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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 125 % /
Zeit: 9.24 Std. 157 % /
Kilometer: 297.93 km 163 % /
Höhenmeter: 2041 m 113 % /
Kalorienverbrauch: 6604 kCal 161 % /

KW 49, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.69 Std.
Kilometer: 21.00 km
Höhenmeter: 270 m
Kalorienverbrauch: 529 kCal

2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.56 Std.
Kilometer: 51.84 km
Höhenmeter: 408 m
Kalorienverbrauch: 1209 kCal

2016

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 62.13 Std.
Kilometer: 3103.52 km
Höhenmeter: 12862 m
Kalorienverbrauch: 27246 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 230
Zeit: 200.20 Std.
Kilometer: 5687.70 km
Höhenmeter: 40803 m
Kalorienverbrauch: 75745 kCal

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Trainingstagebuch von baumir Mann Pro-Mitglied

Jung gebliebener der gerne und viel verschiedenen Sport macht.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:41:39 21.00 km 30.3 km/h 163 bpm 196 W Ego Rom, Fitesstest 4 fas sehr hart
00:51:57 30.84 km 35.6 km/h 168 bpm 202 W Tour Bremem seisi71 48:34 ohne Gewicht baumir: 51:57 Fi...
00:58:41 32.39 km 33.1 km/h 172 bpm 195 W Tour Frankfurt City Horst ohn G:52:00 wowo mit G:55:40 ...
00:43:39 20.99 km 28.9 km/h 146 bpm 181 W Ergo Rom Fitnesstest 4 ohne Gewicht und Puls um 150 rum
00:52:31 26.87 km 30.7 km/h 147 bpm 163 W Las Vegas: Puls auf 155 eingeschränkt: Fitnesstes 4 ohne...
01:38:20 56.82 km 34.7 km/h 176 bpm 182 W ergo Strassbourg hoernchen mit Gewicht 1:31:51 baumir ...
01:02:43 26.93 km 25.8 km/h 168 bpm 184 W Gnadenwald ohne Gewicht, Ziel war unter 1:00:00 Fitnesste...
00:36:56 19.95 km 32.4 km/h 143 bpm 180 W Euro Disney, blöde Strecke
00:36:55 19.94 km 32.4 km/h 142 bpm 180 W Am Rande von Pott
01:09:45 42.20 km 36.3 km/h 161 bpm 184 W Berlin Marathon ohne Gewicht Die letzten 5 Km hart, Puls...
01:08:28 26.93 km 23.6 km/h 173 bpm 196 W Gnadenwald, Fitnesstes nur 5 Runners Huby ED, 59:51 Su...
00:48:25 20.99 km 26.0 km/h 143 bpm 157 W Rom ohne Gewichtsangabe, Pulsbegrenzung 160, Fitnesstest 4
00:34:36 20.01 km 34.7 km/h 174 bpm 207 W Niagara Falls, allucard 35:12 mit staune 115 Puls, zum Gl...
01:06:24 29.62 km 26.8 km/h 152 bpm 165 W ergo-Mainz, erste hälfte Puls 145, dann mehr,Fitnesstest ...
00:50:19 26.17 km 31.2 km/h 168 bpm 179 W Toronto Fitneestest leider immer noch 5
00:48:28 19.55 km 24.2 km/h 158 bpm 178 W Am Rande vo Pott, Vergleich mit Okt 15 (da noch kein Trai...
00:34:48 12.05 km 20.8 km/h 174 bpm 189 W Am Rande von Pott, Aufgeben war 30 Sekundevor Puls bis 195
  27.00 km        
  63.00 km        
  63.00 km        
  27.00 km        
  36.00 km        
  63.00 km        
  37.00 km        
  78.00 km        
  67.00 km        
  50.00 km        
  100.00 km        
  62.00 km        
  55.00 km        
  46.00 km        
  37.00 km        
  65.00 km        
  59.00 km        
  27.00 km        
  27.00 km        
  73.00 km        
  27.00 km        
02:25:37 61.06 km 25.2 km/h      
01:23:00 36.30 km 26.2 km/h