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2019

Trainingseinheiten: 55
Zeit: 62.24 Std.
Kilometer: 1694.78 km
Höhenmeter: 17169 m
Kalorienverbrauch: 36713 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 410
Zeit: 375.48 Std.
Kilometer: 10800.31 km
Höhenmeter: 89708 m
Kalorienverbrauch: 178857 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:04:29 30.12 km 28 km/h 143 bpm 128 W  
02:24:26 59.27 km 24.6 km/h      
01:01:27 25.21 km 24.6 km/h 125 bpm 141 W  
02:32:45 58.48 km 23 km/h     Mit Karim
00:34:11 17.2 km 30.2 km/h 125 bpm 136 W  
02:08:47 48.43 km 22.6 km/h      
02:10:14 42.48 km 19.6 km/h      
00:42:49 19.56 km 27.4 km/h 145 bpm 182 W Am Rande von Pott
01:16:56 11.21 km 8.3 km/h      
01:16:57 27.42 km 21.4 km/h 123 bpm 148 W  
01:10:56 30.63 km 25.9 km/h 147 bpm 155 W  
00:41:05 6.47 km 9.4 km/h      
02:02:28 43.75 km 21.4 km/h      
01:23:39 10.19 km 7.3 km/h      
01:04:51 4.26 km 3.9 km/h      
01:09:54 27.27 km 23.4 km/h      
01:42:25 12.46 km 7.3 km/h      
01:14:19 9.72 km 7.8 km/h      
01:20:59 28.61 km 21.2 km/h 130 bpm 137 W  
01:20:53 10.82 km 8 km/h      
00:56:04 7.57 km 8.1 km/h      
01:21:10 26.88 km 19.9 km/h      
01:40:27 10.64 km 6.4 km/h      
00:57:13 7.78 km 8.2 km/h      
01:12:09 12.88 km 10.7 km/h     Rekordversuch Limmatlauf
00:45:25 17.15 km 22.7 km/h 137 bpm 163 W  
00:40:00 22.26 km 33.4 km/h 130 bpm 140 W  
00:50:00 28.88 km 34.7 km/h 126 bpm 115 W  
01:18:27 9.82 km 7.5 km/h      
01:00:00 33.23 km 33.2 km/h 135 bpm 83 W  
01:01:36 9.47 km 9.2 km/h      
01:30:00 0 km       Gewonnen: 6:4 6:1 Schlatter
00:50:00 25.71 km 30.9 km/h 126 bpm 135 W  
01:30:00 0 km        
00:53:32 19.62 km 22 km/h      
01:18:09 8.96 km 6.9 km/h      
01:00:00 30.01 km 30 km/h 143 bpm 117 W  
01:18:50 8.59 km 6.5 km/h      
01:30:00 0 km       Gewonnen: 6:1 6:1 Peter
00:50:00 25.2 km 30.2 km/h