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Gesamt

Trainingseinheiten: 877
Zeit: 2571.98 Std.
Kilometer: 77210.89 km
Höhenmeter: 334517 m
Kalorienverbrauch: 2339590 kCal

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Trainingstagebuch von aqua405 Mann

Hallo,
ich bin 2009 zum Rennradfahren gekommen, da ich dem Laufen nichts positives abgewinnen konnte.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:16:07 40.55 km 32.5 km/h 137 bpm 190 W ZWIFT
03:53:06 51.69 km 15.7 km/h     MTB
00:16:17 5.14 km 27.6 km/h     MTB
02:49:20 48.30 km 18.3 km/h     MTB
01:00:19 34.86 km 34.7 km/h 157 bpm 208 W ZWIFT
00:19:50 8.81 km 26.7 km/h 115 bpm 147 W ZWIFT
01:17:29 42.18 km 32.7 km/h 145 bpm 202 W ZWIFT
04:30:23 53.96 km 19.0 km/h     MTB
03:33:31 97.87 km 30.9 km/h   160 W  
00:41:21 19.38 km 28.4 km/h 133 bpm 184 W ZWIFT
03:40:50 97.13 km 27.7 km/h   156 W  
08:05:40 198.50 km 29.9 km/h   165 W  
04:11:41 101.93 km 24.9 km/h      
01:04:46 33.89 km 31.9 km/h 148 bpm 205 W ZWIFT
00:09:03 3.92 km 26.5 km/h 114 bpm 133 W ZWIFT
01:05:51 38.74 km 35.7 km/h 143 bpm 217 W ZWIFT
00:17:44 7.77 km 26.4 km/h 114 bpm 154 W ZWIFT
01:16:51 40.04 km 31.3 km/h 151 bpm 205 W ZWIFT
00:44:52 13.95 km 19.0 km/h 84 bpm 141 W ZWIFT
04:18:51 57.30 km 19.9 km/h     MTB
01:02:43 32.76 km 31.4 km/h 131 bpm 192 W ZWIFT
02:31:09 39.48 km 18.7 km/h     MTB
03:38:59 109.79 km 31.4 km/h 139 bpm 181 W  
05:42:58 143.14 km 30.2 km/h 125 bpm    
01:03:52 34.93 km 32.9 km/h 145 bpm 197 W ZWIFT
01:56:17 37.49 km 20.0 km/h     MTB
02:11:30 74.98 km 34.6 km/h 124 bpm 157 W  
01:38:59 24.82 km 18.8 km/h     MTB
06:33:05 151.81 km 28.3 km/h 117 bpm 142 W  
06:33:30 142.38 km 27.9 km/h 106 bpm 139 W  
06:52:31 142.40 km 26.3 km/h 107 bpm 131 W  
07:07:14 158.83 km 27.2 km/h 116 bpm 138 W  
07:00:29 130.48 km 24.3 km/h 128 bpm 164 W  
05:54:51 131.59 km 28.1 km/h 125 bpm 160 W  
02:55:11 83.22 km 31.4 km/h 140 bpm 175 W Stages neue Batterie
02:08:02 74.96 km 35.9 km/h 136 bpm 188 W  
02:08:13 38.10 km 23.0 km/h     MTB
02:10:05 74.97 km 35.0 km/h 131 bpm 161 W  
02:54:32 51.87 km 20.6 km/h     MTB
04:49:57 58.87 km 17.9 km/h     MTB