Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 902
Zeit: 1159.03 Std.
Kilometer: 13130.97 km
Höhenmeter: 314602 m
Kalorienverbrauch: 1017494 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von asthma Mann

„Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft.“

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:15:08 17.24 km 13.8 km/h 149 bpm laufen, kurzer Dauerlauf
00:32:40 3.53 km 6.5 km/h 91 bpm laufen, coachen
00:46:33 10.31 km 13.3 km/h 145 bpm laufen, kurzer Dauerlauf
02:15:25 51.29 km 22.7 km/h 115 bpm treten, Regeneration
00:40:09 4.46 km 6.7 km/h 89 bpm laufen, coachen
00:59:47 14.11 km 14.2 km/h 144 bpm laufen, kurzer Dauerlauf
00:53:03 11.87 km 13.4 km/h 141 bpm laufen, kurzer Dauerlauf
01:18:44 34.50 km 26.3 km/h 124 bpm treten
00:39:58 7.53 km 11.3 km/h 123 bpm laufen, Regeneration
00:58:01 14.19 km 14.7 km/h 150 bpm laufen, Tempolauf
02:16:13 29.07 km 12.8 km/h 137 bpm laufen, langer Dauerlauf
00:29:24 6.17 km 12.6 km/h 133 bpm laufen, kurzer Dauerlauf
01:18:57 18.18 km 13.8 km/h 155 bpm laufen, Berglauf - kurz
00:47:27 9.84 km 12.4 km/h 129 bpm laufen, kurzer Dauerlauf
01:14:37 17.35 km 13.9 km/h 144 bpm laufen, Tempolauf
01:08:40 14.24 km 12.4 km/h 131 bpm laufen, kurzer Dauerlauf
02:32:14 31.99 km 12.6 km/h 148 bpm laufen, Berglauf - lang
01:00:00       saufen - drinnen, Regeneration
00:42:44 9.95 km 14.0 km/h 142 bpm laufen, kurzer Dauerlauf
01:01:22 14.17 km 13.8 km/h 142 bpm laufen, kurzer Dauerlauf
00:30:00 6.00 km 12.0 km/h 125 bpm laufen, Regeneration
01:12:04 17.13 km 14.3 km/h 154 bpm laufen, Tempolauf
00:33:56 3.64 km 6.4 km/h 90 bpm laufen, coachen
01:07:40 14.36 km 12.7 km/h 139 bpm laufen, kurzer Dauerlauf
01:14:48 17.76 km 14.2 km/h 147 bpm laufen, Tempolauf
01:54:36 22.58 km 11.8 km/h 135 bpm laufen, langer Dauerlauf
01:28:00 19.11 km 13.0 km/h 148 bpm laufen, Berglauf - lang
01:30:00       saufen - drinnen, Regeneration
01:34:08 20.02 km 12.8 km/h 142 bpm laufen, langer Dauerlauf
00:58:21 12.71 km 13.1 km/h 142 bpm laufen, Berglauf - kurz
01:13:02 14.66 km 12.0 km/h 131 bpm laufen, kurzer Dauerlauf
01:15:40 17.31 km 13.7 km/h 146 bpm laufen, kurzer Dauerlauf
00:32:19 7.44 km 13.8 km/h 146 bpm laufen, Berglauf - kurz
01:03:31 13.80 km 13.0 km/h 152 bpm laufen, Berglauf - kurz
00:54:57 11.97 km 13.1 km/h 155 bpm laufen, Berglauf - kurz
00:37:11 8.27 km 13.3 km/h 154 bpm laufen, Berglauf - kurz
00:34:08 7.25 km 12.7 km/h 153 bpm laufen, kurzer Dauerlauf
00:56:03 11.93 km 12.8 km/h 154 bpm laufen, Berglauf - kurz
00:20:00       pumpen
00:52:39 11.97 km 13.6 km/h 145 bpm laufen, Berglauf - kurz