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Gesamt

Trainingseinheiten: 59
Zeit: 69.43 Std.
Kilometer: 661.31 km
Höhenmeter: 3745 m
Kalorienverbrauch: 1340 kCal

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Trainingstagebuch von andy196 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:50:18 17.20 km 9.4 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:50:03 40.76 km 11.3 km/h 165 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:56:22 8.59 km 9.2 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:08:36 9.71 km 8.4 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:56:14 9.26 km 9.9 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:17:31 10.99 km 8.5 km/h 125 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:09:42     141 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:21:11 11.40 km 9.9 km/h 147 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:13:32 10.68 km 8.8 km/h 138 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:50:29 7.26 km 8.7 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:21:07 10.79 km 8.1 km/h 128 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:20:18 10.80 km   142 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:41:24       Laufen, Ausdauertraining
00:40:53 12.77 km 9.9 km/h 139 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:02:06 18.81 km 9.4 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:42:43 6.61 km 9.5 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:22:59 8.48 km 6.9 km/h 102 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:55:34 21.10 km   168 bpm Laufen, Wettkampf
01:11:19 10.81 km 9.1 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:48:25 15.31 km 8.5 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:25:01 12.21 km 9.4 km/h 138 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:46:21 16.09 km 9.0 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:17:26 11.52 km 9.0 km/h 132 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:52:07 10.00 km   168 bpm Laufen, Wettkampf
00:47:30 30.01 km 10.2 km/h 154 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:19:47 11.43 km 9.0 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:15:02 10.33 km 9.1 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:02:59 9.92 km 9.8 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:16:55 9.00 km   145 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:53:29 7.65 km 8.7 km/h 131 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:31:52 14.49 km 9.8 km/h 147 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:11:51 10.21 km 9.1 km/h 137 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:55:04 7.51 km 8.2 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:58:47 11.97 km 10.0 km/h 144 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:18:55 11.92 km 9.3 km/h 149 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:14:00 9.69 km 8.0 km/h 128 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:02:55 9.80 km 9.4 km/h 149 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:07:35 8.00 km   144 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:16:07 12.53 km 10.0 km/h 149 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:39:02 15.03 km 9.3 km/h 147 bpm Laufen, Ausdauertraining