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Gesamt

Trainingseinheiten: 1297
Zeit: 3924.82 Std.
Kilometer: 107758.18 km
Höhenmeter: 510565 m
Kalorienverbrauch: 2938923 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
06:03:55 113.13 km 22.4 km/h 122 bpm 132 W  
09:22:16 155.81 km 22.1 km/h 118 bpm 125 W  
06:18:57 124.9 km 25.9 km/h 124 bpm 142 W  
06:18:57 124.9 km 25.9 km/h 124 bpm 142 W  
07:00:44 125.57 km 22.1 km/h 132 bpm 133 W  
06:15:41 132.08 km 26.4 km/h   141 W  
06:37:00 114.31 km 22.6 km/h 133 bpm 138 W  
04:23:46 111.26 km 31.5 km/h 135 bpm 142 W  
04:23:46 111.26 km 31.5 km/h 135 bpm 142 W  
06:42:15 170.06 km 32.7 km/h 149 bpm 171 W  
06:42:15 170.06 km 32.7 km/h 149 bpm 171 W  
02:41:43 78.43 km 29.9 km/h 134 bpm 159 W  
04:47:49 100.55 km 27.6 km/h 116 bpm 149 W  
09:29:53 197.7 km 24.9 km/h 128 bpm 155 W  
05:35:29 86.8 km 25.7 km/h 112 bpm 137 W  
07:51:14 158.29 km 26.4 km/h 130 bpm 159 W  
07:51:14 158.29 km 26.4 km/h 130 bpm 159 W  
06:24:06 126.13 km 27.2 km/h 128 bpm 165 W  
07:59:16 168.76 km 27.5 km/h 143 bpm 169 W  
00:47:11 24.4 km 31 km/h   200 W  
00:48:09 23.73 km 29.6 km/h 129 bpm 181 W  
06:00:17 131.96 km 29.6 km/h 137 bpm 180 W  
05:14:29 118.77 km 28.9 km/h 122 bpm 146 W  
06:22:23 159.27 km 30.4 km/h 131 bpm 159 W  
01:44:45 45.51 km 28.1 km/h   163 W  
01:49:32 46.01 km 25.9 km/h      
02:17:21 63.8 km 28.7 km/h      
05:22:58 130.69 km 29 km/h 141 bpm    
05:08:03 132.21 km 30.4 km/h 139 bpm    
01:10:58 40.15 km 34 km/h 142 bpm 174 W  
00:00:09 0.01 km 6 km/h 66 bpm 17 W  
05:30:58 135.66 km 29.9 km/h      
01:04:17 36.09 km 33.7 km/h   193 W  
01:30:28 56.64 km 37.6 km/h 154 bpm 206 W  
00:15:54 9.25 km 34.9 km/h 126 bpm 172 W  
01:07:17 41.31 km 36.8 km/h 145 bpm 189 W  
00:07:26 3.81 km 30.8 km/h 125 bpm 119 W  
00:57:16 32.55 km 34.1 km/h 138 bpm 183 W  
00:53:55 30.04 km 33.5 km/h 145 bpm 184 W  
00:52:25 25.91 km 29.7 km/h 136 bpm 182 W