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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 100 % -
Zeit: 22.98 Std. 104 % /
Kilometer: 424.60 km 94 % \
Höhenmeter: 5600 m 111 % /
Kalorienverbrauch: 3080 kCal 63 % \

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 20.77 Std.
Kilometer: 377.10 km
Höhenmeter: 5070 m
Kalorienverbrauch: 2030 kCal

2017

Trainingseinheiten: 119
Zeit: 271.85 Std.
Kilometer: 5659.20 km
Höhenmeter: 70112 m
Kalorienverbrauch: 125537 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 955
Zeit: 1803.40 Std.
Kilometer: 38763.51 km
Höhenmeter: 279222 m
Kalorienverbrauch: 452708 kCal

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Trainingstagebuch von azna Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
04:06:00 72.00 km       Radeln, Ausdauertraining
02:52:00 61.00 km 21.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:53:00 28.50 km 15.1 km/h     Radeln, Ausdauertraining
01:06:00 17.40 km       Radeln, Ausdauertraining
01:55:00 28.50 km 13.0 km/h     Radeln, Ausdauertraining
01:05:00 21.30 km       Radeln, Ausdauertraining
01:43:00 28.30 km 16.5 km/h     Radeln, Spazierfahrt
00:35:00 9.10 km 16.0 km/h     Radeln, Spazierfahrt
00:48:00 15.00 km 12.0 km/h     Radeln, Spazierfahrt
02:00:00 44.00 km 22.3 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:45:00 43.00 km 25.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:58:00 9.00 km       Laufen, Ausdauertraining
00:23:00 3.00 km   125 bpm   Laufen
01:50:00 44.50 km 24.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:27:00 70.00 km 28.5 km/h     Rennradeln, Tempo
02:29:00 55.00 km 22.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:36:00 5.00 km       Laufen
01:15:00 23.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
01:11:00 11.50 km       Laufen
01:50:00 46.00 km 25.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:10:00 1.50 km       Laufen
01:38:00 38.00 km       Rennradeln, Recom
02:33:00 46.00 km 18.0 km/h     Rennradeln
01:57:00 38.50 km 20.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:44:00 6.00 km       Laufen, Tempo
01:18:00 32.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
00:48:00 5.20 km       Laufen, Spazierfahrt
03:07:00 72.00 km 23.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:08:00 26.60 km 23.0 km/h     Rennradeln, Recom
00:36:00 5.00 km       Laufen, Ausdauertraining
04:48:00 125.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
02:15:00 63.00 km       Radeln, Recom
00:35:00 14.00 km 23.0 km/h 131 bpm   E Biken
02:25:00 52.00 km       E Biken
  46.00 km   148 bpm   E Biken
02:50:00 58.00 km 20.5 km/h     E Biken, Ausdauertraining
06:46:00 151.00 km 22.3 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
05:26:00 122.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
02:54:00 63.50 km 21.9 km/h     E Biken, Ausdauertraining
02:06:00 63.50 km 30.2 km/h     Rennradeln, Tempo