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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 100 % -
Zeit: 13.89 Std. 104 % /
Kilometer: 413.6 km 104 % /
Höhenmeter: 3308 m 105 % /
Kalorienverbrauch: 8494 kCal 107 % /

2019

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 13.00 Std.
Kilometer: 384.71 km
Höhenmeter: 3129 m
Kalorienverbrauch: 7918 kCal

2019

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 22.98 Std.
Kilometer: 670.2 km
Höhenmeter: 5916 m
Kalorienverbrauch: 13880 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 377
Zeit: 336.22 Std.
Kilometer: 9775.73 km
Höhenmeter: 78455 m
Kalorienverbrauch: 156024 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:34:36 20.01 km 34.7 km/h 174 bpm 207 W Niagara Falls, allucard 35:12 mit staune 115 Puls, zum Gl...
01:06:24 29.62 km 26.8 km/h 152 bpm 165 W ergo-Mainz, erste hälfte Puls 145, dann mehr,Fitnesstest ...
00:50:19 26.17 km 31.2 km/h 168 bpm 179 W Toronto Fitneestest leider immer noch 5
00:48:28 19.55 km 24.2 km/h 158 bpm 178 W Am Rande vo Pott, Vergleich mit Okt 15 (da noch kein Trai...
00:34:48 12.05 km 20.8 km/h 174 bpm 189 W Am Rande von Pott, Aufgeben war 30 Sekundevor Puls bis 195
  27 km        
  63 km        
  63 km        
  27 km        
  36 km        
  63 km        
  37 km        
  78 km        
  67 km        
  50 km        
  100 km        
  62 km        
  55 km        
  46 km        
  37 km        
  65 km        
  59 km        
  27 km        
  27 km        
  73 km        
  27 km        
02:25:37 61.06 km 25.2 km/h      
01:23:00 36.3 km 26.2 km/h      
01:25:00 35.65 km 25.2 km/h      
02:26:00 56.02 km 23 km/h      
02:21:00 53.33 km 22.7 km/h      
01:55:00 43 km 22.4 km/h      
02:22:00 55 km 23.2 km/h      
01:25:09 35 km 24.7 km/h     Enetbaden, Steinmauer, Buchs, Würenlos
02:05:04 48.35 km 23.2 km/h     Regensberg, Döttingen, Nussbaumen
01:12:00 27.5 km 22.9 km/h      
02:05:00 48.3 km 24.4 km/h     Nussbaumen, Döttingen, Regensberg
01:15:40 27.5 km 21.8 km/h     Regensberg
01:09:26 24.4 km 21.1 km/h 144 bpm 171 W Nürnburgring 2, am Schluss immer nach oben
00:51:43 26.17 km 30.4 km/h 146 bpm 169 W Toronto, Fussball geschaut rumänien-schweiz leider Halbze...