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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 76 % \
Zeit: 33.14 Std. 44 % \
Kilometer: 904.76 km 55 % \
Höhenmeter: 2914 m 21 % \
Kalorienverbrauch: 15795 kCal 51 % \

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 30.85 Std.
Kilometer: 829.41 km
Höhenmeter: 2758 m
Kalorienverbrauch: 14356 kCal

2018

Trainingseinheiten: 131
Zeit: 460.19 Std.
Kilometer: 10955.44 km
Höhenmeter: 63434 m
Kalorienverbrauch: 223037 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1230
Zeit: 3753.01 Std.
Kilometer: 103704.02 km
Höhenmeter: 478065 m
Kalorienverbrauch: 2852059 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:01:22 105.92 km 35.6 km/h 143 bpm 171 W  
01:39:25 43.38 km 27.2 km/h   129 W  
13:14:57 197.13 km 20.1 km/h     MTB
02:56:10 95.32 km 35.2 km/h 136 bpm 155 W  
03:00:41 96.67 km 34.8 km/h 127 bpm 154 W  
06:02:19 147.71 km 29.3 km/h 121 bpm 127 W  
08:01:37 219.86 km 33.1 km/h 127 bpm 138 W  
02:10:32 60.15 km 28.8 km/h 119 bpm 137 W  
02:07:29 60.03 km 29.5 km/h 122 bpm 152 W  
05:53:12 143.54 km 30.8 km/h 131 bpm 156 W  
02:00:55 63.47 km 32.1 km/h 147 bpm 206 W  
02:16:15 64.01 km 28.8 km/h 118 bpm 162 W  
05:49:36 144.26 km 32.1 km/h 141 bpm 156 W  
06:03:55 113.13 km 22.4 km/h 122 bpm 132 W  
09:22:16 155.81 km 22.1 km/h 118 bpm 125 W  
06:18:57 124.90 km 25.9 km/h 124 bpm 142 W  
06:18:57 124.90 km 25.9 km/h 124 bpm 142 W  
07:00:44 125.57 km 22.1 km/h 132 bpm 133 W  
06:15:41 132.08 km 26.4 km/h   141 W  
06:37:00 114.31 km 22.6 km/h 133 bpm 138 W  
04:23:46 111.26 km 31.5 km/h 135 bpm 142 W  
04:23:46 111.26 km 31.5 km/h 135 bpm 142 W  
06:42:15 170.06 km 32.7 km/h 149 bpm 171 W  
06:42:15 170.06 km 32.7 km/h 149 bpm 171 W  
02:41:43 78.43 km 29.9 km/h 134 bpm 159 W  
04:47:49 100.55 km 27.6 km/h 116 bpm 149 W  
09:29:53 197.70 km 24.9 km/h 128 bpm 155 W  
05:35:29 86.80 km 25.7 km/h 112 bpm 137 W  
07:51:14 158.29 km 26.4 km/h 130 bpm 159 W  
07:51:14 158.29 km 26.4 km/h 130 bpm 159 W  
06:24:06 126.13 km 27.2 km/h 128 bpm 165 W  
07:59:16 168.76 km 27.5 km/h 143 bpm 169 W  
00:47:11 24.40 km 31.0 km/h   200 W  
00:48:09 23.73 km 29.6 km/h 129 bpm 181 W  
06:00:17 131.96 km 29.6 km/h 137 bpm 180 W  
05:14:29 118.77 km 28.9 km/h 122 bpm 146 W  
06:22:23 159.27 km 30.4 km/h 131 bpm 159 W  
01:44:45 45.51 km 28.1 km/h   163 W  
01:49:32 46.01 km 25.9 km/h      
02:17:21 63.80 km 28.7 km/h