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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 133 % /
Zeit: 10.79 Std. 124 % /
Kilometer: 246.87 km 108 % /
Höhenmeter: 5521 m 193 % /
Kalorienverbrauch: 7232 kCal 131 % /

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.79 Std.
Kilometer: 51.94 km
Höhenmeter: 816 m
Kalorienverbrauch: 1184 kCal

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 9.76 Std.
Kilometer: 219.94 km
Höhenmeter: 5044 m
Kalorienverbrauch: 6465 kCal

2017

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 22.81 Std.
Kilometer: 526.54 km
Höhenmeter: 10238 m
Kalorienverbrauch: 14684 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 261
Zeit: 228.52 Std.
Kilometer: 6341.46 km
Höhenmeter: 52772 m
Kalorienverbrauch: 94526 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Jung gebliebener der gerne und viel verschiedenen Sport macht.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:09:39 42.20 km 36.4 km/h 154 bpm 184 W Roadmap:Berlin, zuerst 17Sek hinten
00:37:47 9.74 km 15.5 km/h 112 bpm 137 W  
01:03:12 24.37 km 23.1 km/h 146 bpm 179 W Roadmap: Nürnberg
01:27:39 30.07 km 20.6 km/h 143 bpm 160 W Roadmovie_ Bellikon_Künten_Gnadental_Niedrwil_FiGö
00:37:13 19.95 km 32.2 km/h 141 bpm 178 W Roadmap Disney
00:48:47 26.86 km 33.1 km/h 142 bpm 185 W Roadmovei Las Vegas ohne Gewicht und noch nicht Vollgas
00:43:23 11.24 km 15.6 km/h 119 bpm 136 W Regensberg nicht ferig
00:35:36 18.75 km 31.6 km/h 142 bpm 178 W Roadmovie Zwerchstubental ohne Gewicht. Fitnesstest 4
00:58:22 13.45 km 13.8 km/h 147 bpm 174 W Roadmovie:Eisacktal Rest Waidbruck - Barbian - Villander...
00:59:36 12.65 km 12.8 km/h 141 bpm 162 W Roadmovie:Eisacktal: Abschnit Klausen - Lajen Sehr schön...
00:45:25 10.66 km 14.1 km/h 135 bpm 165 W Roadmovie:Eisaktal -6:58 Abschnitt: Klausen - Feldhurns ...
01:01:37 26.93 km 26.2 km/h 160 bpm 192 W Roamap: Gnadewaldohne Gewicht, wollte schneller sein als ...
00:57:55 24.34 km 25.2 km/h 149 bpm 177 W Roadmap Nürnburgring ohne Gewicht, Pulsbegrenzung 180
00:49:47 26.86 km 32.4 km/h 141 bpm 176 W Roadmap LasVegas, Puls auf 165 begrenzt
01:12:56 42.20 km 34.8 km/h 152 bpm 170 W Berlin, bin noch nicht fit
01:01:39 26.55 km 25.9 km/h 142 bpm 148 W 2. Roadmovie Mondfeld Begrenzung: 165
00:42:41 18.58 km 26.1 km/h 138 bpm 155 W 1.Roadmovie Mondfeld
01:21:53 35.36 km 25.9 km/h 147 bpm 150 W Roadmovie Aigen Rest, Pulsbebr. 165
00:27:59 10.67 km 22.9 km/h 136 bpm 155 W Roadmovie Aigen, Puls auf 165 begrenzt
00:45:26 12.91 km 17.1 km/h 137 bpm 157 W Roadmovie San_Leo, Puls bei 165 begrenzt
01:21:11 29.70 km 22.0 km/h 153 bpm 157 W 3. Roadmovie Erlaufboden 3.Teil Puls 165
01:00:13 25.14 km 25.0 km/h 149 bpm 151 W 2. Roadmovie Erlaufboden 1h, Puls auf max 165 begrezt
00:48:07 11.00 km 13.7 km/h 143 bpm 146 W 1. Roadmovie Erlaufboden 11Km, Puls auf max 150 begrezt
00:34:21 5.27 km 9.2 km/h 146 bpm 163 W Roadmovie Engstleral Rest max Puls 160
00:22:58 6.08 km 15.9 km/h 127 bpm 133 W Roadmovie Engstleralp Mittelteil Pulsmax 150
00:34:17 5.01 km 8.8 km/h 132 bpm 128 W Roadmovie Engstleralp 5 Km max Puls 140
00:41:05 19.55 km 28.6 km/h 144 bpm 194 W Roadmovie Am Rande von Pott ohne Gew. Fit 5 Pulsbegrenzu...
00:59:26 35.52 km 35.9 km/h 170 bpm 208 W Roadmap Basel baumir 59:26 ohne Gewicht Fit. 4 versteck...
01:09:36 35.81 km 30.9 km/h 148 bpm 188 W Alucards Hausrunde mit Daum ohne Gewichtsangabe
01:11:22 30.88 km 26.0 km/h 164 bpm 201 W Wolfsberg-Schleiffe Hebju: 1:07:20 baumir: 1:11:21 ohne...
00:54:55 27.51 km 30.1 km/h 155 bpm 185 W Prag, leider hat Pilot nicht funktioniert, bin mit Ergo g...
00:34:11 19.95 km 35.0 km/h 158 bpm 193 W Disney ohne Gewicht, Fitnesstest 4
00:41:39 21.00 km 30.3 km/h 163 bpm 196 W Ego Rom, Fitesstest 4 fas sehr hart
00:51:57 30.84 km 35.6 km/h 168 bpm 202 W Tour Bremem seisi71 48:34 ohne Gewicht baumir: 51:57 Fi...
00:58:41 32.39 km 33.1 km/h 172 bpm 195 W Tour Frankfurt City Horst ohn G:52:00 wowo mit G:55:40 ...
00:43:39 20.99 km 28.9 km/h 146 bpm 181 W Ergo Rom Fitnesstest 4 ohne Gewicht und Puls um 150 rum
00:52:31 26.87 km 30.7 km/h 147 bpm 163 W Las Vegas: Puls auf 155 eingeschränkt: Fitnesstes 4 ohne...
01:38:20 56.82 km 34.7 km/h 176 bpm 182 W ergo Strassbourg hoernchen mit Gewicht 1:31:51 baumir ...
01:02:43 26.93 km 25.8 km/h 168 bpm 184 W Gnadenwald ohne Gewicht, Ziel war unter 1:00:00 Fitnesste...
00:36:56 19.95 km 32.4 km/h 143 bpm 180 W Euro Disney, blöde Strecke