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Gesamt

Trainingseinheiten: 1297
Zeit: 3924.82 Std.
Kilometer: 107758.18 km
Höhenmeter: 510565 m
Kalorienverbrauch: 2938923 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:47:10 95.03 km 36 km/h 147 bpm 180 W  
02:41:13 87.3 km 33.7 km/h 127 bpm 160 W  
05:53:54 129.63 km 31.1 km/h 135 bpm 155 W  
05:26:53 135.86 km 30.9 km/h 139 bpm 163 W  
02:31:22 48.78 km 23 km/h 97 bpm 99 W  
05:54:10 121.81 km 26.3 km/h 115 bpm 138 W  
08:35:16 158.16 km 24 km/h 116 bpm 140 W  
07:35:11 147.33 km 24.8 km/h 120 bpm 131 W  
06:56:14 118.28 km 22.5 km/h 124 bpm 145 W  
07:59:31 128.8 km 22 km/h 127 bpm 150 W  
01:18:33 24.04 km 27.5 km/h   138 W  
03:40:33 64.23 km 23.7 km/h 119 bpm 126 W  
02:48:39 95.33 km 35 km/h 132 bpm 154 W  
03:58:21 49.4 km 20.5 km/h     MTB
04:49:56 54.25 km 20.6 km/h     MTB
02:45:37 95.1 km 35.3 km/h 135 bpm 166 W  
04:52:03 119.41 km 31.5 km/h 133 bpm 145 W  
03:54:03 88.15 km 29.3 km/h 128 bpm 147 W  
02:57:37 95.04 km 35 km/h 136 bpm 151 W  
02:50:57 95.11 km 34.7 km/h 135 bpm 163 W  
05:38:48 136.03 km 29.5 km/h 129 bpm 154 W  
08:57:30 223.54 km 31.3 km/h 140 bpm 153 W  
02:11:40 60.14 km 28.8 km/h 128 bpm 148 W  
02:52:34 96.23 km 34 km/h 140 bpm 160 W  
02:43:17 48.94 km 20.8 km/h     MTB
02:51:13 43.08 km 18.9 km/h     MTB
03:47:08 53.19 km 23.3 km/h     MTB
03:01:22 105.92 km 35.6 km/h 143 bpm 171 W  
01:39:25 43.38 km 27.2 km/h   129 W  
13:14:57 197.13 km 20.1 km/h     MTB
02:56:10 95.32 km 35.2 km/h 136 bpm 155 W  
03:00:41 96.67 km 34.8 km/h 127 bpm 154 W  
06:02:19 147.71 km 29.3 km/h 121 bpm 127 W  
08:01:37 219.86 km 33.1 km/h 127 bpm 138 W  
02:10:32 60.15 km 28.8 km/h 119 bpm 137 W  
02:07:29 60.03 km 29.5 km/h 122 bpm 152 W  
05:53:12 143.54 km 30.8 km/h 131 bpm 156 W  
02:00:55 63.47 km 32.1 km/h 147 bpm 206 W  
02:16:15 64.01 km 28.8 km/h 118 bpm 162 W  
05:49:36 144.26 km 32.1 km/h 141 bpm 156 W