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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 76 % \
Zeit: 33.14 Std. 44 % \
Kilometer: 904.76 km 55 % \
Höhenmeter: 2914 m 21 % \
Kalorienverbrauch: 15795 kCal 51 % \

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 30.85 Std.
Kilometer: 829.41 km
Höhenmeter: 2758 m
Kalorienverbrauch: 14356 kCal

2018

Trainingseinheiten: 131
Zeit: 460.19 Std.
Kilometer: 10955.44 km
Höhenmeter: 63434 m
Kalorienverbrauch: 223037 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1230
Zeit: 3753.01 Std.
Kilometer: 103704.02 km
Höhenmeter: 478065 m
Kalorienverbrauch: 2852059 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:05:42 38.06 km 34.8 km/h 149 bpm 192 W  
00:45:20 27.13 km 35.9 km/h 144 bpm 213 W  
00:52:11 23.16 km 26.7 km/h 127 bpm 162 W  
01:00:31 31.53 km 31.3 km/h   121 W  
01:27:28 50.54 km 34.7 km/h 143 bpm 191 W  
01:27:48 50.17 km 34.4 km/h 131 bpm 181 W  
01:34:13 50.06 km 31.9 km/h 133 bpm 171 W  
01:37:36 58.12 km 35.8 km/h 151 bpm 196 W  
01:37:08 50.00 km 30.9 km/h 151 bpm 189 W  
01:34:51 52.64 km 33.3 km/h 147 bpm 183 W  
05:46:22 181.26 km 31.4 km/h 144 bpm 162 W  
02:04:10 60.17 km 29.1 km/h 147 bpm 196 W  
01:00:23 34.57 km 34.4 km/h 149 bpm 199 W  
01:00:18 32.52 km 32.4 km/h 148 bpm 199 W  
00:54:31 31.22 km 34.4 km/h 154 bpm 224 W  
01:02:39 30.52 km 29.3 km/h 139 bpm 131 W  
01:03:56 35.08 km 33.0 km/h 146 bpm 209 W  
01:04:51 34.50 km 32.0 km/h 150 bpm 202 W  
05:22:35 122.96 km 22.9 km/h 137 bpm    
01:05:39 40.16 km 36.8 km/h 153 bpm 221 W  
01:27:57 46.10 km 31.5 km/h 141 bpm 196 W  
04:13:56 130.34 km 30.8 km/h 133 bpm    
02:00:55 66.15 km 32.8 km/h 147 bpm 181 W  
00:35:57 5.17 km 8.6 km/h      
02:03:15 61.01 km 29.7 km/h 142 bpm 189 W  
01:47:10 55.66 km 31.2 km/h 148 bpm 203 W  
00:21:00 7.60 km 21.8 km/h 122 bpm 178 W  
01:10:58 40.14 km 34.0 km/h 138 bpm 181 W  
01:07:34 40.20 km 35.7 km/h 147 bpm 199 W  
00:22:19 12.22 km 32.9 km/h 127 bpm 183 W  
01:31:37 45.24 km 29.6 km/h 148 bpm 187 W  
00:26:15 13.61 km 31.2 km/h 122 bpm 162 W  
01:30:23 52.17 km 34.7 km/h 157 bpm 206 W  
00:45:00 19.70 km 26.5 km/h 130 bpm 152 W  
06:05:15 136.35 km 22.4 km/h 124 bpm    
01:29:30 42.41 km 28.5 km/h 143 bpm 186 W  
01:18:16 36.43 km 28.0 km/h 130 bpm 175 W  
06:06:09 148.40 km 24.3 km/h 142 bpm    
02:30:57 37.95 km 15.1 km/h     MTB
00:46:15 24.79 km 32.2 km/h 151 bpm 193 W