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2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 8.80 Std.
Kilometer: 160.12 km
Höhenmeter: 9445 m
Kalorienverbrauch: 8199 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 21.20 Std.
Kilometer: 369.17 km
Höhenmeter: 23079 m
Kalorienverbrauch: 19787 kCal

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Trainingstagebuch von bartfrancois Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:45:37 44.62 km 25.4 km/h 158 bpm 245 W  
01:16:11 34.37 km 27.1 km/h 150 bpm 248 W  
01:05:37 14.74 km 13.5 km/h 147 bpm 239 W  
00:55:32 16.63 km 18.0 km/h 146 bpm 240 W  
01:02:02 12.85 km 12.4 km/h 144 bpm 247 W  
00:58:57 13.95 km 14.2 km/h 147 bpm 239 W  
01:02:03 12.85 km 12.5 km/h 143 bpm 248 W  
00:42:33 10.11 km 14.3 km/h 143 bpm 245 W  
00:55:01 16.63 km 18.1 km/h 146 bpm 243 W  
00:58:51 13.95 km 14.2 km/h 148 bpm 239 W  
01:05:00 19.70 km 18.2 km/h 146 bpm 240 W  
01:07:08 19.83 km 17.7 km/h 150 bpm 240 W  
01:03:01 21.81 km 20.8 km/h 144 bpm 239 W  
00:46:36 10.70 km 13.8 km/h 134 bpm 249 W  
01:05:21 20.01 km 18.4 km/h 149 bpm 249 W  
00:56:27 13.95 km 14.8 km/h 157 bpm 251 W  
00:46:01 13.86 km 18.1 km/h 141 bpm 247 W  
00:56:39 13.95 km 14.8 km/h 144 bpm 249 W  
01:16:53 20.20 km 15.8 km/h 142 bpm 252 W  
01:27:08 24.46 km 16.9 km/h 154 bpm 245 W