpm 135 W Rennrad, GA1
00:58:11 25.04 km 25.8 km/h 137 bpm 155 W Rennrad, GA1
02:00:28 53.75 km 26.8 km/h 129 bpm 171 W Rennrad, GA1
00:59:19 21.17 km 21.4 km/h   187 W Mountainbike, KA
01:20:28 33.68 km 25.1 km/h 119 bpm 142 W Rennrad, GA1
02:02:11 50.97 km 25.0 km/h 130 bpm 134 W Rennrad, GA1
02:13:20 58.45 km 26.3 km/h 137 bpm 144 W Rennrad, GA1
01:21:38 37.07 km 27.2 km/h 135 bpm 152 W Rennrad, GA1
01:16:03 33.51 km 26.4 km/h 125 bpm 145 W Rennrad, GA1
01:20:53 33.53 km 24.9 km/h 119 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:58:53 48.40 km 24.4 km/h 128 bpm 132 W Rennrad, GA1
01:45:50 44.70 km 25.3 km/h 128 bpm 137 W Rennrad, GA1
01:41:18 44.50 km 26.4 km/h 142 bpm 146 W Rennrad, GA2
02:56:32 82.56 km 28.1 km/h 140 bpm 155 W Rennrad, GA1
01:57:50 39.00 km 19.9 km/h 135 bpm 187 W Mountainbike, GA1
01:16:30 33.11 km 26.0 km/h 145 bpm 145 W Rennrad, GA2
04:40:58 116.77 km 24.9 km/h 144 bpm 150 W Rennrad, GA2
01:20:49 37.42 km 27.8 km/h 143 bpm 170 W Rennrad, GA2
01:02:00 27.65 km 26.8 km/h 134 bpm 157 W Rennrad, GA1
00:53:31 23.12 km 25.9 km/h 126 bpm 146 W Rennrad, GA1
01:27:37 36.85 km 25.2 km/h 127 bpm 142 W Rennrad, GA1
02:06:24 55.55 km 26.4 km/h 150 bpm 157 W Rennrad, EB
02:32:08 72.01 km 28.4 km/h 138 bpm 157 W Rennrad, GA1
01:33:13 39.16 km 25.2 km/h 126 bpm 130 W Rennrad, GA1