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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4    
Zeit: 2.88 Std.    
Kilometer: 61.76 km    
Höhenmeter: 1486 m    
Kalorienverbrauch: 2022 kCal    

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.39 Std.
Kilometer: 29.28 km
Höhenmeter: 781 m
Kalorienverbrauch: 995 kCal

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 2.88 Std.
Kilometer: 61.76 km
Höhenmeter: 1486 m
Kalorienverbrauch: 2022 kCal

2017

Trainingseinheiten: 43
Zeit: 32.89 Std.
Kilometer: 1043.56 km
Höhenmeter: 13580 m
Kalorienverbrauch: 21608 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 278
Zeit: 238.60 Std.
Kilometer: 6858.48 km
Höhenmeter: 56114 m
Kalorienverbrauch: 101450 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Jung gebliebener der gerne und viel verschiedenen Sport macht.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:44:00 16.35 km 22.3 km/h 147 bpm 183 W Roadmap City-Salzburg: Fitnesst 5
00:39:45 12.93 km 19.4 km/h 150 bpm 157 W Roadmovie San Leo, Fitnesstest:3
00:39:26 12.93 km 19.4 km/h 150 bpm 157 W Roadmovie San Leo, Fitnesstest :4
00:49:54 19.55 km 23.5 km/h 153 bpm 170 W Am Rande von Pott mit Gew.
  52.00 km        
  62.00 km        
01:07:36 30.01 km 26.7 km/h 145 bpm 162 W Roadmap: 2 Teil Aarau Bern
01:03:21 36.40 km 34.5 km/h 160 bpm 186 W Roadmap: Hamburg mit Tretautmat 70 -80 Fitnesstest:3
01:09:40 32.00 km 27.6 km/h 140 bpm 158 W Roadmap: 1.Teil Aaarau - Bern
00:30:17 17.92 km 35.5 km/h 156 bpm 201 W Roadmovie: Flughafen Zürich mit Gewicht, sehr streng Fitn...
  42.00 km       Würenlingen-Regensberg
  52.00 km       Buchs-Boppelsen-Regensberg-Würenlingen
  28.00 km       Regensberg
01:04:54 36.40 km 33.7 km/h 140 bpm 168 W Roadmap: Hamburg - FT: 4
00:53:08 28.88 km 32.6 km/h 134 bpm 174 W Roadmap: Magteburg,als GPX heruntergeladen Fitnesstest: 3
00:46:40 26.16 km 33.7 km/h 154 bpm 186 W Roadmovie Toronto
00:35:42 11.49 km 19.4 km/h 138 bpm 178 W Roadmap: SanLeo Roadmovie hat nicht funktioniert
01:09:39 42.20 km 36.4 km/h 154 bpm 184 W Roadmap:Berlin, zuerst 17Sek hinten
00:37:47 9.74 km 15.5 km/h 112 bpm 137 W  
01:03:12 24.37 km 23.1 km/h 146 bpm 179 W Roadmap: Nürnberg
01:27:39 30.07 km 20.6 km/h 143 bpm 160 W Roadmovie_ Bellikon_Künten_Gnadental_Niedrwil_FiGö
00:37:13 19.95 km 32.2 km/h 141 bpm 178 W Roadmap Disney
00:48:47 26.86 km 33.1 km/h 142 bpm 185 W Roadmovei Las Vegas ohne Gewicht und noch nicht Vollgas
00:43:23 11.24 km 15.6 km/h 119 bpm 136 W Regensberg nicht ferig
00:35:36 18.75 km 31.6 km/h 142 bpm 178 W Roadmovie Zwerchstubental ohne Gewicht. Fitnesstest 4
00:58:22 13.45 km 13.8 km/h 147 bpm 174 W Roadmovie:Eisacktal Rest Waidbruck - Barbian - Villander...
00:59:36 12.65 km 12.8 km/h 141 bpm 162 W Roadmovie:Eisacktal: Abschnit Klausen - Lajen Sehr schön...
00:45:25 10.66 km 14.1 km/h 135 bpm 165 W Roadmovie:Eisaktal -6:58 Abschnitt: Klausen - Feldhurns ...
01:01:37 26.93 km 26.2 km/h 160 bpm 192 W Roamap: Gnadewaldohne Gewicht, wollte schneller sein als ...
00:57:55 24.34 km 25.2 km/h 149 bpm 177 W Roadmap Nürnburgring ohne Gewicht, Pulsbegrenzung 180
00:49:47 26.86 km 32.4 km/h 141 bpm 176 W Roadmap LasVegas, Puls auf 165 begrenzt
01:12:56 42.20 km 34.8 km/h 152 bpm 170 W Berlin, bin noch nicht fit
01:01:39 26.55 km 25.9 km/h 142 bpm 148 W 2. Roadmovie Mondfeld Begrenzung: 165
00:42:41 18.58 km 26.1 km/h 138 bpm 155 W 1.Roadmovie Mondfeld
01:21:53 35.36 km 25.9 km/h 147 bpm 150 W Roadmovie Aigen Rest, Pulsbebr. 165
00:27:59 10.67 km 22.9 km/h 136 bpm 155 W Roadmovie Aigen, Puls auf 165 begrenzt
00:45:26 12.91 km 17.1 km/h 137 bpm 157 W Roadmovie San_Leo, Puls bei 165 begrenzt
01:21:11 29.70 km 22.0 km/h 153 bpm 157 W 3. Roadmovie Erlaufboden 3.Teil Puls 165
01:00:13 25.14 km 25.0 km/h 149 bpm 151 W 2. Roadmovie Erlaufboden 1h, Puls auf max 165 begrezt
00:48:07 11.00 km 13.7 km/h 143 bpm 146 W 1. Roadmovie Erlaufboden 11Km, Puls auf max 150 begrezt