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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 76 % \
Zeit: 13.56 Std. 76 % \
Kilometer: 258.37 km 48 % \
Höhenmeter: 7059 m 172 % /
Kalorienverbrauch: 8396 kCal 77 % \

2019

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 12.44 Std.
Kilometer: 224.76 km
Höhenmeter: 6828 m
Kalorienverbrauch: 7722 kCal

2019

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 40.48 Std.
Kilometer: 1046.14 km
Höhenmeter: 13755 m
Kalorienverbrauch: 24644 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 394
Zeit: 353.72 Std.
Kilometer: 10151.67 km
Höhenmeter: 86294 m
Kalorienverbrauch: 166788 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:06:34 27 km 24.4 km/h 143 bpm 162 W Roadmovie: Bergauf Teil, mit Gewicht
01:13:47 13.01 km 10.6 km/h 143 bpm 144 W Roadmovie: KlausenSeismeralp nur Teilstrecke mit Gewicht
00:53:50 22.18 km 24.8 km/h 137 bpm 162 W Roadmovie: Davos-Albula Rest,mit Gewicht
00:52:10 10 km 11.5 km/h 140 bpm 162 W Roadmovie: Davos-Albula Teil 3, mit Gewicht
00:55:08 19 km 20.7 km/h 126 bpm 141 W Roadmovie Davos-Albula Teil 2 mit Gewicht
01:04:46 30 km 27.8 km/h 134 bpm 158 W Roadmovie Davos-Albula Teil 1 mit Gewicht
01:21:49 16.36 km 12 km/h 144 bpm 161 W Roadmovie: Engstleralp mit Gewicht und Geduld
01:11:30 19.77 km 16.6 km/h 141 bpm 163 W Roadmovie: Eisacktal Teil 3 mit Gewicht
01:11:02 19 km 16.1 km/h 137 bpm 157 W Roadmovie: Eisacktal Teil 2 mit Gewicht
00:59:01 17 km 17.3 km/h 142 bpm 163 W Roadmovie:Eisacktal Teik 1 mit Gewicht
00:55:11 15.02 km 16.3 km/h 126 bpm 139 W Roadmovie Italien mit Gewicht
00:42:07 16.42 km 23.4 km/h 137 bpm 164 W Roadmap:Salzburg mit Gewicht und viel Höhe auf diese Distanz
01:07:27 33.61 km 29.9 km/h 138 bpm 151 W Roadmap: crema pizzighettone, mit Gewicht
00:58:46 30.27 km 30.9 km/h 137 bpm 153 W Roadmap: Mauren-Hohenems mit Gewicht
01:04:01 32.3 km 30.3 km/h 147 bpm 159 W Roadmap: City Frankfurt mit Gewicht
00:58:51 30 km 30.6 km/h 139 bpm 159 W Roadmap: Mallorca Rest mit etwas Zusatz mit Gewicht
00:54:40 25 km 27.5 km/h 129 bpm 132 W Roadmap: Mallorca Teil 6 mit Gewicht
01:08:10 33 km 29.1 km/h 135 bpm 147 W Roadmap: Mallorca Teil 5, mit Gewich
01:05:44 33 km 30.1 km/h 145 bpm 159 W Roadmap:Mallorca Teil 4, mit Gewicht
01:16:50 33 km 25.8 km/h 141 bpm 147 W Roadmap: Mallorca 3 mit Gewicht
01:05:52 33 km 30.1 km/h 143 bpm 153 W Roadmap: Mallorca 2 mit Gewicht
01:13:58 33 km 26.8 km/h 131 bpm 146 W Roadmap: Mallorca Teil 1, mit Gewicht
01:08:30 33.74 km 29.6 km/h 143 bpm 151 W Roadmap: Graz-Maribor Teil 2 mit Gewicht
01:07:37 35 km 31.1 km/h 129 bpm 140 W roadmap: Graz-Maribor Teil 1 mit Gewicht
01:03:00 31.92 km 30.4 km/h 140 bpm 154 W Roadmap:RRD Düsseldorf mit Gewicht Teil 3
00:55:23 28 km 30.3 km/h 143 bpm 153 W Roadmap:RRD Düsseldorf mit Gewicht Teil 2
00:51:34 28 km 32.6 km/h 146 bpm 163 W Roadmap:RRD Düsseldorf mit Gewicht Trittsequenz seit lan...
00:53:21 30.61 km 34.4 km/h 155 bpm 177 W Roadmap: Bremen, mit Gewicht
01:09:50 32.44 km 27.9 km/h 143 bpm 158 W Roadmap: Wettingen2 mit Gewicht
00:53:22 28.89 km 32.5 km/h 148 bpm 164 W Roadmap: Magdeburg mit Gewicht und etwas mehr Puls als bi...
01:11:33 32.45 km 27.2 km/h 143 bpm 152 W Wettingen1
00:57:11 27.41 km 28.8 km/h 160 bpm 158 W Roadmap: BuelachNord - Baden
00:57:54 25.03 km 26 km/h 139 bpm 151 W Roadmap: Zurzach-BülachNord
00:54:35 24.04 km 26.4 km/h 131 bpm 147 W Roadmap: Enetbaden-Badzurzah
00:35:35 17.93 km 30.2 km/h 155 bpm 174 W Roadmap: Flughafen Kloten mit Gewicht, diese Strecke habe...
01:09:51 37.46 km 32.2 km/h 146 bpm 157 W Roadmap: Amsterdam wie Iceman-2 mit Gewicht
01:00:50 29.9 km 29.5 km/h 131 bpm 150 W Roadmap: Teigtischrunde mit Gewicht
01:03:02 30.6 km 29.1 km/h 125 bpm 115 W Ropadmaop: Bremen, mit Puls aber keine Ueberanstrengug
01:15:45 31.78 km 25.2 km/h 153 bpm 143 W Rodmap:Baumgarten-Donauinsel mit Gewicht
01:17:19 42.19 km 32.7 km/h 147 bpm 136 W Roadmap: Berlin Marathon mit Gewicht