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2019

Trainingseinheiten: 55
Zeit: 62.24 Std.
Kilometer: 1694.78 km
Höhenmeter: 17169 m
Kalorienverbrauch: 36713 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 410
Zeit: 375.48 Std.
Kilometer: 10800.31 km
Höhenmeter: 89708 m
Kalorienverbrauch: 178857 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:46:41 24.07 km 30.9 km/h 141 bpm 166 W Venedig: Fitness 6
  48 km        
00:57:18 29.01 km 30.4 km/h 146 bpm 182 W Tour Magdeburg Fitnesstes: 5 ??
  48 km       Wettingen-Dielsdorf-Lengnau-Würenligen-Nussbaumen-Wettingen
  28 km       Wettingen-Enetbaden- Regensberg-Wettingen
  47 km        
00:53:26 26.87 km 30.2 km/h 151 bpm 175 W LasVegas Fittnesstest :5
01:08:48 35.43 km 30.9 km/h 142 bpm 166 W ergo_bike_City-Tour München Fitnesstest: 3
00:33:24 17.93 km 32.2 km/h 138 bpm 179 W Flughafen Kloten, Fitness 4
00:36:07 18.76 km 31.2 km/h 152 bpm 199 W Zwerchstubental, Vollgas gegen alte Bestzeit
00:48:03 19.54 km 24.4 km/h 147 bpm 182 W Am Rande vom Pott: Fittnesnote 3
01:05:00 27 km 24.9 km/h     Regensberg 1. Training mit Stevens Allroundbike
00:58:57 29 km 29.5 km/h 160 bpm 170 W Tour Magdeburg Seisi71: 46:48 Super
00:37:39 18.76 km 29.9 km/h 150 bpm 186 W Zwerchstubental 1:36 und 1.02 Km auf letzten Test
01:16:55 42.27 km 33 km/h 157 bpm 174 W Roadmap Newyork bergdorff6 1:11:15 Super
00:53:17 26.87 km 30.3 km/h 156 bpm 175 W Vegas Ha-Kr 45:42
00:18:30 10.62 km 34.5 km/h 138 bpm 158 W Regensberg, ohne Steigung -- wenig Zeit Osterhase
00:39:15 18.75 km 28.7 km/h 141 bpm 167 W Zwerchstubentl Fitnesstest 5 Die Strecke wurde vom Hers...
01:17:29 42.2 km 32.7 km/h 155 bpm 156 W Berlin Maraton 2002 habe ich den mit 3:19:40 gemacht, Be...
01:11:43 24.35 km 20.4 km/h 144 bpm 164 W Nürnberg
00:49:07 28.97 km 35.4 km/h 145 bpm 168 W  
00:52:52 16.34 km 18.6 km/h 131 bpm 144 W Tour Salzburg
01:15:06 28.46 km 22.7 km/h 140 bpm 147 W regensberg
00:00:28 7.5 km 3.7 km/h 186 bpm 20 W  
00:03:36 1.8 km 30.1 km/h 148 bpm 172 W  
00:33:13 10.24 km 18.5 km/h 153 bpm 175 W  
00:57:27 21.23 km 22.2 km/h 138 bpm 149 W  
00:22:06 5 km 13.6 km/h 138 bpm 157 W  
00:23:38 5.27 km 13.4 km/h 133 bpm 118 W  
00:54:13 20.04 km 22.2 km/h 141 bpm 145 W  
00:18:03 5.01 km 16.6 km/h 137 bpm 155 W  
00:25:12 3.89 km 9.3 km/h 128 bpm 146 W  
00:23:20 5.01 km 12.9 km/h 117 bpm 143 W  
00:51:06 19.55 km 23 km/h 143 bpm 163 W Am Rande von Pott
01:57:40 16.35 km 8.3 km/h 143 bpm 140 W Engstleralp mit Gangautmati,zu kleine Gänge
00:39:49 18.55 km 28 km/h 134 bpm 138 W Davos - Albula 6
01:00:13 8.19 km 8.2 km/h 137 bpm 145 W Davos - Albula 5
01:00:22 8.09 km 8.1 km/h 136 bpm 141 W Davos - Albula 4
01:01:44 19.7 km 19.2 km/h 151 bpm 150 W Davos - Albula 3
01:01:44 19.7 km 19.2 km/h 151 bpm 150 W Davos - Albula 2