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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 76 % \
Zeit: 36.16 Std. 82 % \
Kilometer: 828.29 km 100 % /
Höhenmeter: 5487 m 105 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 7.23 Std.
Kilometer: 138.30 km
Höhenmeter: 1947 m
Kalorienverbrauch:  

2013

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 32.15 Std.
Kilometer: 760.85 km
Höhenmeter: 5019 m
Kalorienverbrauch:  

2013

Trainingseinheiten: 83
Zeit: 164.62 Std.
Kilometer: 2873.81 km
Höhenmeter: 15945 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 848
Zeit: 1831.08 Std.
Kilometer: 33417.97 km
Höhenmeter: 152823 m
Kalorienverbrauch: 255970 kCal

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Trainingstagebuch von akkioki Mann

A.K.


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:31:13 100.00 km 28.3 km/h      
02:00:00          
01:30:00          
01:30:00          
01:30:00          
02:00:00          
03:40:35 100.00 km 27.1 km/h      
02:00:00          
05:03:31 101.20 km 20.1 km/h      
03:54:31 108.67 km 27.8 km/h      
04:13:59 90.96 km 21.4 km/h      
03:39:23 107.58 km 29.4 km/h      
02:00:00          
02:00:00          
02:00:00          
04:07:43 100.63 km 24.4 km/h      
03:17:14 61.86 km 18.8 km/h      
05:10:06 150.22 km 29.1 km/h      
03:15:43 101.25 km 31.0 km/h      
03:07:50 90.72 km 29.0 km/h      
  11.00 km        
01:30:00          
03:35:02 100.00 km 27.8 km/h      
04:47:41 140.12 km 29.2 km/h      
03:40:58 106.20 km 28.8 km/h      
02:36:49 59.04 km 22.6 km/h      
01:30:00          
02:46:24 80.30 km 28.7 km/h      
02:40:00 58.08 km 21.8 km/h      
02:44:43 80.00 km 28.8 km/h      
00:45:00 1.50 km        
02:22:17 70.00 km 28.7 km/h      
04:55:46 144.70 km 29.4 km/h 130 bpm    
01:30:00          
03:29:11 101.38 km 29.1 km/h      
01:00:00          
03:04:38 60.00 km 19.5 km/h      
00:20:00 1.00 km        
03:35:21 64.73 km 18.0 km/h      
02:26:34 51.23 km 21.0 km/h