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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 100 % -
Zeit: 13.89 Std. 104 % /
Kilometer: 413.6 km 104 % /
Höhenmeter: 3308 m 105 % /
Kalorienverbrauch: 8494 kCal 107 % /

2019

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 13.00 Std.
Kilometer: 384.71 km
Höhenmeter: 3129 m
Kalorienverbrauch: 7918 kCal

2019

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 22.98 Std.
Kilometer: 670.2 km
Höhenmeter: 5916 m
Kalorienverbrauch: 13880 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 377
Zeit: 336.22 Std.
Kilometer: 9775.73 km
Höhenmeter: 78455 m
Kalorienverbrauch: 156024 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:32:00 16.1 km 31.4 km/h 146 bpm 150 W von Hand erfasst
00:44:58 23.6 km 31.5 km/h 173 bpm 195 W  
01:02:12 30.64 km 29.6 km/h 172 bpm 198 W  
00:36:19 20 km 33 km/h 172 bpm 187 W  
01:05:47 33.14 km 30.2 km/h 163 bpm 182 W  
01:02:29 33.02 km 31.7 km/h 169 bpm 173 W  
01:18:54 42.26 km 32.1 km/h 156 bpm 157 W  
01:04:29 30.12 km 28 km/h 143 bpm 128 W  
02:24:26 59.27 km 24.6 km/h      
01:01:27 25.21 km 24.6 km/h 125 bpm 141 W  
02:32:45 58.48 km 23 km/h     Mit Karim
00:34:11 17.2 km 30.2 km/h 125 bpm 136 W  
02:08:47 48.43 km 22.6 km/h      
02:10:14 42.48 km 19.6 km/h      
00:42:49 19.56 km 27.4 km/h 145 bpm 182 W Am Rande von Pott
01:16:56 11.21 km 8.3 km/h      
01:16:57 27.42 km 21.4 km/h 123 bpm 148 W  
01:10:56 30.63 km 25.9 km/h 147 bpm 155 W  
00:41:05 6.47 km 9.4 km/h      
02:02:28 43.75 km 21.4 km/h      
01:23:39 10.19 km 7.3 km/h      
01:04:51 4.26 km 3.9 km/h      
01:09:54 27.27 km 23.4 km/h      
01:42:25 12.46 km 7.3 km/h      
01:14:19 9.72 km 7.8 km/h      
01:20:59 28.61 km 21.2 km/h 130 bpm 137 W  
01:20:53 10.82 km 8 km/h      
00:56:04 7.57 km 8.1 km/h      
01:21:10 26.88 km 19.9 km/h      
01:40:27 10.64 km 6.4 km/h      
00:57:13 7.78 km 8.2 km/h      
01:12:09 12.88 km 10.7 km/h     Rekordversuch Limmatlauf
00:45:25 17.15 km 22.7 km/h 137 bpm 163 W  
00:40:00 22.26 km 33.4 km/h 130 bpm 140 W  
00:50:00 28.88 km 34.7 km/h 126 bpm 115 W  
01:18:27 9.82 km 7.5 km/h      
01:00:00 33.23 km 33.2 km/h 135 bpm 83 W  
01:01:36 9.47 km 9.2 km/h      
01:30:00 0 km       Gewonnen: 6:4 6:1 Schlatter
00:50:00 25.71 km 30.9 km/h 126 bpm 135 W