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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 35 % \
Zeit: 40.07 Std. 73 % \
Kilometer: 806.04 km 64 % \
Höhenmeter: 10739 m 164 % /
Kalorienverbrauch: 16368 kCal 55 % \

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 32.86 Std.
Kilometer: 649.54 km
Höhenmeter: 8983 m
Kalorienverbrauch: 13427 kCal

2017

Trainingseinheiten: 40
Zeit: 141.84 Std.
Kilometer: 3258.41 km
Höhenmeter: 22185 m
Kalorienverbrauch: 73975 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 925
Zeit: 2734.21 Std.
Kilometer: 80997.41 km
Höhenmeter: 358222 m
Kalorienverbrauch: 2425464 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts positives abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
05:29:27 104.53 km 26.2 km/h 109 bpm 120 W  
09:26:25 174.21 km 24.3 km/h 129 bpm 148 W  
11:08:04 243.32 km 24.0 km/h 132 bpm 143 W  
06:47:55 127.48 km 26.8 km/h 133 bpm 149 W  
07:12:34 156.50 km 26.3 km/h 122 bpm 138 W  
07:03:03 130.16 km 26.5 km/h 124 bpm 134 W  
06:40:27 114.93 km 27.2 km/h 126 bpm 135 W  
07:22:05 167.87 km 27.3 km/h 137 bpm 142 W  
05:13:25 133.76 km 30.1 km/h   169 W  
04:38:49 122.59 km 31.8 km/h   176 W  
01:38:49 40.30 km 24.9 km/h      
01:44:53 40.35 km 24.6 km/h      
01:35:47 40.32 km 26.1 km/h      
02:03:55 43.42 km 22.5 km/h      
01:51:40 48.75 km 27.2 km/h   155 W  
01:42:15 48.50 km 29.2 km/h   176 W  
05:10:46 131.84 km 27.9 km/h   148 W  
05:43:12 146.29 km 31.6 km/h   90 W  
01:45:11 48.82 km 28.8 km/h   180 W  
01:48:18 48.66 km 27.6 km/h   171 W  
01:37:03 48.51 km 30.4 km/h   204 W  
03:01:50 72.64 km 26.6 km/h   157 W  
04:23:35 110.13 km 29.5 km/h   141 W  
02:44:15 72.25 km 27.5 km/h   173 W  
06:05:34 141.70 km 29.0 km/h   152 W  
01:53:30 52.09 km 27.6 km/h   148 W ZWIFT
00:18:32 8.27 km 27.1 km/h   142 W ZWIFT
01:38:40 45.07 km 27.4 km/h   178 W ZWIFT
02:51:29 55.51 km 21.8 km/h      
04:45:33 105.13 km 29.9 km/h      
03:48:52 54.02 km 18.7 km/h      
04:07:47 99.31 km 28.5 km/h   72 W  
02:17:39 71.07 km 31.0 km/h   197 W ZWIFT
01:09:16 41.60 km 36.1 km/h   192 W ZWIFT
00:11:47 5.97 km 30.4 km/h   132 W ZWIFT
01:08:18 42.15 km 37.0 km/h   205 W ZWIFT
00:32:58 18.32 km 33.4 km/h   153 W ZWIFT
00:59:41 30.95 km 31.2 km/h   162 W ZWIFT
01:02:03 36.04 km 34.9 km/h   191 W ZWIFT
01:05:59 35.08 km 32.0 km/h   185 W ZWIFT