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Trainingseinheiten: 13 92 % \
Zeit: 40.57 Std. 190 % /
Kilometer: 941.07 km 211 % /
Höhenmeter: 8848 m 161 % /
Kalorienverbrauch: 16942 kCal 490 % /

2016

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 40.57 Std.
Kilometer: 941.07 km
Höhenmeter: 8848 m
Kalorienverbrauch: 16942 kCal

2016

Trainingseinheiten: 181
Zeit: 407.84 Std.
Kilometer: 8950.12 km
Höhenmeter: 91973 m
Kalorienverbrauch: 173832 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 787
Zeit: 1421.90 Std.
Kilometer: 30875.01 km
Höhenmeter: 187315 m
Kalorienverbrauch: 294052 kCal

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Trainingstagebuch von azna Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
09:35:00 235.00 km 25.0 km/h 122 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
02:15:00 24.00 km   139 bpm   Laufen, Ausdauertraining
05:43:00 130.00 km 22.8 km/h 118 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
00:50:00 10.00 km 12.1 km/h 144 bpm   Laufen, Tempo
00:18:30 3.07 km       Laufen, Ausdauertraining
00:34:00 5.00 km   133 bpm   Laufen, Recom
05:51:00 164.00 km 27.6 km/h 138 bpm   Rennradeln, Tempo
00:29:00 5.00 km 10.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:53:00 21.50 km 24.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:32:00 15.50 km 10.2 km/h 124 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:42:00 51.00 km 30.0 km/h 140 bpm   Rennradeln, Tempo
05:43:00 150.00 km 25.5 km/h 129 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
05:09:00 127.00 km 24.7 km/h 129 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
00:31:00 5.20 km 9.9 km/h 135 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:32:00 15.00 km 9.9 km/h 135 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:49:00 23.00 km 29.4 km/h 153 bpm   Rennradeln, Tempo
02:03:00 52.00 km 25.4 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:23:00 4.10 km       Laufen
02:15:00 53.00 km 23.4 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:49:00 50.00 km 27.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:52:00 10.00 km       Laufen, Tempo
00:32:00 6.20 km       Laufen, Ausdauertraining
00:34:00 5.90 km       Laufen, Ausdauertraining
04:12:00 78.00 km 18.6 km/h     Rennradeln, Intervall
00:12:00 2.00 km       Laufen, Tempo
04:37:00 130.00 km 28.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:58:00 10.50 km       Laufen, Ausdauertraining
00:59:00 10.00 km       Laufen, Ausdauertraining
03:06:00 93.00 km 30.0 km/h     Rennradeln, Tempo
01:15:00 35.00 km 28.0 km/h     Rennradeln, Tempo
04:44:00 123.00 km 26.0 km/h 128 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
00:45:00 8.00 km 10.7 km/h     Rennradeln, Recom
00:55:00 8.70 km 9.5 km/h     Laufen, Recom
00:50:00 8.50 km       Laufen, sonstiges
00:20:00 4.80 km 14.0 km/h   144 W Rennradeln, Recom
01:51:00 57.10 km 30.9 km/h 143 bpm 251 W Rennradeln, Tempo
01:37:00 35.00 km 21.4 km/h   164 W Rennradeln, Intervall
00:30:00 5.20 km       Laufen, Ausdauertraining
05:15:00 128.00 km 24.0 km/h 114 bpm 155 W Rennradeln, Ausdauertraining
02:00:00 21.00 km 10.5 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining