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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 90 % \
Zeit: 47.03 Std. 99 % \
Kilometer: 694.64 km 78 % \
Höhenmeter: 11254 m 215 % /
Kalorienverbrauch: 9237 kCal 104 % /

KW 38, 2016

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 5.64 Std.
Kilometer: 109.54 km
Höhenmeter: 118 m
Kalorienverbrauch: 1042 kCal

2016

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 44.81 Std.
Kilometer: 640.40 km
Höhenmeter: 11212 m
Kalorienverbrauch: 8427 kCal

2016

Trainingseinheiten: 196
Zeit: 381.19 Std.
Kilometer: 6422.33 km
Höhenmeter: 36536 m
Kalorienverbrauch: 79267 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 879
Zeit: 1743.64 Std.
Kilometer: 34629.74 km
Höhenmeter: 162875 m
Kalorienverbrauch: 479552 kCal

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Trainingstagebuch von a_ischnervahrst Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:22:57 57.94 km 28.8 km/h 158 bpm 121 W Radfahren, Allgemeine Athletik
00:14:24 6.97 km 29.6 km/h 143 bpm 124 W Radfahren, Allgemeine Athletik
01:30:35 36.60 km 25.6 km/h 144 bpm 124 W Radfahren, Allgemeine Athletik
00:28:51 8.03 km 25.9 km/h 146 bpm 116 W Radfahren, Allgemeine Athletik
01:01:56     163 bpm   Spinning, Allgemeine Athletik
03:08:36 75.55 km 27.7 km/h 114 bpm 121 W Radfahren, Allgemeine Athletik
03:55:18 51.95 km 15.0 km/h 146 bpm 115 W Radfahren, Allgemeine Athletik
06:13:54 73.54 km 16.0 km/h 152 bpm 120 W Radfahren, Allgemeine Athletik
05:40:06 69.87 km 17.6 km/h 143 bpm 123 W Radfahren, Allgemeine Athletik
05:49:54 58.43 km 14.2 km/h 137 bpm 82 W Radfahren, Allgemeine Athletik
04:12:11 55.25 km 17.7 km/h 133 bpm 115 W Radfahren, Allgemeine Athletik
05:30:54 62.54 km 14.4 km/h 139 bpm 111 W Radfahren, Allgemeine Athletik
00:17:57 7.31 km 24.4 km/h 139 bpm 104 W Radfahren, Allgemeine Athletik
03:52:18 67.37 km 21.8 km/h 119 bpm 98 W Radfahren, Allgemeine Athletik
00:29:10 9.05 km 21.1 km/h 116 bpm 69 W Radfahren, Allgemeine Athletik
00:12:57 6.72 km 31.1 km/h   115 W Radfahren, Allgemeine Athletik
01:45:26 40.53 km 25.3 km/h   106 W Radfahren, Allgemeine Athletik
00:14:30 6.99 km 29.5 km/h   99 W Radfahren, Allgemeine Athletik
11:42:18 219.70 km 22.4 km/h 142 bpm 104 W Radfahren, Allgemeine Athletik
00:13:36 6.83 km 30.1 km/h 146 bpm 145 W Radfahren, Allgemeine Athletik
02:05:04 45.11 km 24.2 km/h 123 bpm 91 W Radfahren, Allgemeine Athletik
00:17:14 7.18 km 26.1 km/h 118 bpm 94 W Radfahren, Allgemeine Athletik
01:02:05     126 bpm   Radfahren, Allgemeine Athletik
02:43:24 63.25 km 26.7 km/h 121 bpm 105 W Radfahren, Allgemeine Athletik
00:19:35 8.91 km 27.3 km/h 141 bpm 140 W Radfahren, Allgemeine Athletik
02:16:30 49.80 km 23.9 km/h 128 bpm 100 W Radfahren, Allgemeine Athletik
00:19:35 8.91 km 27.3 km/h 141 bpm 140 W Radfahren, Allgemeine Athletik
01:10:15     114 bpm   Spinning, Allgemeine Athletik
05:42:49 107.55 km 27.7 km/h 130 bpm 81 W Radfahren, Allgemeine Athletik
01:08:06     126 bpm   Spinning, Allgemeine Athletik
02:00:47 40.22 km 24.4 km/h 123 bpm 105 W Radfahren, Allgemeine Athletik
03:12:29 80.74 km 28.1 km/h 132 bpm 117 W Radfahren, Allgemeine Athletik
03:37:26 72.12 km 25.6 km/h 122 bpm 84 W Radfahren, Allgemeine Athletik
01:04:14     131 bpm   Spinning, Allgemeine Athletik
00:15:58 7.02 km 27.1 km/h 122 bpm 108 W Radfahren, Allgemeine Athletik
02:06:58 56.96 km 27.6 km/h 132 bpm 95 W Radfahren, Allgemeine Athletik
00:15:33 5.96 km 24.7 km/h 122 bpm 123 W Radfahren, Allgemeine Athletik
05:32:34 106.18 km 23.7 km/h 114 bpm 108 W Radfahren, Allgemeine Athletik
06:44:10 109.11 km 23.6 km/h 120 bpm 104 W Radfahren, Allgemeine Athletik
01:01:39     111 bpm   Spinning, Allgemeine Athletik