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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 104 % /
Zeit: 74.77 Std. 142 % /
Kilometer: 1298.40 km 111 % /
Höhenmeter: 13101 m 102 % /
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 57.65 Std.
Kilometer: 942.90 km
Höhenmeter: 9425 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 201
Zeit: 477.40 Std.
Kilometer: 9897.80 km
Höhenmeter: 111506 m
Kalorienverbrauch: 140027 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1037
Zeit: 2008.95 Std.
Kilometer: 43002.11 km
Höhenmeter: 320616 m
Kalorienverbrauch: 467198 kCal

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Trainingstagebuch von azna Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:45:00 31.00 km       Radeln, Tempo
08:15:00 112.00 km       Radeln, Ausdauertraining
01:45:00 24.00 km       Radeln, Spazierfahrt
04:10:00 56.00 km       Radeln, Spazierfahrt
02:00:00 30.00 km       Radeln, Spazierfahrt
03:00:00 43.00 km       Radeln, Ausdauertraining
02:00:00 34.00 km 17.0 km/h     Radeln, Ausdauertraining
03:00:00 50.00 km       Radeln, Tempo
00:40:00 5.90 km       Laufen, Ausdauertraining
02:15:00 32.00 km       Radeln
04:00:00 51.00 km       Radeln, Ausdauertraining
01:00:00 13.00 km       Radeln, sonstiges
02:46:00 37.00 km       Radeln, Ausdauertraining
01:46:00 26.00 km       Radeln, Spazierfahrt
02:00:00 26.00 km       Radeln, Recom
07:46:00 186.00 km 23.9 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
06:00:00 134.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
01:15:00 19.00 km       Radeln, Ausdauertraining
00:45:00 12.50 km       Radeln, sonstiges
01:30:00 20.50 km       Radeln, sonstiges
00:30:00 6.50 km 13.0 km/h     Radeln
03:00:00 38.00 km 12.7 km/h     Radeln, Ausdauertraining
05:15:00 116.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
01:30:00 17.00 km       Radeln
03:16:00 83.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
03:36:00 95.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
02:26:00 66.00 km       Rennradeln, Ausdauertraining
01:55:00 50.00 km 26.0 km/h     Rennradeln, Recom
00:17:00 5.00 km   160 bpm   Radeln, Recom
04:49:00 99.00 km 20.5 km/h     Rennradeln, Recom
05:12:00 134.00 km 25.7 km/h     Rennradeln, Tempo
02:30:00 35.00 km       Radeln, Recom
05:53:00 140.00 km 23.8 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
01:26:00 20.00 km       Radeln, Recom
03:35:00 82.00 km 22.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:20:00 5.00 km       Radeln, Spazierfahrt
00:45:00 11.50 km 15.0 km/h     Radeln, Spazierfahrt
04:50:00 115.00 km 23.0 km/h     Rennradeln, Ausdauertraining
00:27:00 9.00 km       Radeln, Spazierfahrt
03:17:00 76.00 km 23.0 km/h 158 bpm   Rennradeln, Intervall