Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


2018

Trainingseinheiten: 131
Zeit: 460.19 Std.
Kilometer: 10955.44 km
Höhenmeter: 63434 m
Kalorienverbrauch: 223037 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1230
Zeit: 3753.01 Std.
Kilometer: 103704.02 km
Höhenmeter: 478065 m
Kalorienverbrauch: 2852059 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:55:12 100.11 km 34.3 km/h 142 bpm 176 W  
01:46:25 62.45 km 35.2 km/h 147 bpm 182 W  
01:00:12 35.46 km 35.4 km/h 146 bpm    
01:28:28 50.12 km 34 km/h 139 bpm 183 W  
01:20:34 47.46 km 35.4 km/h 139 bpm 178 W  
01:19:49 47.65 km 35.9 km/h 152 bpm 190 W  
01:00:35 34.26 km 34 km/h 153 bpm 204 W  
03:32:19 59.67 km 19.1 km/h     MTB
03:43:00 62.32 km 18.1 km/h     MTB
03:15:02 57.56 km 19.8 km/h     MTB
05:36:34 113.6 km 29.4 km/h      
01:16:33 42.12 km 33 km/h 122 bpm 158 W  
01:04:53 37.09 km 34.4 km/h   195 W  
01:31:41 50.62 km 33.1 km/h 144 bpm 186 W  
02:15:30 75.68 km 33.5 km/h 144 bpm 190 W  
04:03:04 94.49 km 23.3 km/h 128 bpm    
01:26:05 47.1 km 32.9 km/h 151 bpm 186 W  
01:56:20 66.1 km 34.1 km/h 141 bpm 183 W  
01:51:22 65.15 km 35.1 km/h 150 bpm 195 W  
01:10:27 42.69 km 36.4 km/h 142 bpm 189 W  
01:54:01 63.19 km 33.3 km/h 137 bpm 180 W  
03:25:52 100.16 km 29.5 km/h 148 bpm 190 W  
01:05:13 38 km 35 km/h 145 bpm 189 W  
02:34:31 80.18 km 31.2 km/h 130 bpm 167 W  
02:22:19 77.36 km 32.6 km/h 144 bpm 196 W  
01:25:37 50.14 km 35.2 km/h 150 bpm 201 W  
01:57:58 65.97 km 33.6 km/h 141 bpm 189 W  
03:26:12 111.58 km 32.5 km/h 150 bpm 199 W  
00:33:09 20.32 km 36.8 km/h 147 bpm 204 W  
01:50:35 64.41 km 35 km/h 132 bpm 191 W  
02:15:23 75.59 km 33.5 km/h 144 bpm 195 W  
01:15:10 40.08 km 32.1 km/h 140 bpm 176 W  
02:07:09 75.04 km 35.4 km/h 134 bpm 196 W  
02:41:39 72.75 km 27 km/h 148 bpm 196 W  
00:57:02 30.33 km 31.9 km/h 143 bpm 188 W  
00:52:38 30.25 km 34.5 km/h 154 bpm 228 W  
00:54:59 30.33 km 33.2 km/h 146 bpm 211 W  
01:29:14 50.07 km 33.7 km/h   188 W  
01:30:29 53.65 km 35.6 km/h 139 bpm 187 W  
00:15:02 6.81 km 27.3 km/h 100 bpm 118 W