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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 27 % \
Zeit: 11.19 Std. 16 % \
Kilometer: 241.00 km 13 % \
Höhenmeter: 4750 m 44 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 123
Zeit: 343.39 Std.
Kilometer: 7376.20 km
Höhenmeter: 54370 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1201
Zeit: 2449.17 Std.
Kilometer: 51849.31 km
Höhenmeter: 386347 m
Kalorienverbrauch: 472298 kCal

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Trainingstagebuch von azna Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:47:00 7.00 km       Laufen, Ausdauertraining
03:50:00 98.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
03:50:00 70.00 km 18.3 km/h     Rennradeln, sonstiges
01:00:00 25.00 km 25.0 km/h     Rennradeln, Recom
01:45:00 41.00 km       Rennradeln, Recom
01:00:00 21.00 km 21.0 km/h     Rennradeln, Recom
10:26:00 291.00 km 27.9 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:30:00   10.0 km/h     Rennradeln, Spazierfahrt
07:11:00 218.00 km 30.3 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:30:00 74.00 km 29.6 km/h     Rennradeln, Tempo
02:03:00 63.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
00:30:00 5.00 km       Laufen, Ausdauertraining
04:01:00 120.00 km 29.9 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
03:16:00 96.00 km 29.4 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
03:35:00 93.00 km 26.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:13:00 33.00 km 27.1 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
06:00:00 160.00 km 26.7 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:16:00 30.00 km 22.0 km/h     Rennradeln, Recom
04:00:00 101.00 km 25.2 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:43:00 6.10 km 8.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
04:38:00 116.00 km 24.7 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:28:00 68.70 km 27.9 km/h     Rennradeln, Tempo
11:00:00 272.00 km 24.7 km/h     Rennradeln, sonstiges
01:15:00 22.00 km 17.6 km/h     Rennradeln, Recom
05:00:00 115.00 km 23.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
03:00:00 94.00 km 31.3 km/h     Rennradeln, Tempo
04:30:00 90.00 km 20.0 km/h     Rennradeln, Intervall
05:30:00 150.00 km 27.3 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
04:53:00 111.00 km 22.7 km/h     Rennradeln, Intervall
06:50:00 150.00 km 22.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:00:00 50.00 km 25.0 km/h     Rennradeln, sonstiges
00:30:00 5.00 km 10.0 km/h     Laufen, Ausdauertraining
02:00:00 57.00 km 28.6 km/h     Rennradeln, Recom
00:30:00 13.00 km 26.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:11:00 36.00 km 30.1 km/h     Rennradeln, Tempo
02:30:00 40.00 km       Rennradeln, Spazierfahrt
02:23:00 22.40 km 9.4 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:35:00 15.00 km 9.0 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:34:00 14.00 km       Laufen, Ausdauertraining
07:53:00 230.00 km 29.2 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining