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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 83 % \
Zeit: 27.82 Std. 248 % /
Kilometer: 641.30 km 547 % /
Höhenmeter: 5277 m 586 % /
Kalorienverbrauch: 14250 kCal    

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 9.05 Std.
Kilometer: 208.00 km
Höhenmeter: 1582 m
Kalorienverbrauch: 4403 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 21.60 Std.
Kilometer: 503.20 km
Höhenmeter: 4337 m
Kalorienverbrauch: 11715 kCal

2017

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 39.01 Std.
Kilometer: 758.40 km
Höhenmeter: 6177 m
Kalorienverbrauch: 14250 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 858
Zeit: 1570.56 Std.
Kilometer: 33862.71 km
Höhenmeter: 215287 m
Kalorienverbrauch: 341421 kCal

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Trainingstagebuch von azna Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
04:32:00 104.00 km 22.9 km/h 119 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
04:31:00 104.00 km 23.0 km/h 123 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
04:40:00 108.00 km 23.1 km/h 119 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
01:20:00 26.50 km 19.9 km/h   125 W Rennradeln, Spazierfahrt
03:46:00 92.00 km 24.3 km/h 132 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
01:47:00 46.00 km 25.6 km/h 141 bpm   Rennradeln, Tempo
01:00:00 22.70 km 22.7 km/h 122 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
01:03:00 25.80 km 24.5 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
04:30:00 106.00 km 23.6 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:40:00 6.30 km       Laufen, Ausdauertraining
00:40:00 6.30 km       Laufen
00:38:00 6.50 km       Laufen, Ausdauertraining
00:41:00 6.50 km       Laufen, Ausdauertraining
00:42:00 6.50 km       Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 17.00 km       Radeln, Spazierfahrt
00:40:00 6.60 km 9.9 km/h     Laufen
01:30:00 15.00 km       Laufen, Ausdauertraining
01:40:00 19.00 km       Laufen, Tempo
00:40:00 7.50 km 11.3 km/h     Laufen, Ausdauertraining
01:00:00 9.70 km 9.7 km/h     Laufen, Recom
01:40:00 14.00 km 8.4 km/h     Rennradeln
00:20:00 2.50 km 7.5 km/h     Laufen
06:30:00 150.00 km 23.0 km/h 122 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
00:25:00 4.60 km   135 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:35:00 72.00 km   98 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
02:15:00 47.00 km   109 bpm   Rennradeln, Ausdauertraining
04:50:00 110.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
02:00:00 36.00 km 18.0 km/h     Rennradeln
01:50:00 22.00 km       Laufen, Tempo
01:40:00 18.20 km       Laufen, Tempo
01:40:00 25.00 km       Rennradeln
00:40:00 6.00 km       Laufen, Ausdauertraining
01:24:00 28.00 km 20.0 km/h     Rennradeln
00:30:00 7.00 km       Rennradeln
01:30:00 14.00 km       Laufen, Ausdauertraining
03:30:00 83.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
02:45:00 53.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
01:00:00 8.00 km       Laufen, Recom
01:46:00 46.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
01:15:00 23.00 km       Rennradeln, Recom