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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 71 % \
Zeit: 33.11 Std. 76 % \
Kilometer: 761.76 km 93 % \
Höhenmeter: 4493 m 86 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.85 Std.
Kilometer: 57.77 km
Höhenmeter: 953 m
Kalorienverbrauch:  

2013

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 27.77 Std.
Kilometer: 680.32 km
Höhenmeter: 4025 m
Kalorienverbrauch:  

2013

Trainingseinheiten: 81
Zeit: 160.24 Std.
Kilometer: 2793.28 km
Höhenmeter: 14951 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 846
Zeit: 1826.70 Std.
Kilometer: 33337.44 km
Höhenmeter: 151829 m
Kalorienverbrauch: 255970 kCal

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Trainingstagebuch von akkioki Mann

A.K.


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:00:00 2.50 km        
02:00:00          
00:30:00 1.00 km        
02:00:00          
01:00:00 10.00 km        
02:00:00          
01:00:00 2.00 km        
02:00:00          
02:00:00          
02:00:00          
02:00:00          
  80.00 km        
02:00:00          
01:00:00 1.50 km        
01:00:00          
02:00:00          
01:00:00 1.00 km        
02:00:00          
02:00:00          
02:00:00          
03:40:54 100.00 km 27.1 km/h      
03:01:00 58.60 km 18.7 km/h      
03:10:28 85.85 km 27.1 km/h      
02:44:34 52.34 km 19.0 km/h      
02:32:00 43.25 km 20.2 km/h      
01:00:00 20.00 km        
01:00:00 2.00 km        
03:21:11 55.85 km 16.8 km/h     Single Trail Haard
02:07:00 35.76 km 17.9 km/h      
01:00:00          
04:13:12 75.30 km 17.9 km/h     CTF Westerholt/Buer
02:35:23 50.00 km 20.7 km/h      
05:00:00 60.00 km        
03:00:00 57.10 km 20.9 km/h      
03:15:00 61.25 km 20.1 km/h      
02:43:46 56.79 km 21.1 km/h      
01:00:00 24.00 km 24.0 km/h      
00:20:00 1.00 km        
01:00:00          
00:45:00 2.00 km