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2019

Trainingseinheiten: 55
Zeit: 62.24 Std.
Kilometer: 1694.78 km
Höhenmeter: 17169 m
Kalorienverbrauch: 36713 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 410
Zeit: 375.48 Std.
Kilometer: 10800.31 km
Höhenmeter: 89708 m
Kalorienverbrauch: 178857 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:03:00 31.92 km 30.4 km/h 140 bpm 154 W Roadmap:RRD Düsseldorf mit Gewicht Teil 3
00:55:23 28 km 30.3 km/h 143 bpm 153 W Roadmap:RRD Düsseldorf mit Gewicht Teil 2
00:51:34 28 km 32.6 km/h 146 bpm 163 W Roadmap:RRD Düsseldorf mit Gewicht Trittsequenz seit lan...
00:53:21 30.61 km 34.4 km/h 155 bpm 177 W Roadmap: Bremen, mit Gewicht
01:09:50 32.44 km 27.9 km/h 143 bpm 158 W Roadmap: Wettingen2 mit Gewicht
00:53:22 28.89 km 32.5 km/h 148 bpm 164 W Roadmap: Magdeburg mit Gewicht und etwas mehr Puls als bi...
01:11:33 32.45 km 27.2 km/h 143 bpm 152 W Wettingen1
00:57:11 27.41 km 28.8 km/h 160 bpm 158 W Roadmap: BuelachNord - Baden
00:57:54 25.03 km 26 km/h 139 bpm 151 W Roadmap: Zurzach-BülachNord
00:54:35 24.04 km 26.4 km/h 131 bpm 147 W Roadmap: Enetbaden-Badzurzah
00:35:35 17.93 km 30.2 km/h 155 bpm 174 W Roadmap: Flughafen Kloten mit Gewicht, diese Strecke habe...
01:09:51 37.46 km 32.2 km/h 146 bpm 157 W Roadmap: Amsterdam wie Iceman-2 mit Gewicht
01:00:50 29.9 km 29.5 km/h 131 bpm 150 W Roadmap: Teigtischrunde mit Gewicht
01:03:02 30.6 km 29.1 km/h 125 bpm 115 W Ropadmaop: Bremen, mit Puls aber keine Ueberanstrengug
01:15:45 31.78 km 25.2 km/h 153 bpm 143 W Rodmap:Baumgarten-Donauinsel mit Gewicht
01:17:19 42.19 km 32.7 km/h 147 bpm 136 W Roadmap: Berlin Marathon mit Gewicht
01:06:54 36.41 km 32.7 km/h 149 bpm 157 W Roadmap: Hamburg mit Gewicht
00:54:35 30.61 km 33.6 km/h 154 bpm 163 W Roadmap: Bremen Etwas gesteigert
00:54:46 28.88 km 31.7 km/h 145 bpm 152 W Roadmap:Magdeburg
00:59:42 29.99 km 30.2 km/h 140 bpm 162 W Roadmap: Teigtischrunde
01:14:17 37.46 km 30.3 km/h 139 bpm 146 W Roadmap: Amsterdam wie Iceman-2 Mit Gewicht gefahren vo...
01:09:20 37.42 km 32.4 km/h 157 bpm 156 W Roadmap: Isartor Freising Mehr puls
00:57:42 30.61 km 31.9 km/h 134 bpm 142 W Roadmap:Bremen Leider komme ich mit dem Puls nicht höher...
00:37:42 17.93 km 28.6 km/h 145 bpm 161 W roadmap: Flughafenkloten Seit fast 3 Monaten etwas mehr ...
00:57:01 30.59 km   148 bpm   Roadmap:Hamburg
00:57:01 28.9 km 30.4 km/h 138 bpm 137 W Roadmap Magdeburg
00:47:46 27.02 km 33.9 km/h 142 bpm 168 W  
00:56:22 26.86 km 28.6 km/h 149 bpm 143 W Roadmap Las Vegas
01:07:35 32.01 km 28.4 km/h 147 bpm 148 W Roadmap: Planetenweg nach SugarPark Teil 1
01:12:40 38.55 km 31.8 km/h 154 bpm 156 W Roadmovie Freilolheimer Teil 1: FitnessNote 5
01:22:56 27.83 km 20.1 km/h 144 bpm 133 W Roadmovie 3 Teil Rittnerrunde
00:34:37 19.01 km 33 km/h 127 bpm 119 W Roadmovie Rittnerrunde Teil 2
00:56:59 32 km 33.7 km/h 136 bpm 124 W Roadmovie: 1 Teil Rittnerrunde
01:10:52 40.04 km 33.9 km/h 132 bpm 139 W Roadmap PlanetenwegCoonabarabranNachSugarsPark Teil 3
01:06:02 38.05 km 34.6 km/h 132 bpm 143 W Roadmap PlanetenwegCoonabarabranNachSugarsPark Teil 2
01:05:20 38.03 km 34.9 km/h 133 bpm 137 W Roadmap PlanetenwegCoonabarabranNachSugarsPark Teil 1
01:00:20 36.41 km 36.2 km/h 146 bpm 168 W Roadmap Hamburg ohne Gewicht
01:29:40 49.92 km 33.3 km/h 125 bpm 134 W Roadmap Kuningan-Pekalongan Teil 3
01:44:08 60.09 km 34.5 km/h 125 bpm 147 W Roadmap Kuningan-Pekalongan Teil 2
01:39:17 57.41 km 34.8 km/h 130 bpm 141 W Roadmap Kuningan-Pekalongan Teil 1