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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 75 % \
Zeit: 25.28 Std. 89 % \
Kilometer: 538.07 km 85 % \
Höhenmeter: 5314 m 101 % /
Kalorienverbrauch: 20340 kCal 92 % \

2013

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 22.87 Std.
Kilometer: 487.44 km
Höhenmeter: 4625 m
Kalorienverbrauch: 18489 kCal

2013

Trainingseinheiten: 83
Zeit: 100.62 Std.
Kilometer: 2408.39 km
Höhenmeter: 22442 m
Kalorienverbrauch: 74461 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 508
Zeit: 644.73 Std.
Kilometer: 15113.94 km
Höhenmeter: 26048 m
Kalorienverbrauch: 438558 kCal

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Trainingstagebuch von a_madreiter Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:59:29 138.35 km 27.7 km/h 145 bpm   Neuseenclassics Zwenkau
03:44:34 86.13 km 23.0 km/h 139 bpm    
01:10:53 21.69 km 18.4 km/h     Hornbach
00:59:13 22.96 km 23.2 km/h 140 bpm    
00:36:57 13.85 km 22.5 km/h 125 bpm    
01:42:06 38.10 km 22.4 km/h 135 bpm    
02:28:17 41.61 km 16.8 km/h 100 bpm    
01:08:12 23.94 km 21.1 km/h 124 bpm   Bauaufsicht C
01:08:12 23.94 km 21.1 km/h 124 bpm    
04:53:44 76.87 km 15.7 km/h 125 bpm    
01:31:38 31.46 km 20.6 km/h 133 bpm    
00:52:54 19.17 km 21.7 km/h 127 bpm   Hit Bierstrasse
02:20:20 55.31 km 23.6 km/h 133 bpm   Oli Mittweida Burgstätt C
08:52:31 185.36 km 20.9 km/h 134 bpm   ICE Chemnitz Leipzig Chemnitz
02:14:02 11.24 km 5.0 km/h 104 bpm   Wandern Flöha
01:59:32 47.56 km 23.9 km/h 138 bpm   Morgenrunde Mittweida
00:27:12 4.55 km 10.1 km/h 121 bpm 148 W Mnt Ventoux HIT
02:17:10 48.47 km 21.2 km/h 140 bpm   Frankenberg, Sachsenburg, Mittweida, Ottendorf, Retour
00:38:33 14.40 km 22.4 km/h 128 bpm   Moser und Retour
00:26:44 10.96 km 24.6 km/h 112 bpm 134 W IT_Monte Albo 01
00:32:37 5.46 km 10.1 km/h 125 bpm 161 W Ventoux Hit
01:15:19 38.34 km 30.5 km/h 102 bpm 131 W DE_Emsland
00:46:39 21.95 km 28.2 km/h 131 bpm 172 W DE_Cyclassics
01:00:04 34.68 km 34.6 km/h 137 bpm 210 W DE_Cyclassics
02:15:05 63.53 km 28.2 km/h 124 bpm 168 W IT_Lake Como Tour
01:00:13 30.74 km 30.6 km/h 109 bpm 138 W DE_Freiolsheimer
01:00:04 28.53 km 28.5 km/h 130 bpm 192 W IT_ComoLake Tour
01:00:04 28.53 km 28.5 km/h 130 bpm 192 W  
00:25:15 12.79 km 30.4 km/h 112 bpm 140 W DE_Freiolsheimer Rest
00:50:39 25.07 km 29.7 km/h 105 bpm 131 W Absturz nach 50 Min auf EP 54 auf Ergo
00:15:18 7.73 km 30.3 km/h 114 bpm 133 W DE_Freiolsheimer
01:00:06 35.17 km 35.1 km/h 124 bpm 194 W DE_Freiolsheimer
01:00:06 32.16 km 32.1 km/h 123 bpm 156 W DE_Freiolsheimer
00:45:03 13.02 km 17.3 km/h 127 bpm 203 W JP_Aso_San
01:00:11 29.16 km 29.1 km/h 108 bpm 122 W  
00:46:18 7.50 km 9.7 km/h 128 bpm 164 W FR_Mnt Ventoux HIT
01:00:12 17.58 km 17.5 km/h 101 bpm 129 W DE_Sanspareil
00:48:01 7.90 km 9.9 km/h 122 bpm 162 W HIT Mnt Ventoux
01:00:16 29.15 km 29.0 km/h 108 bpm 122 W DE_Freiolsheimer
00:30:05 7.33 km 14.6 km/h 118 bpm 192 W Mnt. Ventoux