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Gesamt

Trainingseinheiten: 1297
Zeit: 3924.82 Std.
Kilometer: 107758.18 km
Höhenmeter: 510565 m
Kalorienverbrauch: 2938923 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:31:41 50.62 km 33.1 km/h 144 bpm 186 W  
02:15:30 75.68 km 33.5 km/h 144 bpm 190 W  
04:03:04 94.49 km 23.3 km/h 128 bpm    
01:26:05 47.1 km 32.9 km/h 151 bpm 186 W  
01:56:20 66.1 km 34.1 km/h 141 bpm 183 W  
01:51:22 65.15 km 35.1 km/h 150 bpm 195 W  
01:10:27 42.69 km 36.4 km/h 142 bpm 189 W  
01:54:01 63.19 km 33.3 km/h 137 bpm 180 W  
03:25:52 100.16 km 29.5 km/h 148 bpm 190 W  
01:05:13 38 km 35 km/h 145 bpm 189 W  
02:34:31 80.18 km 31.2 km/h 130 bpm 167 W  
02:22:19 77.36 km 32.6 km/h 144 bpm 196 W  
01:25:37 50.14 km 35.2 km/h 150 bpm 201 W  
01:57:58 65.97 km 33.6 km/h 141 bpm 189 W  
03:26:12 111.58 km 32.5 km/h 150 bpm 199 W  
00:33:09 20.32 km 36.8 km/h 147 bpm 204 W  
01:50:35 64.41 km 35 km/h 132 bpm 191 W  
02:15:23 75.59 km 33.5 km/h 144 bpm 195 W  
01:15:10 40.08 km 32.1 km/h 140 bpm 176 W  
02:07:09 75.04 km 35.4 km/h 134 bpm 196 W  
02:41:39 72.75 km 27 km/h 148 bpm 196 W  
00:57:02 30.33 km 31.9 km/h 143 bpm 188 W  
00:52:38 30.25 km 34.5 km/h 154 bpm 228 W  
00:54:59 30.33 km 33.2 km/h 146 bpm 211 W  
01:29:14 50.07 km 33.7 km/h   188 W  
01:30:29 53.65 km 35.6 km/h 139 bpm 187 W  
00:15:02 6.81 km 27.3 km/h 100 bpm 118 W  
01:05:42 38.06 km 34.8 km/h 149 bpm 192 W  
00:45:20 27.13 km 35.9 km/h 144 bpm 213 W  
00:52:11 23.16 km 26.7 km/h 127 bpm 162 W  
01:00:31 31.53 km 31.3 km/h   121 W  
01:27:28 50.54 km 34.7 km/h 143 bpm 191 W  
01:27:48 50.17 km 34.4 km/h 131 bpm 181 W  
01:34:13 50.06 km 31.9 km/h 133 bpm 171 W  
01:37:36 58.12 km 35.8 km/h 151 bpm 196 W  
01:37:08 50 km 30.9 km/h 151 bpm 189 W  
01:34:51 52.64 km 33.3 km/h 147 bpm 183 W  
05:46:22 181.26 km 31.4 km/h 144 bpm 162 W  
02:04:10 60.17 km 29.1 km/h 147 bpm 196 W  
01:00:23 34.57 km 34.4 km/h 149 bpm 199 W