Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


2018

Trainingseinheiten: 131
Zeit: 460.19 Std.
Kilometer: 10955.44 km
Höhenmeter: 63434 m
Kalorienverbrauch: 223037 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1230
Zeit: 3753.01 Std.
Kilometer: 103704.02 km
Höhenmeter: 478065 m
Kalorienverbrauch: 2852059 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:51:26 58.09 km 32.7 km/h 131 bpm    
02:11:15 75.05 km 35 km/h 139 bpm 185 W  
04:48:03 107.67 km 28.7 km/h 120 bpm    
06:14:16 164.55 km 32.6 km/h 144 bpm 176 W  
02:22:09 76.6 km 35.4 km/h 136 bpm 179 W  
02:45:16 88.41 km 34.4 km/h 130 bpm 162 W  
01:44:16 45.42 km 27.8 km/h 114 bpm    
03:38:01 91.26 km 28.2 km/h 118 bpm    
05:16:10 122.36 km 31 km/h 143 bpm 152 W  
02:17:37 75.35 km 33.6 km/h 140 bpm 176 W  
06:07:23 142.66 km 31.1 km/h 146 bpm 178 W  
03:53:45 99.44 km 28.6 km/h 113 bpm    
08:35:42 204.95 km 27.9 km/h 133 bpm    
02:47:10 95.03 km 36 km/h 147 bpm 180 W  
02:41:13 87.3 km 33.7 km/h 127 bpm 160 W  
05:53:54 129.63 km 31.1 km/h 135 bpm 155 W  
05:26:53 135.86 km 30.9 km/h 139 bpm 163 W  
02:31:22 48.78 km 23 km/h 97 bpm 99 W  
05:54:10 121.81 km 26.3 km/h 115 bpm 138 W  
08:35:16 158.16 km 24 km/h 116 bpm 140 W  
07:35:11 147.33 km 24.8 km/h 120 bpm 131 W  
06:56:14 118.28 km 22.5 km/h 124 bpm 145 W  
07:59:31 128.8 km 22 km/h 127 bpm 150 W  
01:18:33 24.04 km 27.5 km/h   138 W  
03:40:33 64.23 km 23.7 km/h 119 bpm 126 W  
02:48:39 95.33 km 35 km/h 132 bpm 154 W  
03:58:21 49.4 km 20.5 km/h     MTB
04:49:56 54.25 km 20.6 km/h     MTB
02:45:37 95.1 km 35.3 km/h 135 bpm 166 W  
04:52:03 119.41 km 31.5 km/h 133 bpm 145 W  
03:54:03 88.15 km 29.3 km/h 128 bpm 147 W  
02:57:37 95.04 km 35 km/h 136 bpm 151 W  
02:50:57 95.11 km 34.7 km/h 135 bpm 163 W  
05:38:48 136.03 km 29.5 km/h 129 bpm 154 W  
08:57:30 223.54 km 31.3 km/h 140 bpm 153 W  
02:11:40 60.14 km 28.8 km/h 128 bpm 148 W  
02:52:34 96.23 km 34 km/h 140 bpm 160 W  
02:43:17 48.94 km 20.8 km/h     MTB
02:51:13 43.08 km 18.9 km/h     MTB
03:47:08 53.19 km 23.3 km/h     MTB