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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 40 % \
Zeit: 9.12 Std. 23 % \
Kilometer: 211.5 km 21 % \
Höhenmeter: 330 m 7 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 9 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 153
Zeit: 411.09 Std.
Kilometer: 9117.3 km
Höhenmeter: 60270 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1231
Zeit: 2516.87 Std.
Kilometer: 53590.41 km
Höhenmeter: 392247 m
Kalorienverbrauch: 472298 kCal

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Trainingstagebuch von azna Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 9 km       Laufen, Ausdauertraining
02:22:00 60 km 26 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:30:00 5 km       Laufen, Ausdauertraining
00:25:00 4.5 km   160 bpm   Laufen, Tempo
02:20:00 72 km       Rennradeln, Ausdauertraining
02:30:00 61 km       Rennradeln, Ausdauertraining
02:10:00 40 km       Rennradeln, Spazierfahrt
03:05:00 80 km       Rennradeln, Ausdauertraining
02:20:00 50 km       Rennradeln, Ausdauertraining
00:40:00 12 km 19 km/h     Rennradeln, Recom
00:30:00 4.6 km       Laufen, Ausdauertraining
03:33:00 95 km       Rennradeln, Ausdauertraining
03:45:00 100 km 26.7 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
05:05:00 137 km 27 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:35:00 70 km       Rennradeln, Ausdauertraining
02:35:00 72 km 27.9 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
04:05:00 108 km 26.4 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:45:00 45 km       Rennradeln, Ausdauertraining
03:49:00 106 km 27.8 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:35:00 5 km       Laufen, Ausdauertraining
01:51:00 57 km 30.8 km/h     Rennradeln, Tempo
01:54:00 54 km 28.4 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:35:00 70 km 26 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:29:00 80 km 32.2 km/h     Rennradeln, Tempo
02:00:00 53 km 26.5 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:22:00 60 km 24 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:40:00 46 km 26 km/h     Rennradeln, Recom
02:42:00 65 km 29 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:41:00 45 km 26 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:50:00 75 km 25.7 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:47:00 7 km       Laufen, Ausdauertraining
03:50:00 98 km       Rennradeln, Ausdauertraining
03:50:00 70 km 18.3 km/h     Rennradeln, sonstiges
01:00:00 25 km 25 km/h     Rennradeln, Recom
01:45:00 41 km       Rennradeln, Recom
01:00:00 21 km 21 km/h     Rennradeln, Recom
10:26:00 291 km 27.9 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:30:00 0 km 10 km/h     Rennradeln, Spazierfahrt
07:11:00 218 km 30.3 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:30:00 74 km 29.6 km/h     Rennradeln, Tempo