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KW 03, 2018

Trainingseinheiten: 1
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Trainingstagebuch von almartino Mann

Tischtennisspieler, Student der Sportwissenschaften an der UniWien, Ziel: Sprung in die österreichische 2.Bundesliga, Steigerung in Kraft- und Ausdauerwerten

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:00:00       Tischtennis, Schlagtraining
01:30:00       Tischtennis, Schlagtraining
01:00:00       Tischtennis, Schlagtraining