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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 550 % /
Zeit: 26.39 Std. 520 % /
Kilometer: 654.12 km 564 % /
Höhenmeter: 7172 m 670 % /
Kalorienverbrauch: 21386 kCal 635 % /

KW 48, 2016

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 6.02 Std.
Kilometer: 146.60 km
Höhenmeter: 1986 m
Kalorienverbrauch: 5099 kCal

2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.42 Std.
Kilometer: 58.80 km
Höhenmeter: 804 m
Kalorienverbrauch: 2029 kCal

2016

Trainingseinheiten: 197
Zeit: 327.71 Std.
Kilometer: 8341.88 km
Höhenmeter: 87687 m
Kalorienverbrauch: 210055 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2320
Zeit: 3771.42 Std.
Kilometer: 74380.44 km
Höhenmeter: 629422 m
Kalorienverbrauch: 876063 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:14:23 29.40 km 23.7 km/h 133 bpm 204 W Crossrad, GA1
01:10:58 29.40 km 24.9 km/h 132 bpm 213 W Crossrad, GA1
01:12:34 29.40 km 24.3 km/h 132 bpm 209 W Crossrad, GA1
01:12:12 29.00 km 24.1 km/h 133 bpm 215 W Crossrad, GA1
01:11:14 29.40 km 24.8 km/h 136 bpm 214 W Crossrad, GA1
00:29:56 5.20 km 10.4 km/h 152 bpm   Laufen, EB
01:46:35 49.70 km 28.0 km/h 142 bpm 165 W Rennrad, GA2
01:07:22 27.70 km 24.7 km/h 130 bpm 208 W Crossrad, GA1
00:53:26 22.20 km 24.9 km/h 133 bpm 201 W Crossrad, GA1
00:52:29 22.20 km 25.4 km/h 133 bpm 201 W Crossrad, GA1
01:05:39 27.70 km 25.3 km/h 130 bpm 216 W Crossrad, GA1
00:53:35 22.20 km 24.9 km/h 134 bpm 197 W Crossrad, GA1
03:29:25 100.30 km 28.7 km/h 148 bpm 157 W Rennrad, GA2
01:17:35 35.00 km 27.1 km/h 137 bpm 218 W Crossrad, GA1
00:30:40 5.12 km 10.0 km/h 141 bpm   Laufen, GA2
01:23:08 35.60 km 25.7 km/h 129 bpm 211 W Crossrad, GA1
01:18:42 34.60 km 26.4 km/h 133 bpm 212 W Crossrad, GA1
01:06:16 27.80 km 25.2 km/h   206 W Crossrad
01:21:25 34.10 km 25.1 km/h   211 W Crossrad
00:36:52 5.20 km 8.5 km/h     Laufen
01:40:54 47.60 km 28.3 km/h   163 W Rennrad
00:29:15 5.30 km 10.9 km/h 158 bpm   Laufen, EB
00:34:40 5.10 km 8.8 km/h 122 bpm   Laufen, GA1
00:35:40 5.20 km 8.7 km/h 127 bpm   Laufen, GA1
02:01:06 55.00 km 27.3 km/h 140 bpm 164 W Rennrad, GA1
01:52:49 50.60 km 26.9 km/h 140 bpm 142 W Rennrad, GA2
04:05:09 115.40 km 28.2 km/h 141 bpm 149 W Rennrad, GA2
01:04:03 27.70 km 25.9 km/h 130 bpm 226 W Crossrad, GA1
00:52:10 22.20 km 25.5 km/h 132 bpm 205 W Crossrad, GA1
01:06:35 27.80 km 25.1 km/h 128 bpm 208 W Crossrad, GA1
00:52:02 22.20 km 25.6 km/h 138 bpm 210 W Crossrad, GA1
01:05:15 27.80 km 25.6 km/h 131 bpm 246 W Crossrad, GA1
00:52:13 22.10 km 25.4 km/h 135 bpm 247 W Crossrad, GA1
01:30:06 42.50 km 28.3 km/h 148 bpm 187 W Rennrad, GA2
01:49:05 54.20 km 29.8 km/h 148 bpm 180 W Rennrad, GA2
01:23:53 36.00 km 25.8 km/h 138 bpm 221 W Crossrad, GA1
01:04:33 27.80 km 25.8 km/h 126 bpm 142 W Rennrad, GA1
00:51:50 22.80 km 26.4 km/h 131 bpm 144 W Rennrad, GA1
01:23:22 38.10 km 27.4 km/h 135 bpm 157 W Rennrad, GA1
01:04:49 24.60 km 26.8 km/h 126 bpm 150 W Rennrad, GA1