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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 116 % /
Zeit: 5.71 Std. 94 % \
Kilometer: 156.04 km 89 % \
Höhenmeter: 733 m 48 % \
Kalorienverbrauch: 2560 kCal 68 % \

2020

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.38 Std.
Kilometer: 39.45 km
Höhenmeter: 277 m
Kalorienverbrauch: 745 kCal

2020

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 29.10 Std.
Kilometer: 763.09 km
Höhenmeter: 7486 m
Kalorienverbrauch: 15715 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 477
Zeit: 453.81 Std.
Kilometer: 13045.19 km
Höhenmeter: 103894 m
Kalorienverbrauch: 221805 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:19:25 9.19 km 28.5 km/h   170 W  
01:03:51 30.26 km 28.4 km/h 132 bpm 129 W ErgoPlanet: Mauren
01:12:56 33.49 km 27.6 km/h 62 bpm 116 W Italien trotz corona
01:10:37 30.01 km 25.5 km/h 65 bpm 101 W Corona und Knie langeweilen mich
00:56:24 27 km 28.7 km/h 99 bpm 95 W Dritter Test mit dem Knie
00:38:45 18 km 27.9 km/h 89 bpm 86 W Zweiter Test mit dem Knie
00:20:12 8.09 km 24.1 km/h 22 bpm 87 W nach 3 wochen knieproblenen
00:54:49 30.6 km 33.5 km/h 124 bpm 164 W Ergoplanet: Bremen mit Gewicht Sehr anstrengend aber tro...
01:04:55 36.4 km 33.6 km/h 156 bpm 166 W Ergoplanet: Hamburg
01:09:50 26.86 km 23.1 km/h 135 bpm 156 W Ergoplanet: Gnadenwald
00:53:25 28.46 km 32 km/h 137 bpm 159 W Amsterdam Teil
01:00:19 27.51 km 27.4 km/h 133 bpm 146 W Vimerby5-6
00:58:36 25.19 km 25.8 km/h 114 bpm 146 W Vimerby5-5
00:49:16 20.16 km 24.6 km/h 114 bpm 132 W Vimerby5-4
01:14:28 30.5 km 24.6 km/h 116 bpm 138 W Vimerby5-3
01:15:04 30.29 km 24.2 km/h 114 bpm 131 W Vimerby5-2
01:18:11 42.2 km 32.4 km/h 100 bpm 139 W Berlin Marathon
01:13:27 31.55 km 25.8 km/h 140 bpm 145 W etwas Schweden 5
01:22:52 33.21 km 24.1 km/h 116 bpm 133 W etwas Schweden 5
01:09:25 25.48 km 22.1 km/h 130 bpm 139 W etwas Schweden 4
00:57:28 20.22 km 21.1 km/h 92 bpm 142 W etwas Schweden 3
01:05:22 25.23 km 23.1 km/h 122 bpm 142 W etwas Schweden 2
01:07:09 25.07 km 22.4 km/h 96 bpm 133 W etwas Schweden
00:29:49 10.09 km 20.3 km/h 107 bpm 97 W keine Lust mehr
01:47:00 47.52 km 26.7 km/h 137 bpm 134 W Ergoplanet: Löneberga Rest
01:51:51 45.35 km 24.3 km/h 141 bpm 133 W Ergoplanet: Löneberga T1
01:40:49 45.16 km 26.9 km/h 126 bpm 133 W Ergoplanet: Malmö - Paaskallavik Teil 3
01:27:43 41.28 km 28.3 km/h 130 bpm 126 W Ergoplanet: Malmö - Paaskallavik Teil 2
01:15:47 40.01 km 31.7 km/h 124 bpm 135 W Ergoplanet: Malmö - Paaskallavik
01:20:30 40.11 km 29.9 km/h 137 bpm 147 W Ergoplanet: Schweden, Karlstad
01:13:06 36.06 km 29.6 km/h 131 bpm 139 W Ergplanet: Schweden, Helsingborg
01:09:41 34.82 km 30 km/h 145 bpm 154 W Ergoplanet: Schweden Kungsladen
01:54:06 60.15 km 31.6 km/h 145 bpm 139 W Ergoplanet Schweden sonstwo
01:30:27 34.56 km 23 km/h 130 bpm 132 W Ergopanet: Stockholm
01:20:58 38.09 km 28.2 km/h 123 bpm 127 W Malmö-Helsingorg
02:30:29 77.5 km 30.9 km/h 145 bpm 153 W Ergoplanet: Schweden
01:34:31 49.75 km 31.6 km/h 135 bpm 138 W Ergoplanet: Malmö
00:20:36 11.05 km 32.2 km/h 167 bpm 165 W Noch etwas Amsterdam
02:12:36 70.93 km 32.1 km/h 139 bpm 136 W Schweden Ostküste Teil Schlussstrecke. Total 856 Km
01:34:17 45.12 km 28.7 km/h 138 bpm 133 W Schweden Ostküste Teil 21