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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 56 % \
Zeit: 47.94 Std. 78 % \
Kilometer: 801.00 km 90 % \
Höhenmeter: 3640 m 48 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 03, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.33 Std.
Kilometer: 35.00 km
Höhenmeter: 50 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 25.44 Std.
Kilometer: 438.00 km
Höhenmeter: 2960 m
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 25.44 Std.
Kilometer: 438.00 km
Höhenmeter: 2960 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1088
Zeit: 2131.22 Std.
Kilometer: 44911.11 km
Höhenmeter: 334937 m
Kalorienverbrauch: 472298 kCal

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Trainingstagebuch von azna Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:15:00 19.00 km 15.2 km/h     Radeln, Spazierfahrt
00:20:00 3.00 km 9.0 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:45:00 13.00 km 17.3 km/h     Radeln, Recom
05:50:00 135.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
02:15:00 34.00 km 15.1 km/h     Radeln, Spazierfahrt
02:15:00 40.00 km       Radeln, Intervall
03:15:00 39.00 km       Radeln, Ausdauertraining
03:45:00 57.00 km       Radeln, Ausdauertraining
03:00:00 53.00 km       Radeln, Ausdauertraining
02:47:00 45.00 km       Radeln, Ausdauertraining
05:00:00 69.00 km 14.0 km/h 141 bpm   Radeln, Ausdauertraining
05:45:00 86.00 km 15.0 km/h     Radeln, Ausdauertraining
03:00:00 52.00 km       E Biken
01:00:00 13.00 km       Radeln, Ausdauertraining
02:00:00 34.00 km 17.0 km/h     E Biken
02:15:00 43.00 km 19.1 km/h     E Biken
03:30:00 66.00 km 18.9 km/h     E Biken, Ausdauertraining
02:00:00 29.00 km       Radeln, Ausdauertraining
01:45:00 26.00 km       Radeln, Ausdauertraining
06:30:00 98.00 km 15.1 km/h     Radeln, Ausdauertraining
00:45:00 12.00 km 16.0 km/h     Radeln
00:16:00 4.00 km 15.0 km/h     Radeln
01:00:00 15.00 km 15.0 km/h     Radeln
01:00:00 14.00 km 14.0 km/h     Radeln, sonstiges
00:20:00 4.20 km 12.6 km/h     Radeln
01:45:00 25.00 km 14.3 km/h     Radeln, sonstiges
00:34:00 5.10 km 9.0 km/h     Laufen
03:30:00 48.00 km 13.7 km/h     Radeln, Ausdauertraining
00:30:00 7.00 km 14.0 km/h     Radeln, sonstiges
01:45:00 24.00 km 13.7 km/h     Radeln, Ausdauertraining
01:45:00 27.00 km       Radeln, Ausdauertraining
01:45:00 28.00 km 16.0 km/h     Rennradeln, Tempo
01:15:00 16.50 km 13.2 km/h     Radeln, Ausdauertraining
01:00:00 14.00 km       Radeln, sonstiges
03:45:00 81.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
01:00:00 15.00 km       Radeln, Spazierfahrt
04:30:00 63.00 km       Radeln, Ausdauertraining
05:45:00 89.00 km       Radeln, Ausdauertraining
00:40:00 6.00 km 9.0 km/h     Laufen, Ausdauertraining
02:15:00 27.00 km       Radeln, Ausdauertraining