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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 77 % \
Zeit: 41.81 Std. 96 % \
Kilometer: 978.00 km 97 % \
Höhenmeter: 7120 m 70 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 27.57 Std.
Kilometer: 662.00 km
Höhenmeter: 3820 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 85
Zeit: 222.26 Std.
Kilometer: 4397.00 km
Höhenmeter: 28640 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1163
Zeit: 2328.04 Std.
Kilometer: 48870.11 km
Höhenmeter: 360617 m
Kalorienverbrauch: 472298 kCal

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Trainingstagebuch von azna Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:34:00 14.00 km       Laufen, Ausdauertraining
07:53:00 230.00 km 29.2 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
05:26:00 140.00 km 25.8 km/h     Rennradeln, Tempo
00:26:33 5.00 km       Laufen, Tempo
00:10:13 2.50 km 14.7 km/h     Laufen, Tempo
03:18:00 75.00 km 22.7 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:09:30 10.00 km       Laufen, Ausdauertraining
01:42:00 55.00 km 32.4 km/h     Rennradeln, Tempo
00:15:00 3.50 km 14.0 km/h     Rennradeln, Recom
05:30:00 125.00 km 22.7 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:10:00 2.00 km       Laufen, Tempo
07:30:00 155.00 km 20.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
05:31:00 133.00 km 24.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:13:00 28.00 km       Rennradeln, Spazierfahrt
01:43:00 41.00 km 23.5 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
03:09:00 81.00 km 25.7 km/h     Rennradeln, Tempo
01:06:00 23.00 km 21.0 km/h     Rennradeln, Recom
01:30:00 36.00 km 23.0 km/h     Rennradeln, Recom
02:20:00 62.00 km 26.6 km/h     Rennradeln, Tempo
05:00:00 92.00 km 18.4 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
04:50:00 107.00 km 22.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:48:00 42.00 km 23.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:58:00 24.00 km 25.0 km/h     Rennradeln, Intervall
02:00:00 50.00 km 25.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:42:00 73.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
01:46:00 43.00 km 24.3 km/h     Rennradeln, Tempo
01:46:00 37.00 km       Rennradeln, Intervall
01:08:00 30.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
02:40:00 60.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
00:36:00 11.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
02:45:00 53.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
05:45:00 137.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
01:45:00 39.00 km       Rennradeln, Tempo
03:15:00 75.00 km 23.0 km/h     Rennradeln, Tempo
05:15:00 115.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
07:10:00 158.00 km 22.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
02:45:00 61.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
01:30:00 28.00 km   150 bpm   Radeln, Spazierfahrt
01:30:00 22.00 km       Radeln, Ausdauertraining
01:05:00 26.00 km 24.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining