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Gesamt

Trainingseinheiten: 1297
Zeit: 3924.82 Std.
Kilometer: 107758.18 km
Höhenmeter: 510565 m
Kalorienverbrauch: 2938923 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:29:19 86.74 km 34.9 km/h 144 bpm    
05:52:32 166.33 km 35.3 km/h 144 bpm 180 W  
01:42:11 45.39 km 26.6 km/h 123 bpm    
01:40:25 47.59 km 28.4 km/h 136 bpm    
02:42:06 88.32 km 32.7 km/h 135 bpm    
07:33:50 156.47 km 25.6 km/h 114 bpm 126 W  
07:56:57 153.39 km 24.9 km/h 119 bpm 133 W  
00:29:44 6.93 km 14 km/h     MTB
01:05:59 10.4 km 9.5 km/h     MTB
04:55:22 58.04 km 11.8 km/h     MTB
07:15:03 132.98 km 25 km/h 117 bpm 132 W  
07:21:04 161.07 km 25.6 km/h 123 bpm 134 W  
07:05:59 139.12 km 25.1 km/h 135 bpm 146 W  
02:17:05 46.58 km 20.4 km/h 117 bpm    
03:15:33 41.71 km 12.8 km/h     MTB
02:45:28 95.25 km 34.5 km/h 148 bpm    
05:37:13 120.53 km 29 km/h 130 bpm 148 W  
05:51:27 142.62 km 32 km/h 142 bpm   Canyon - Winterbike
02:17:58 68.13 km 33.5 km/h 138 bpm   Canyon - Winterbike
03:34:32 42.08 km 12.8 km/h     MTB
02:57:45 96.77 km 35.2 km/h 136 bpm 149 W  
03:24:40 53.55 km 20.8 km/h     MTB
02:41:03 46.53 km 19.8 km/h     MTB
03:17:36 57.85 km 19.2 km/h     MTB
02:55:02 44.23 km 20.1 km/h     MTB
04:33:38 31.32 km 6.9 km/h      
02:29:46 72.68 km 29.5 km/h 125 bpm 164 W  
05:12:19 128.54 km 29.3 km/h 142 bpm 159 W  
02:45:08 78.16 km 28.7 km/h 128 bpm 147 W  
02:54:36 95.47 km 35.3 km/h 136 bpm 163 W  
05:00:35 116.7 km 32 km/h 137 bpm 140 W  
00:51:42 17.09 km 27.8 km/h 131 bpm 149 W  
05:29:22 138.66 km 30.4 km/h 134 bpm 171 W  
02:35:50 33.49 km 16.2 km/h     Stadtrad
02:41:42 95.25 km 35.9 km/h 136 bpm 157 W  
05:54:15 125.68 km 28.5 km/h 120 bpm 127 W  
00:15:01 5.15 km 22.3 km/h   92 W  
08:43:52 227.06 km 31.7 km/h 139 bpm 159 W  
02:47:13 95.22 km 35.7 km/h 144 bpm 168 W  
02:34:34 31.07 km 12.1 km/h     Stadtrad