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Gesamt

Trainingseinheiten: 1297
Zeit: 3924.82 Std.
Kilometer: 107758.18 km
Höhenmeter: 510565 m
Kalorienverbrauch: 2938923 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:00:18 32.52 km 32.4 km/h 148 bpm 199 W  
00:54:31 31.22 km 34.4 km/h 154 bpm 224 W  
01:02:39 30.52 km 29.3 km/h 139 bpm 131 W  
01:03:56 35.08 km 33 km/h 146 bpm 209 W  
01:04:51 34.5 km 32 km/h 150 bpm 202 W  
05:22:35 122.96 km 22.9 km/h 137 bpm    
01:05:39 40.16 km 36.8 km/h 153 bpm 221 W  
01:27:57 46.1 km 31.5 km/h 141 bpm 196 W  
04:13:56 130.34 km 30.8 km/h 133 bpm    
02:00:55 66.15 km 32.8 km/h 147 bpm 181 W  
00:35:57 5.17 km 8.6 km/h      
02:03:15 61.01 km 29.7 km/h 142 bpm 189 W  
01:47:10 55.66 km 31.2 km/h 148 bpm 203 W  
00:21:00 7.6 km 21.8 km/h 122 bpm 178 W  
01:10:58 40.14 km 34 km/h 138 bpm 181 W  
01:07:34 40.2 km 35.7 km/h 147 bpm 199 W  
00:22:19 12.22 km 32.9 km/h 127 bpm 183 W  
01:31:37 45.24 km 29.6 km/h 148 bpm 187 W  
00:26:15 13.61 km 31.2 km/h 122 bpm 162 W  
01:30:23 52.17 km 34.7 km/h 157 bpm 206 W  
00:45:00 19.7 km 26.5 km/h 130 bpm 152 W  
06:05:15 136.35 km 22.4 km/h 124 bpm    
01:29:30 42.41 km 28.5 km/h 143 bpm 186 W  
01:18:16 36.43 km 28 km/h 130 bpm 175 W  
06:06:09 148.4 km 24.3 km/h 142 bpm    
02:30:57 37.95 km 15.1 km/h     MTB
00:46:15 24.79 km 32.2 km/h 151 bpm 193 W  
00:47:42 28.05 km 35.3 km/h 160 bpm 228 W  
00:14:50 4.11 km 16.8 km/h 89 bpm 97 W  
02:20:45 64.46 km 27.5 km/h 128 bpm    
02:39:52 78.64 km 29.5 km/h      
01:01:32 34.91 km 34.1 km/h 125 bpm 154 W  
00:20:39 7.73 km 22.6 km/h 101 bpm 112 W  
00:30:20 16.33 km 32.4 km/h 144 bpm 181 W  
01:54:14 45.56 km 23.9 km/h 135 bpm    
04:52:35 115.39 km 23.7 km/h 134 bpm    
05:31:41 109.45 km 30.1 km/h 138 bpm 173 W  
00:05:06 2.01 km 23.7 km/h 129 bpm    
02:20:27 75.44 km 32.2 km/h 137 bpm    
02:30:47 40.9 km 16.3 km/h