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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 120 % /
Zeit: 5.23 Std. 99 % \
Kilometer: 161.91 km 108 % /
Höhenmeter: 804 m 37 % \
Kalorienverbrauch: 2426 kCal 85 % \

KW 50, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.96 Std.
Kilometer: 30.61 km
Höhenmeter: 132 m
Kalorienverbrauch: 548 kCal

2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 3.49 Std.
Kilometer: 108.03 km
Höhenmeter: 572 m
Kalorienverbrauch: 1411 kCal

2018

Trainingseinheiten: 59
Zeit: 59.78 Std.
Kilometer: 1767.32 km
Höhenmeter: 14422 m
Kalorienverbrauch: 32145 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 348
Zeit: 305.61 Std.
Kilometer: 8862.57 km
Höhenmeter: 71369 m
Kalorienverbrauch: 137528 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Jung gebliebener der gerne und viel verschiedenen Sport macht.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:57:42 30.61 km 31.9 km/h 134 bpm 142 W Roadmap:Bremen Leider komme ich mit dem Puls nicht höher...
00:37:42 17.93 km 28.6 km/h 145 bpm 161 W roadmap: Flughafenkloten Seit fast 3 Monaten etwas mehr ...
00:57:01 30.59 km   148 bpm   Roadmap:Hamburg
00:57:01 28.9 km 30.4 km/h 138 bpm 137 W Roadmap Magdeburg
00:47:46 27.02 km 33.9 km/h 142 bpm 168 W  
00:56:22 26.86 km 28.6 km/h 149 bpm 143 W Roadmap Las Vegas
01:07:35 32.01 km 28.4 km/h 147 bpm 148 W Roadmap: Planetenweg nach SugarPark Teil 1
01:12:40 38.55 km 31.8 km/h 154 bpm 156 W Roadmovie Freilolheimer Teil 1: FitnessNote 5
01:22:56 27.83 km 20.1 km/h 144 bpm 133 W Roadmovie 3 Teil Rittnerrunde
00:34:37 19.01 km 33 km/h 127 bpm 119 W Roadmovie Rittnerrunde Teil 2
00:56:59 32 km 33.7 km/h 136 bpm 124 W Roadmovie: 1 Teil Rittnerrunde
01:10:52 40.04 km 33.9 km/h 132 bpm 139 W Roadmap PlanetenwegCoonabarabranNachSugarsPark Teil 3
01:06:02 38.05 km 34.6 km/h 132 bpm 143 W Roadmap PlanetenwegCoonabarabranNachSugarsPark Teil 2
01:05:20 38.03 km 34.9 km/h 133 bpm 137 W Roadmap PlanetenwegCoonabarabranNachSugarsPark Teil 1
01:00:20 36.41 km 36.2 km/h 146 bpm 168 W Roadmap Hamburg ohne Gewicht
01:29:40 49.92 km 33.3 km/h 125 bpm 134 W Roadmap Kuningan-Pekalongan Teil 3
01:44:08 60.09 km 34.5 km/h 125 bpm 147 W Roadmap Kuningan-Pekalongan Teil 2
01:39:17 57.41 km 34.8 km/h 130 bpm 141 W Roadmap Kuningan-Pekalongan Teil 1
01:12:13 37.42 km 31.1 km/h 141 bpm 169 W Roadmap 11IsartorFreising mit 90 Gewicht
00:15:01 7.02 km 28.1 km/h 139 bpm 173 W Aufwärmen für einen VO2max 2 Minuten 190 Watt 2 Minut...
00:09:19 3.54 km 22.8 km/h 116 bpm 142 W Aufwärmen für einen VO2max Test
00:53:44 30.61 km 34.2 km/h 123 bpm 145 W Roadmap Bremen ohne Gewicht
01:08:51 42.23 km 36.6 km/h 145 bpm 171 W Roadmap Berlin Marahton
01:13:28 28.66 km 23.4 km/h 142 bpm 166 W Roadmap Aekschn2018 Teil 2
01:10:00 30.03 km 25.7 km/h 130 bpm 150 W Roadmap Äkschn2018 Teil 1
00:56:44 27.86 km 29.5 km/h 143 bpm 163 W Roadmap RRD_Düsseldorf Teil 3
01:02:53 30.04 km 28.7 km/h 144 bpm 168 W Roadmap RRD_Düsseldorf Teil 2
00:58:41 30.02 km 30.7 km/h 133 bpm 159 W Roadmap RRD_Düsseldorf Teil 1
01:13:40 35.25 km 28.7 km/h 143 bpm 161 W Roadmap: Tour1Basel-BreisbachAmRhein Teil 2 Rest
01:08:02 30.06 km 26.5 km/h 143 bpm 151 W Roadmap: Tour1Basel-BreisbachAmRhein Teil 1
00:30:58 12.43 km 24.1 km/h 122 bpm 122 W Roadmap: Aarlberg nach Sargans Tei3 Rest
01:09:41 30.03 km 25.9 km/h 128 bpm 155 W Roadmap: Aarlberg nach Sargans Teil 2
01:35:27 40.01 km 25.2 km/h 133 bpm 154 W Roadmap: Aarlberg nach Sargans Teil 1
01:33:20 49.91 km 32.1 km/h 148 bpm 162 W Roadmap:GrazPodersdorfÜberFürstenfeld Teil 6, Plan 6 Teile
01:02:53 30.02 km 28.6 km/h 151 bpm 171 W Roadmap:GrazPodersdorfÜberFürstenfeld Teil 5, Plan 6 Teile
01:30:32 40.01 km 26.5 km/h 151 bpm 170 W Roadmap:GrazPodersdorfÜberFürstenfeld Teil 4, Plan 6 Teile
00:59:33 25.02 km 25.2 km/h 149 bpm 159 W Roadmap:GrazPodersdorfÜberFürstenfeld Teil 3, Plan 6 Teile
00:54:34 25.01 km 27.5 km/h 154 bpm 169 W Roadmap:GrazPodersdorfÜberFürstenfeld Teil 2, Plan 6 Teile
01:05:03 25 km 23.1 km/h 149 bpm 163 W Roadmap:GrazPodersdorfÜberFürstenfeld Teil 1, Plan 6 Teile
01:18:41 27.65 km 21.1 km/h 163 bpm 163 W Roadmap Lägern, erste original Strecke für Draussen fahre...