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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 55 % \
Zeit: 13.93 Std. 48 % \
Kilometer: 364.92 km 56 % \
Höhenmeter: 1091 m 44 % \
Kalorienverbrauch: 9543 kCal 59 % \

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 9.28 Std.
Kilometer: 243.77 km
Höhenmeter: 788 m
Kalorienverbrauch: 6800 kCal

2017

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 55.00 Std.
Kilometer: 1389.58 km
Höhenmeter: 5568 m
Kalorienverbrauch: 34016 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 908
Zeit: 2647.37 Std.
Kilometer: 79128.58 km
Höhenmeter: 341605 m
Kalorienverbrauch: 2385505 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts positives abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
05:43:12 146.29 km 31.6 km/h   90 W  
01:45:11 48.82 km 28.8 km/h   180 W  
01:48:18 48.66 km 27.6 km/h   171 W  
01:37:03 48.51 km 30.4 km/h   204 W  
03:01:50 72.64 km 26.6 km/h   157 W  
04:23:35 110.13 km 29.5 km/h   141 W  
02:44:15 72.25 km 27.5 km/h   173 W  
06:05:34 141.70 km 29.0 km/h   152 W  
01:53:30 52.09 km 27.6 km/h   148 W ZWIFT
00:18:32 8.27 km 27.1 km/h   142 W ZWIFT
01:38:40 45.07 km 27.4 km/h   178 W ZWIFT
02:51:29 55.51 km 21.8 km/h      
04:45:33 105.13 km 29.9 km/h      
03:48:52 54.02 km 18.7 km/h      
04:07:47 99.31 km 28.5 km/h   72 W  
02:17:39 71.07 km 31.0 km/h   197 W ZWIFT
01:09:16 41.60 km 36.1 km/h   192 W ZWIFT
00:11:47 5.97 km 30.4 km/h   132 W ZWIFT
01:08:18 42.15 km 37.0 km/h   205 W ZWIFT
00:32:58 18.32 km 33.4 km/h   153 W ZWIFT
00:59:41 30.95 km 31.2 km/h   162 W ZWIFT
01:02:03 36.04 km 34.9 km/h   191 W ZWIFT
01:05:59 35.08 km 32.0 km/h   185 W ZWIFT
03:27:50 89.70 km 29.4 km/h   168 W  
03:16:55 79.47 km 26.9 km/h   164 W  
02:51:49 53.51 km 20.6 km/h      
02:32:41 77.86 km 32.1 km/h   201 W  
01:51:09 48.73 km 26.8 km/h   161 W  
01:46:01 49.05 km 29.5 km/h   215 W  
03:37:21 97.97 km 31.4 km/h   161 W  
01:00:32 31.82 km 31.6 km/h 145 bpm 200 W  
01:16:07 40.55 km 32.5 km/h 137 bpm 190 W ZWIFT
03:53:06 51.69 km 15.7 km/h     MTB
00:16:17 5.14 km 27.6 km/h     MTB
02:49:20 48.30 km 18.3 km/h     MTB
01:00:19 34.86 km 34.7 km/h 157 bpm 208 W ZWIFT
00:19:50 8.81 km 26.7 km/h 115 bpm 147 W ZWIFT
01:17:29 42.18 km 32.7 km/h 145 bpm 202 W ZWIFT
04:30:23 53.96 km 19.0 km/h     MTB
03:33:31 97.87 km 30.9 km/h   160 W