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Gesamt

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 47.38 Std.
Kilometer: 398.05 km
Höhenmeter: 3718 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von aschuck Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:53:26 6.94 km 7.8 km/h 168 bpm Laufen, Ausdauertraining
04:15:34 15.37 km 3.6 km/h   Wandern
01:05:42 14.43 km 13.2 km/h   Fahrrad fahren
03:50:59 8.15 km 2.1 km/h   Wandern
05:20:24 20.35 km 3.8 km/h   Wandern
09:21:26 71.65 km 7.7 km/h   Fahrrad fahren
00:50:18 8.79 km 10.5 km/h 183 bpm Laufen
04:50:56 17.77 km 3.7 km/h   Wandern
00:59:50 10.14 km 10.2 km/h 179 bpm Laufen
00:37:36 6.19 km 9.9 km/h 180 bpm Laufen
00:59:43 16.15 km 16.2 km/h 173 bpm Fahrrad fahren
00:46:10 13.33 km 17.3 km/h 182 bpm Fahrrad fahren
00:43:55 13.84 km 18.9 km/h   Fahrrad fahren
00:45:45 13.39 km 17.6 km/h   Fahrrad fahren
03:00:13 38.78 km 12.9 km/h   Fahrrad fahren
02:24:31 35.22 km 14.6 km/h   Fahrrad fahren
00:41:52 5.80 km 8.3 km/h   Laufen
01:05:59 14.31 km 13.0 km/h   Fahrrad fahren
01:00:19 15.64 km 15.6 km/h   Fahrrad fahren
00:58:41 13.32 km 13.6 km/h   Fahrrad fahren
02:47:52 38.49 km 13.8 km/h