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Gesamt

Trainingseinheiten: 1297
Zeit: 3924.82 Std.
Kilometer: 107758.18 km
Höhenmeter: 510565 m
Kalorienverbrauch: 2938923 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:02:53 37.4 km 35.7 km/h   190 W  
01:04:49 34.85 km 32.3 km/h   169 W  
00:03:40 1.35 km 27.1 km/h   164 W  
00:00:40 0.38 km 34.3 km/h   205 W  
01:30:31 52.06 km 34.5 km/h   199 W  
01:13:41 41.51 km 33.8 km/h   171 W  
00:40:22 22.41 km 33.4 km/h   174 W  
01:32:57 56.99 km 36.8 km/h   192 W  
00:15:35 6.85 km 26.4 km/h   124 W  
02:09:06 69.19 km 32.2 km/h   185 W  
00:05:10 2.45 km 28.4 km/h   107 W  
01:45:56 46.81 km 26.5 km/h   170 W  
01:12:33 42.02 km 34.8 km/h   173 W  
01:15:38 36.8 km 29.2 km/h   160 W  
01:10:30 43.84 km 37.3 km/h 142 bpm 194 W  
00:43:01 23.74 km 33.1 km/h 132 bpm 159 W  
01:02:59 38.03 km 36.3 km/h 143 bpm 180 W  
00:52:50 30.53 km 34.7 km/h 149 bpm 204 W  
01:07:59 37.55 km 33.2 km/h 126 bpm 146 W  
00:18:52 9.65 km 30.8 km/h 116 bpm 148 W  
01:14:47 40.08 km 32.2 km/h   181 W  
02:04:18 65.11 km 31.5 km/h 144 bpm 171 W  
02:03:02 67.39 km 32.9 km/h 147 bpm 171 W  
01:29:10 50.1 km 33.7 km/h 156 bpm 194 W  
00:10:05 5.98 km 35.8 km/h 143 bpm 209 W  
02:52:00 100.12 km 35 km/h 144 bpm 182 W  
02:51:53 100.08 km 34.9 km/h 141 bpm 171 W  
02:55:12 100.11 km 34.3 km/h 142 bpm 176 W  
01:46:25 62.45 km 35.2 km/h 147 bpm 182 W  
01:00:12 35.46 km 35.4 km/h 146 bpm    
01:28:28 50.12 km 34 km/h 139 bpm 183 W  
01:20:34 47.46 km 35.4 km/h 139 bpm 178 W  
01:19:49 47.65 km 35.9 km/h 152 bpm 190 W  
01:00:35 34.26 km 34 km/h 153 bpm 204 W  
03:32:19 59.67 km 19.1 km/h     MTB
03:43:00 62.32 km 18.1 km/h     MTB
03:15:02 57.56 km 19.8 km/h     MTB
05:36:34 113.6 km 29.4 km/h      
01:16:33 42.12 km 33 km/h 122 bpm 158 W  
01:04:53 37.09 km 34.4 km/h   195 W