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Gesamt

Trainingseinheiten: 1297
Zeit: 3924.82 Std.
Kilometer: 107758.18 km
Höhenmeter: 510565 m
Kalorienverbrauch: 2938923 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:27:20 76.58 km 33.5 km/h 147 bpm 169 W  
03:14:23 57.57 km 20.8 km/h     MTB
04:01:54 64.32 km 18.6 km/h     MTB
02:20:17 76.27 km 34.6 km/h 148 bpm 176 W  
02:15:59 39.61 km 18.8 km/h     MTB
03:30:55 98.28 km 28.5 km/h 137 bpm 158 W  
03:45:58 98.33 km 27.1 km/h 130 bpm 130 W  
05:29:27 104.53 km 26.2 km/h 109 bpm 120 W  
09:26:25 174.21 km 24.3 km/h 129 bpm 148 W  
11:08:04 243.32 km 24 km/h 132 bpm 143 W  
06:47:55 127.48 km 26.8 km/h 133 bpm 149 W  
07:12:34 156.5 km 26.3 km/h 122 bpm 138 W  
07:03:03 130.16 km 26.5 km/h 124 bpm 134 W  
06:40:27 114.93 km 27.2 km/h 126 bpm 135 W  
07:22:05 167.87 km 27.3 km/h 137 bpm 142 W  
05:13:25 133.76 km 30.1 km/h   169 W  
04:38:49 122.59 km 31.8 km/h   176 W  
01:38:49 40.3 km 24.9 km/h     MTB
01:44:53 40.35 km 24.6 km/h     MTB
01:35:47 40.32 km 26.1 km/h     MTB
02:03:55 43.42 km 22.5 km/h     MTB
01:51:40 48.75 km 27.2 km/h   155 W  
01:42:15 48.5 km 29.2 km/h   176 W  
05:10:46 131.84 km 27.9 km/h   148 W  
05:43:12 146.29 km 31.6 km/h   90 W  
01:45:11 48.82 km 28.8 km/h   180 W  
01:48:18 48.66 km 27.6 km/h   171 W  
01:37:03 48.51 km 30.4 km/h   204 W  
03:01:50 72.64 km 26.6 km/h   157 W  
04:23:35 110.13 km 29.5 km/h   141 W  
02:44:15 72.25 km 27.5 km/h   173 W  
06:05:34 141.7 km 29 km/h   152 W  
09:00:00 23 km        
01:53:30 52.09 km 27.6 km/h   148 W ZWIFT
21:00:00 35.3 km        
00:18:32 8.27 km 27.1 km/h   142 W ZWIFT
01:38:40 45.07 km 27.4 km/h   178 W ZWIFT
02:51:29 55.51 km 21.8 km/h      
04:45:33 105.13 km 29.9 km/h      
03:48:52 54.02 km 18.7 km/h     MTB