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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 171 % /
Zeit: 8.74 Std. 198 % /
Kilometer: 281.09 km 198 % /
Höhenmeter: 543 m 108 % /
Kalorienverbrauch: 2304 kCal 82 % \

KW 04, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.14 Std.
Kilometer: 42.21 km
Höhenmeter: 56 m
Kalorienverbrauch: 561 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 7.50 Std.
Kilometer: 237.09 km
Höhenmeter: 543 m
Kalorienverbrauch: 2304 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 7.50 Std.
Kilometer: 237.09 km
Höhenmeter: 543 m
Kalorienverbrauch: 2304 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 300
Zeit: 253.95 Std.
Kilometer: 7352.28 km
Höhenmeter: 57657 m
Kalorienverbrauch: 108116 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Jung gebliebener der gerne und viel verschiedenen Sport macht.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:08:06 42.21 km 37.2 km/h 154 bpm 174 W Roadmap: Berlin Marathon. Mit der Steigung hat was nicht...
00:47:48 30.00 km 37.7 km/h 158 bpm 185 W Roadmap: Teiggischrunde ohne Gewicht. Aus irgendwelchem G...
00:16:56 10.02 km 35.6 km/h 132 bpm 160 W Roadmap Roadm. Siniscola ohne Gewicht, von Opinion Roadma...
00:57:02 23.80 km 25.0 km/h 255 bpm 20 W ZWIFT WOWmix
00:44:00 25.30 km 34.5 km/h     Zwift: London
00:45:00 25.50 km 34.0 km/h 255 bpm 20 W ZWIFT FTP Builder
00:59:00 28.03 km 34.0 km/h 179 bpm 184 W wift:EF Education
01:01:40 22.00 km 21.4 km/h 69 bpm 28 W ZWIFT: Bike Radar
00:31:09 16.65 km 32.1 km/h 170 bpm 166 W Zwift
00:19:21 13.58 km 42.1 km/h 144 bpm 164 W Zwift
00:52:00 29.00 km 33.5 km/h     Zwift
00:22:00 15.00 km 40.9 km/h     Zwift
00:09:02 4.38 km 29.1 km/h 177 bpm 187 W Zwift
00:20:00 10.20 km 30.6 km/h 169 bpm 185 W Zwift
00:20:00 8.96 km 26.9 km/h 137 bpm 168 W Zwift
00:30:00 17.00 km 34.0 km/h     Zwift
00:51:14 28.88 km 33.8 km/h 156 bpm 199 W Roadmovie Magdeburg. Fitnesstest 4
00:58:33 30.05 km 30.8 km/h 170 bpm 204 W Roadmap Taigitschrunde von Opinion 90 Kg Systemgewicht...
01:15:21 42.19 km 33.6 km/h 161 bpm 167 W Roadm BerlinM mit Gew. 90, RPM mehr als 80, Fitnesstest£:5
00:49:48 30.70 km 37.0 km/h 153 bpm 177 W Roadm.Bremen gpx, Fitnesstest 4
00:44:35 18.95 km 25.5 km/h 155 bpm 180 W 1.Roadmap: Mondfeld: 1 Stunde muss noch gefahren werden
00:38:06 21.40 km 33.7 km/h 141 bpm 188 W Roadmovie Zwerchwisstubenthal: Fitn. 4
00:44:00 16.35 km 22.3 km/h 147 bpm 183 W Roadmap City-Salzburg: Fitnesst 5
00:39:45 12.93 km 19.4 km/h 150 bpm 157 W Roadmovie San Leo, Fitnesstest:3
00:39:26 12.93 km 19.4 km/h 150 bpm 157 W Roadmovie San Leo, Fitnesstest :4
00:49:54 19.55 km 23.5 km/h 153 bpm 170 W Am Rande von Pott mit Gew.
  52.00 km        
  62.00 km        
01:07:36 30.01 km 26.7 km/h 145 bpm 162 W Roadmap: 2 Teil Aarau Bern
01:03:21 36.40 km 34.5 km/h 160 bpm 186 W Roadmap: Hamburg mit Tretautmat 70 -80 Fitnesstest:3
01:09:40 32.00 km 27.6 km/h 140 bpm 158 W Roadmap: 1.Teil Aaarau - Bern
00:30:17 17.92 km 35.5 km/h 156 bpm 201 W Roadmovie: Flughafen Zürich mit Gewicht, sehr streng Fitn...
  42.00 km       Würenlingen-Regensberg
  52.00 km       Buchs-Boppelsen-Regensberg-Würenlingen
  28.00 km       Regensberg
01:04:54 36.40 km 33.7 km/h 140 bpm 168 W Roadmap: Hamburg - FT: 4
00:53:08 28.88 km 32.6 km/h 134 bpm 174 W Roadmap: Magteburg,als GPX heruntergeladen Fitnesstest: 3
00:46:40 26.16 km 33.7 km/h 154 bpm 186 W Roadmovie Toronto
00:35:42 11.49 km 19.4 km/h 138 bpm 178 W Roadmap: SanLeo Roadmovie hat nicht funktioniert
01:09:39 42.20 km 36.4 km/h 154 bpm 184 W Roadmap:Berlin, zuerst 17Sek hinten