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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 76 % \
Zeit: 33.14 Std. 44 % \
Kilometer: 904.76 km 55 % \
Höhenmeter: 2914 m 21 % \
Kalorienverbrauch: 15795 kCal 51 % \

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 30.85 Std.
Kilometer: 829.41 km
Höhenmeter: 2758 m
Kalorienverbrauch: 14356 kCal

2018

Trainingseinheiten: 131
Zeit: 460.19 Std.
Kilometer: 10955.44 km
Höhenmeter: 63434 m
Kalorienverbrauch: 223037 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1230
Zeit: 3753.01 Std.
Kilometer: 103704.02 km
Höhenmeter: 478065 m
Kalorienverbrauch: 2852059 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
05:12:19 128.54 km 29.3 km/h 142 bpm 159 W  
02:45:08 78.16 km 28.7 km/h 128 bpm 147 W  
02:54:36 95.47 km 35.3 km/h 136 bpm 163 W  
05:00:35 116.70 km 32.0 km/h 137 bpm 140 W  
00:51:42 17.09 km 27.8 km/h 131 bpm 149 W  
05:29:22 138.66 km 30.4 km/h 134 bpm 171 W  
02:35:50 33.49 km 16.2 km/h     Stadtrad
02:41:42 95.25 km 35.9 km/h 136 bpm 157 W  
05:54:15 125.68 km 28.5 km/h 120 bpm 127 W  
00:15:01 5.15 km 22.3 km/h   92 W  
08:43:52 227.06 km 31.7 km/h 139 bpm 159 W  
02:47:13 95.22 km 35.7 km/h 144 bpm 168 W  
02:34:34 31.07 km 12.1 km/h     Stadtrad
01:20:01 10.95 km 8.2 km/h     Stadtrad
02:44:52 95.28 km 35.7 km/h 136 bpm 166 W  
04:35:54 60.91 km 17.5 km/h     MTB
00:44:47 12.27 km 27.8 km/h 128 bpm 167 W  
02:57:30 95.34 km 33.8 km/h 145 bpm 181 W  
05:40:41 139.42 km 30.6 km/h 129 bpm 146 W  
05:38:05 138.98 km 30.2 km/h 145 bpm 179 W  
02:56:40 96.65 km 34.9 km/h 144 bpm 189 W  
02:46:54 78.19 km 28.8 km/h 127 bpm 151 W  
05:57:59 147.54 km 30.1 km/h 146 bpm 173 W  
06:35:10 166.38 km 31.4 km/h 132 bpm 154 W  
05:33:59 123.07 km 30.2 km/h 141 bpm 172 W  
03:11:05 89.99 km 33.4 km/h 133 bpm 177 W  
02:55:48 88.46 km 32.1 km/h 137 bpm 186 W  
03:55:00 99.61 km 31.5 km/h 121 bpm 157 W  
06:46:47 124.38 km 23.8 km/h 121 bpm 111 W  
06:31:53 114.94 km 23.0 km/h 126 bpm 150 W  
06:28:28 118.25 km 23.7 km/h 123 bpm 160 W  
01:34:55 3.29 km 15.5 km/h 103 bpm 68 W  
06:08:21 128.50 km 27.2 km/h 125 bpm 162 W  
04:10:21 104.99 km 29.1 km/h 112 bpm 126 W  
06:20:24 151.58 km 31.4 km/h 136 bpm 180 W  
04:53:59 118.87 km 28.1 km/h 130 bpm 156 W  
02:43:39 77.04 km 29.0 km/h 128 bpm 150 W  
02:17:03 76.44 km 36.0 km/h 148 bpm 175 W  
01:47:39 40.36 km 23.3 km/h     MTB
05:30:36 152.87 km 29.1 km/h 143 bpm 171 W