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2016

Trainingseinheiten: 51
Zeit: 47.02 Std.
Kilometer: 1561.27 km
Höhenmeter: 9016 m
Kalorienverbrauch: 16553 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 192
Zeit: 185.09 Std.
Kilometer: 4145.45 km
Höhenmeter: 36957 m
Kalorienverbrauch: 65052 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Jung gebliebener der gerne und viel verschiedenen Sport macht.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:25:37 61.06 km 25.2 km/h      
01:23:00 36.30 km 26.2 km/h      
01:25:00 35.65 km 25.2 km/h      
02:26:00 56.02 km 23.0 km/h      
02:21:00 53.33 km 22.7 km/h      
01:55:00 43.00 km 22.4 km/h      
02:22:00 55.00 km 23.2 km/h      
01:25:09 35.00 km 24.7 km/h     Enetbaden, Steinmauer, Buchs, Würenlos
02:05:04 48.35 km 23.2 km/h     Regensberg, Döttingen, Nussbaumen
01:12:00 27.50 km 22.9 km/h      
02:05:00 48.30 km 24.4 km/h     Nussbaumen, Döttingen, Regensberg
01:15:40 27.50 km 21.8 km/h     Regensberg
01:09:26 24.40 km 21.1 km/h 144 bpm 171 W Nürnburgring 2, am Schluss immer nach oben
00:51:43 26.17 km 30.4 km/h 146 bpm 169 W Toronto, Fussball geschaut rumänien-schweiz leider Halbze...
01:19:07 35.81 km 27.2 km/h 156 bpm 178 W Alcurds Hausrunde
00:45:48 19.55 km 25.6 km/h 152 bpm 193 W Am Rande von Pott
00:49:30 20.99 km 25.4 km/h 140 bpm 181 W Rom Fitness: 4 Rückenprobleme, Ergo ok, kein Joggen
  58.00 km        
  28.00 km        
  58.00 km        
00:24:43 14.10 km 34.2 km/h 156 bpm 208 W DK_RRWC Brennde_Schenkel: 24:42 (ich hatte keine Sicht m...
00:46:41 24.07 km 30.9 km/h 141 bpm 166 W Venedig: Fitness 6
  48.00 km        
00:57:18 29.01 km 30.4 km/h 146 bpm 182 W Tour Magdeburg Fitnesstes: 5 ??
  48.00 km       Wettingen-Dielsdorf-Lengnau-Würenligen-Nussbaumen-Wettingen
  28.00 km       Wettingen-Enetbaden- Regensberg-Wettingen
  47.00 km        
  42.00 km      
00:53:26 26.87 km 30.2 km/h 151 bpm 175 W LasVegas Fittnesstest :5
01:08:48 35.43 km 30.9 km/h 142 bpm 166 W ergo_bike_City-Tour München Fitnesstest: 3
00:33:24 17.93 km 32.2 km/h 138 bpm 179 W Flughafen Kloten, Fitness 4
00:36:07 18.76 km 31.2 km/h 152 bpm 199 W Zwerchstubental, Vollgas gegen alte Bestzeit
00:48:03 19.54 km 24.4 km/h 147 bpm 182 W Am Rande vom Pott: Fittnesnote 3
01:05:00 27.00 km 24.9 km/h     Regensberg 1. Training mit Stevens Allroundbike
00:58:57 29.00 km 29.5 km/h 160 bpm 170 W Tour Magdeburg Seisi71: 46:48 Super
00:37:39 18.76 km 29.9 km/h 150 bpm 186 W Zwerchstubental 1:36 und 1.02 Km auf letzten Test
01:16:55 42.27 km 33.0 km/h 157 bpm 174 W Roadmap Newyork bergdorff6 1:11:15 Super
00:53:17 26.87 km 30.3 km/h 156 bpm 175 W Vegas Ha-Kr 45:42
00:18:30 10.62 km 34.5 km/h 138 bpm 158 W Regensberg, ohne Steigung -- wenig Zeit Osterhase
00:39:15 18.75 km 28.7 km/h 141 bpm 167 W Zwerchstubentl Fitnesstest 5 Die Strecke wurde vom Hers...