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2018

Trainingseinheiten: 131
Zeit: 460.19 Std.
Kilometer: 10955.44 km
Höhenmeter: 63434 m
Kalorienverbrauch: 223037 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1230
Zeit: 3753.01 Std.
Kilometer: 103704.02 km
Höhenmeter: 478065 m
Kalorienverbrauch: 2852059 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
05:22:58 130.69 km 29 km/h 141 bpm    
05:08:03 132.21 km 30.4 km/h 139 bpm    
01:10:58 40.15 km 34 km/h 142 bpm 174 W  
00:00:09 0.01 km 6 km/h 66 bpm 17 W  
05:30:58 135.66 km 29.9 km/h      
01:04:17 36.09 km 33.7 km/h   193 W  
01:30:28 56.64 km 37.6 km/h 154 bpm 206 W  
00:15:54 9.25 km 34.9 km/h 126 bpm 172 W  
01:07:17 41.31 km 36.8 km/h 145 bpm 189 W  
00:07:26 3.81 km 30.8 km/h 125 bpm 119 W  
00:57:16 32.55 km 34.1 km/h 138 bpm 183 W  
00:53:55 30.04 km 33.5 km/h 145 bpm 184 W  
00:52:25 25.91 km 29.7 km/h 136 bpm 182 W  
01:02:53 37.4 km 35.7 km/h   190 W  
01:04:49 34.85 km 32.3 km/h   169 W  
00:03:40 1.35 km 27.1 km/h   164 W  
00:00:40 0.38 km 34.3 km/h   205 W  
01:30:31 52.06 km 34.5 km/h   199 W  
01:13:41 41.51 km 33.8 km/h   171 W  
00:40:22 22.41 km 33.4 km/h   174 W  
01:32:57 56.99 km 36.8 km/h   192 W  
00:15:35 6.85 km 26.4 km/h   124 W  
02:09:06 69.19 km 32.2 km/h   185 W  
00:05:10 2.45 km 28.4 km/h   107 W  
01:45:56 46.81 km 26.5 km/h   170 W  
01:12:33 42.02 km 34.8 km/h   173 W  
01:15:38 36.8 km 29.2 km/h   160 W  
01:10:30 43.84 km 37.3 km/h 142 bpm 194 W  
00:43:01 23.74 km 33.1 km/h 132 bpm 159 W  
01:02:59 38.03 km 36.3 km/h 143 bpm 180 W  
00:52:50 30.53 km 34.7 km/h 149 bpm 204 W  
01:07:59 37.55 km 33.2 km/h 126 bpm 146 W  
00:18:52 9.65 km 30.8 km/h 116 bpm 148 W  
01:14:47 40.08 km 32.2 km/h   181 W  
02:04:18 65.11 km 31.5 km/h 144 bpm 171 W  
02:03:02 67.39 km 32.9 km/h 147 bpm 171 W  
01:29:10 50.1 km 33.7 km/h 156 bpm 194 W  
00:10:05 5.98 km 35.8 km/h 143 bpm 209 W  
02:52:00 100.12 km 35 km/h 144 bpm 182 W  
02:51:53 100.08 km 34.9 km/h 141 bpm 171 W