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Gesamt

Trainingseinheiten: 314
Zeit: 366.42 Std.
Kilometer: 2517.63 km
Höhenmeter: 37695 m
Kalorienverbrauch: 98517 kCal

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Trainingstagebuch von benne85 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:45:00       Schwimmen, Ausdauer
00:53:07 6.05 km 8.2 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauer
00:48:03 6.01 km 8.3 km/h   Laufen, Ausdauer
01:01:01 15.78 km 16.4 km/h   Inlinern, Ausdauer
00:59:08 7.08 km 8.3 km/h 143 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:07 14.03 km 14.7 km/h   Inlinern, Ausdauer
01:01:21 7.56 km 8.5 km/h 149 bpm Laufen, Ausdauer
01:08:04 28.51 km 25.4 km/h   Crossrad, Ausdauer
00:52:38 5.99 km 8.2 km/h 138 bpm Laufen, Ausdauer
01:54:58 25.63 km 13.4 km/h 132 bpm Mountainbike, Allgemeine Athletik
00:41:21 4.76 km 7.8 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauer
01:10:00       Schwimmen, Ausdauer
01:18:37 32.46 km 24.8 km/h   Crossrad, Ausdauer
00:59:51 22.91 km 23.0 km/h   Crossrad, Ausdauer
00:45:00       Schwimmen, Ausdauer
01:19:26 31.28 km 23.6 km/h 135 bpm Crossrad, Ausdauer
01:44:27 13.28 km 7.6 km/h 136 bpm Mountainbike, Ausdauer
01:27:19 11.24 km 7.7 km/h 139 bpm Mountainbike, Ausdauer
01:07:22 22.80 km 20.3 km/h   Crossrad, Ausdauer
00:46:54 17.91 km 22.9 km/h   Crossrad, Ausdauer
00:48:01 15.14 km 18.9 km/h 135 bpm Crossrad, Ausdauer
01:00:00       Schwimmen, Ausdauer
01:00:00       Schwimmen, Allgemeine Athletik
00:50:00       Schwimmen, Allgemeine Athletik
00:52:45 12.47 km 14.2 km/h 142 bpm Inlinern, Ausdauer
00:58:04 14.41 km 14.9 km/h 141 bpm Inlinern, Ausdauer
00:55:04 6.79 km 7.4 km/h 150 bpm Laufen, Ausdauer
01:00:00       Schwimmen, Ausdauer
00:48:22 5.83 km 7.2 km/h   Laufen, Ausdauer
01:45:00       Fitnesstudio, Krafttraining
01:00:00       Schwimmen, Ausdauer
00:20:31 7.23 km 21.1 km/h 136 bpm Crossrad, Allgemeine Athletik
01:57:37 44.33 km 22.6 km/h 138 bpm Crossrad, Ausdauer
01:40:00       Fitnesstudio, Krafttraining
01:00:00       Schwimmen, Ausdauer
00:33:41 11.70 km 20.8 km/h   Crossrad, Allgemeine Athletik
00:56:18 8.39 km 8.9 km/h 149 bpm Laufen, Ausdauer
01:30:00       Fitnesstudio, Krafttraining
01:10:44 27.79 km 23.6 km/h 141 bpm Crossrad, Ausdauer
00:51:34 7.58 km 8.8 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauer