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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 133 % /
Zeit: 31.17 Std. 131 % /
Kilometer: 611.90 km 133 % /
Höhenmeter: 6900 m 80 % \
Kalorienverbrauch: 18601 kCal 111 % /

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 20.49 Std.
Kilometer: 403.40 km
Höhenmeter: 4235 m
Kalorienverbrauch: 11680 kCal

2017

Trainingseinheiten: 66
Zeit: 148.25 Std.
Kilometer: 2979.10 km
Höhenmeter: 36524 m
Kalorienverbrauch: 76407 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 902
Zeit: 1679.80 Std.
Kilometer: 36083.41 km
Höhenmeter: 245634 m
Kalorienverbrauch: 403578 kCal

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Trainingstagebuch von azna Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:53:00 17.30 km 9.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:38:00 43.00 km 26.6 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:11:00 25.00 km 21.1 km/h   126 W Rennradeln, Recom
04:22:00 96.00 km 21.7 km/h   135 W Rennradeln, Ausdauertraining
01:01:00 19.00 km 18.7 km/h 100 bpm   Rennradeln, Recom
00:42:00 10.00 km 14.3 km/h     Rennradeln, Spazierfahrt
00:36:00 5.00 km       Laufen, Ausdauertraining
00:44:00 16.00 km 21.8 km/h     Rennradeln, Tempo
03:16:00 73.00 km 22.3 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:55:00 15.00 km 16.4 km/h     Rennradeln, Spazierfahrt
01:52:00 45.00 km 24.1 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:09:00 28.00 km 24.3 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:10:00 11.10 km 9.5 km/h     Laufen, Ausdauertraining
06:38:00 146.00 km 22.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:23:00 47.00 km 19.7 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:40:00 15.50 km 9.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:13:00 1.50 km 6.9 km/h     Laufen
00:41:00 12.00 km 17.6 km/h     Rennradeln, Spazierfahrt
00:49:00 10.00 km 12.2 km/h     Laufen, Tempo
00:39:00 6.40 km 9.8 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:27:00 30.00 km 20.7 km/h     Rennradeln, Spazierfahrt
00:58:00 10.50 km 10.9 km/h     Laufen, Ausdauertraining
02:42:00 65.00 km 24.1 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:22:00 36.00 km 26.3 km/h     Rennradeln, Tempo
00:42:00 8.00 km 11.4 km/h     Laufen, Ausdauertraining
07:02:00 160.00 km 22.5 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:18:00 35.00 km 16.3 km/h   152 W Rennradeln, Spazierfahrt
04:48:00 85.00 km 17.4 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
03:49:00 99.00 km 24.0 km/h   172 W Rennradeln, Tempo
02:15:00 48.00 km 21.0 km/h   177 W Rennradeln, Spazierfahrt
00:20:00 5.20 km 8.0 km/h 109 bpm   Laufen, Spazierfahrt
08:00:00 182.00 km 22.7 km/h 129 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
02:53:00 62.00 km 21.0 km/h 120 bpm   Rennradeln, Intervall
03:40:00 85.00 km 22.9 km/h 125 bpm   Rennradeln, Tempo
06:38:00 148.00 km 21.6 km/h 127 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
04:30:00 107.00 km 23.0 km/h     Rennradeln, Tempo
00:37:00 4.70 km   114 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:09:00 19.00 km   112 bpm   Rennradeln, Spazierfahrt
03:02:00 67.00 km 22.0 km/h 119 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
03:25:00 65.00 km 19.0 km/h 118 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining