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2018

Trainingseinheiten: 131
Zeit: 460.19 Std.
Kilometer: 10955.44 km
Höhenmeter: 63434 m
Kalorienverbrauch: 223037 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1230
Zeit: 3753.01 Std.
Kilometer: 103704.02 km
Höhenmeter: 478065 m
Kalorienverbrauch: 2852059 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:47:42 28.05 km 35.3 km/h 160 bpm 228 W  
00:14:50 4.11 km 16.8 km/h 89 bpm 97 W  
02:20:45 64.46 km 27.5 km/h 128 bpm    
02:39:52 78.64 km 29.5 km/h      
01:01:32 34.91 km 34.1 km/h 125 bpm 154 W  
00:20:39 7.73 km 22.6 km/h 101 bpm 112 W  
00:30:20 16.33 km 32.4 km/h 144 bpm 181 W  
01:54:14 45.56 km 23.9 km/h 135 bpm    
04:52:35 115.39 km 23.7 km/h 134 bpm    
05:31:41 109.45 km 30.1 km/h 138 bpm 173 W  
00:05:06 2.01 km 23.7 km/h 129 bpm    
02:20:27 75.44 km 32.2 km/h 137 bpm    
02:30:47 40.9 km 16.3 km/h      
02:29:19 86.74 km 34.9 km/h 144 bpm    
05:52:32 166.33 km 35.3 km/h 144 bpm 180 W  
01:42:11 45.39 km 26.6 km/h 123 bpm    
01:40:25 47.59 km 28.4 km/h 136 bpm    
02:42:06 88.32 km 32.7 km/h 135 bpm    
07:33:50 156.47 km 25.6 km/h 114 bpm 126 W  
07:56:57 153.39 km 24.9 km/h 119 bpm 133 W  
00:29:44 6.93 km 14 km/h     MTB
01:05:59 10.4 km 9.5 km/h     MTB
04:55:22 58.04 km 11.8 km/h     MTB
07:15:03 132.98 km 25 km/h 117 bpm 132 W  
07:21:04 161.07 km 25.6 km/h 123 bpm 134 W  
07:05:59 139.12 km 25.1 km/h 135 bpm 146 W  
02:17:05 46.58 km 20.4 km/h 117 bpm    
03:15:33 41.71 km 12.8 km/h     MTB
02:45:28 95.25 km 34.5 km/h 148 bpm    
05:37:13 120.53 km 29 km/h 130 bpm 148 W  
05:51:27 142.62 km 32 km/h 142 bpm   Canyon - Winterbike
02:17:58 68.13 km 33.5 km/h 138 bpm   Canyon - Winterbike
03:34:32 42.08 km 12.8 km/h     MTB
02:57:45 96.77 km 35.2 km/h 136 bpm 149 W  
03:24:40 53.55 km 20.8 km/h     MTB
02:41:03 46.53 km 19.8 km/h     MTB
03:17:36 57.85 km 19.2 km/h     MTB
02:55:02 44.23 km 20.1 km/h     MTB
04:33:38 31.32 km 6.9 km/h      
02:29:46 72.68 km 29.5 km/h 125 bpm 164 W