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Trainingseinheiten: 16 133 % /
Zeit: 74.10 Std. 119 % /
Kilometer: 1733.42 km 124 % /
Höhenmeter: 8089 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 32731 kCal 100 % /

2016

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 74.10 Std.
Kilometer: 1733.42 km
Höhenmeter: 8089 m
Kalorienverbrauch: 32731 kCal

2016

Trainingseinheiten: 151
Zeit: 517.52 Std.
Kilometer: 12965.83 km
Höhenmeter: 77205 m
Kalorienverbrauch: 265299 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 849
Zeit: 2507.63 Std.
Kilometer: 75717.59 km
Höhenmeter: 328759 m
Kalorienverbrauch: 2305574 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann Pro-Mitglied

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts positives abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
06:33:05 151.81 km 28.3 km/h 117 bpm 142 W  
06:33:30 142.38 km 27.9 km/h 106 bpm 139 W  
06:52:31 142.40 km 26.3 km/h 107 bpm 131 W  
07:07:14 158.83 km 27.2 km/h 116 bpm 138 W  
07:00:29 130.48 km 24.3 km/h 128 bpm 164 W  
05:54:51 131.59 km 28.1 km/h 125 bpm 160 W  
02:55:11 83.22 km 31.4 km/h 140 bpm 175 W  
02:08:02 74.96 km 35.9 km/h 136 bpm 188 W  
02:08:13 38.10 km 23.0 km/h     MTB
02:10:05 74.97 km 35.0 km/h 131 bpm 161 W  
02:54:32 51.87 km 20.6 km/h     MTB
04:49:57 58.87 km 17.9 km/h     MTB
08:57:11 225.40 km 32.1 km/h 130 bpm 163 W  
02:11:43 75.17 km 34.9 km/h 135 bpm 172 W  
02:16:14 76.37 km 34.4 km/h 136 bpm 178 W  
03:33:00 117.00 km 33.0 km/h 149 bpm 170 W  
04:49:52 95.73 km 30.2 km/h 119 bpm 160 W  
05:06:20 116.40 km 30.1 km/h 127 bpm 176 W  
03:42:42 98.08 km 28.6 km/h 114 bpm 163 W  
08:17:27 214.05 km 29.0 km/h 136 bpm 169 W  
05:34:08 97.77 km 21.4 km/h 115 bpm 153 W  
04:54:41 93.53 km 22.0 km/h 128 bpm 161 W  
07:00:46 117.42 km 19.0 km/h 130 bpm 155 W  
06:23:37 131.44 km 22.9 km/h 137 bpm 168 W  
02:52:40 95.11 km 34.4 km/h 133 bpm 196 W  
02:53:42 95.05 km 34.0 km/h 125 bpm 181 W  
06:50:39 160.00 km 25.5 km/h 139 bpm 175 W  
03:38:20 74.15 km 25.8 km/h 134 bpm 170 W Stages neue Batterie
02:11:25 74.69 km 35.0 km/h 128 bpm 183 W  
06:40:00 172.19 km 27.5 km/h 145 bpm 182 W  
02:38:44 95.11 km 36.6 km/h 133 bpm 179 W  
01:31:03 44.66 km 30.1 km/h 126 bpm 180 W  
01:30:46 44.71 km 30.8 km/h 134 bpm 168 W  
01:29:15 44.36 km 31.2 km/h 143 bpm 181 W  
02:37:49 95.12 km 36.4 km/h 132 bpm 173 W  
08:17:05 215.10 km 30.0 km/h 130 bpm 154 W  
12:32:34 267.63 km 28.1 km/h 136 bpm 153 W  
02:33:24 95.06 km 38.3 km/h 136 bpm 190 W  
05:30:08 123.91 km 30.7 km/h 128 bpm 150 W  
06:26:44 176.41 km 31.9 km/h 132 bpm 163 W