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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 100 % -
Zeit: 13.89 Std. 104 % /
Kilometer: 413.6 km 104 % /
Höhenmeter: 3308 m 105 % /
Kalorienverbrauch: 8494 kCal 107 % /

2019

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 13.00 Std.
Kilometer: 384.71 km
Höhenmeter: 3129 m
Kalorienverbrauch: 7918 kCal

2019

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 22.98 Std.
Kilometer: 670.2 km
Höhenmeter: 5916 m
Kalorienverbrauch: 13880 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 377
Zeit: 336.22 Std.
Kilometer: 9775.73 km
Höhenmeter: 78455 m
Kalorienverbrauch: 156024 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:19:07 35.81 km 27.2 km/h 156 bpm 178 W Alcurds Hausrunde
00:45:48 19.55 km 25.6 km/h 152 bpm 193 W Am Rande von Pott
00:49:30 20.99 km 25.4 km/h 140 bpm 181 W Rom Fitness: 4 Rückenprobleme, Ergo ok, kein Joggen
  58 km        
  28 km        
  58 km        
00:24:43 14.1 km 34.2 km/h 156 bpm 208 W DK_RRWC Brennde_Schenkel: 24:42 (ich hatte keine Sicht m...
00:46:41 24.07 km 30.9 km/h 141 bpm 166 W Venedig: Fitness 6
  48 km        
00:57:18 29.01 km 30.4 km/h 146 bpm 182 W Tour Magdeburg Fitnesstes: 5 ??
  48 km       Wettingen-Dielsdorf-Lengnau-Würenligen-Nussbaumen-Wettingen
  28 km       Wettingen-Enetbaden- Regensberg-Wettingen
  47 km        
00:53:26 26.87 km 30.2 km/h 151 bpm 175 W LasVegas Fittnesstest :5
01:08:48 35.43 km 30.9 km/h 142 bpm 166 W ergo_bike_City-Tour München Fitnesstest: 3
00:33:24 17.93 km 32.2 km/h 138 bpm 179 W Flughafen Kloten, Fitness 4
00:36:07 18.76 km 31.2 km/h 152 bpm 199 W Zwerchstubental, Vollgas gegen alte Bestzeit
00:48:03 19.54 km 24.4 km/h 147 bpm 182 W Am Rande vom Pott: Fittnesnote 3
01:05:00 27 km 24.9 km/h     Regensberg 1. Training mit Stevens Allroundbike
00:58:57 29 km 29.5 km/h 160 bpm 170 W Tour Magdeburg Seisi71: 46:48 Super
00:37:39 18.76 km 29.9 km/h 150 bpm 186 W Zwerchstubental 1:36 und 1.02 Km auf letzten Test
01:16:55 42.27 km 33 km/h 157 bpm 174 W Roadmap Newyork bergdorff6 1:11:15 Super
00:53:17 26.87 km 30.3 km/h 156 bpm 175 W Vegas Ha-Kr 45:42
00:18:30 10.62 km 34.5 km/h 138 bpm 158 W Regensberg, ohne Steigung -- wenig Zeit Osterhase
00:39:15 18.75 km 28.7 km/h 141 bpm 167 W Zwerchstubentl Fitnesstest 5 Die Strecke wurde vom Hers...
01:17:29 42.2 km 32.7 km/h 155 bpm 156 W Berlin Maraton 2002 habe ich den mit 3:19:40 gemacht, Be...
01:11:43 24.35 km 20.4 km/h 144 bpm 164 W Nürnberg
00:49:07 28.97 km 35.4 km/h 145 bpm 168 W  
00:52:52 16.34 km 18.6 km/h 131 bpm 144 W Tour Salzburg
01:15:06 28.46 km 22.7 km/h 140 bpm 147 W regensberg
00:00:28 7.5 km 3.7 km/h 186 bpm 20 W  
00:03:36 1.8 km 30.1 km/h 148 bpm 172 W  
00:33:13 10.24 km 18.5 km/h 153 bpm 175 W  
00:57:27 21.23 km 22.2 km/h 138 bpm 149 W  
00:22:06 5 km 13.6 km/h 138 bpm 157 W  
00:23:38 5.27 km 13.4 km/h 133 bpm 118 W  
00:54:13 20.04 km 22.2 km/h 141 bpm 145 W  
00:18:03 5.01 km 16.6 km/h 137 bpm 155 W  
00:25:12 3.89 km 9.3 km/h 128 bpm 146 W  
00:23:20 5.01 km 12.9 km/h 117 bpm 143 W