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2019

Trainingseinheiten: 55
Zeit: 62.24 Std.
Kilometer: 1694.78 km
Höhenmeter: 17169 m
Kalorienverbrauch: 36713 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 410
Zeit: 375.48 Std.
Kilometer: 10800.31 km
Höhenmeter: 89708 m
Kalorienverbrauch: 178857 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:30:00 0 km        
01:00:15 30.51 km 30.4 km/h      
01:03:57 9.26 km 8.7 km/h      
00:20:00 10.84 km 32.5 km/h      
01:02:57 8.12 km 7.7 km/h      
01:00:00 30.37 km 30.4 km/h      
00:40:00 21.16 km 31.7 km/h      
00:06:23 3.12 km 29.3 km/h      
01:00:00 32.17 km 32.2 km/h      
00:50:00 25.67 km 30.8 km/h      
02:00:00 0 km        
00:30:00 12 km        
01:46:20 12.81 km 7.2 km/h      
01:50:42 14.34 km 5.2 km/h     Verletzung am Knie
00:25:00 11.64 km 27.9 km/h     Pulstraining
00:46:05 7.25 km 9.4 km/h      
02:00:00 0 km       Mit Tino 7:5 6:7
00:46:30 20.71 km 26.7 km/h 165 bpm 210 W  
00:30:00 16.36 km 32.7 km/h      
01:26:09 11.54 km 8 km/h      
00:48:20 10.6 km 13.2 km/h      
00:44:18 7.01 km 9.5 km/h      
  0 km       Klosters, Skiexpress
01:30:00 0 km        
00:16:51 8.89 km 31.6 km/h 144 bpm 189 W  
01:29:53 9.47 km 6.3 km/h     Franz hat sich verletzt
02:06:22 48.22 km 22.9 km/h     nicht Vollgas
00:48:47 7.42 km 9.1 km/h     Bahn Rundlauf
01:30:00 0 km        
01:03:32 35.44 km 33.5 km/h 162 bpm 193 W  
01:30:00 0 km        
01:36:38 11.08 km 6.9 km/h     starke Steigung
00:16:11 8.88 km 32.9 km/h     Das erste mal nicht Letzter, von vier immerhin Zweiter
00:31:15 17.93 km 34.4 km/h     Roadmap Kloten Flughafen
01:08:55 10.48 km 9.1 km/h      
00:43:42 24.2 km 33.1 km/h     Alles klar, aber wieder letzter
01:12:49 36.66 km 30.2 km/h     Schubändel eingeklemmt
01:06:58 24.5 km 21.7 km/h     Erstes Training, für mich hart
00:25:36 7.31 km 17.1 km/h 137 bpm 157 W  
00:09:33 4.76 km 29.9 km/h 97 bpm 47 W