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Gesamt

Trainingseinheiten: 128
Zeit: 134.47 Std.
Kilometer: 1531.75 km
Höhenmeter: 4374 m
Kalorienverbrauch: 87489 kCal

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Trainingstagebuch von atemmen Mann

Ich habe Anfang 2012 mit dem Sport angefangen, um etwas abzuspecken. Daraus entwickelte sich letztendlich eine Leidenschaft für Triathlon. Mein Ziel für 2013 ist, einen Lang-Distanz Triathlon zu bestreiten.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:02:21 30.00 km 28.8 km/h 125 bpm 151 W  
00:56:19 12.18 km 13.0 km/h      
00:44:40 1.60 km 2.4 km/h      
00:45:00 20.00 km 30.0 km/h      
00:45:00 9.00 km 11.0 km/h      
01:15:00 2.60 km 2.5 km/h      
01:07:00 34.20 km 30.0 km/h      
00:38:30 7.78 km 11.5 km/h      
00:45:00 1.70 km 2.5 km/h      
00:35:27 5.95 km 10.1 km/h      
03:33:16 42.13 km 11.8 km/h      
00:28:11 6.08 km 12.9 km/h      
00:45:00 1.60 km 2.5 km/h      
00:38:23 8.47 km 13.2 km/h      
00:34:00 18.74 km 33.0 km/h      
02:05:13 22.16 km 10.6 km/h      
00:39:20 7.77 km 11.8 km/h      
00:45:00 1.60 km 2.5 km/h      
01:06:20 13.74 km 12.4 km/h      
00:45:00 1.50 km 2.5 km/h      
01:07:15 11.93 km 10.7 km/h      
03:12:35 37.05 km 11.5 km/h      
00:31:14 6.27 km 12.0 km/h      
00:45:00 1.40 km 2.5 km/h      
01:10:21 13.81 km 11.8 km/h      
00:54:12 12.00 km 13.3 km/h      
00:41:59 8.45 km 12.1 km/h      
00:34:00 18.80 km 25.0 km/h      
02:39:55 31.58 km 11.8 km/h      
00:51:21 10.09 km 11.8 km/h      
00:50:00 1.50 km 2.5 km/h      
01:15:11 15.24 km 12.2 km/h      
00:34:00 17.00 km 25.0 km/h      
01:08:58 14.77 km 12.8 km/h      
01:30:00 25.00 km 22.0 km/h      
01:10:07 13.67 km 11.7 km/h      
00:45:00 1.30 km 2.5 km/h      
00:56:44 12.20 km 12.9 km/h      
00:39:40 7.78 km 11.8 km/h      
02:48:47 31.42 km 11.2 km/h