Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 50 % \
Zeit: 10.34 Std. 38 % \
Kilometer: 193.45 km 34 % \
Höhenmeter: 2364 m 24 % \
Kalorienverbrauch: 2082 kCal 14 % \

KW 33, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.66 Std.
Kilometer: 91.30 km
Höhenmeter: 255 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 9.42 Std.
Kilometer: 183.02 km
Höhenmeter: 2277 m
Kalorienverbrauch: 2082 kCal

2017

Trainingseinheiten: 122
Zeit: 172.24 Std.
Kilometer: 3401.78 km
Höhenmeter: 45464 m
Kalorienverbrauch: 81294 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1330
Zeit: 1978.04 Std.
Kilometer: 38256.25 km
Höhenmeter: 586440 m
Kalorienverbrauch: 1439270 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von a763764 Mann

Familienvater mit Bewegungsdrang

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:17:54 23.95 km 18.6 km/h 150 bpm Brunnen - Ingenbohlerwald - Schwyzerhöhe - Rorschach - Sc...
01:34:36 6.98 km 3.6 km/h   mit ganzer Familie
01:06:57 10.02 km 9.0 km/h 132 bpm Family Run
04:00:50 43.05 km 10.7 km/h 157 bpm NYC Marathon
00:30:22 5.16 km 10.2 km/h 110 bpm NYC Footing
01:22:17 15.04 km 11.0 km/h 140 bpm Brunnen - Gersau (Sagenbach) - Brunnen
01:42:50 29.62 km 17.0 km/h 138 bpm Brunnen - Gersau - Gätterli - Lauerz - Brunnen
01:40:41 21.11 km 12.6 km/h 162 bpm Halbmarathon um Lauerzersee (ohne Verpflegung)
01:03:09 21.18 km 20.1 km/h 139 bpm Rund um den Bach
01:25:50 15.15 km 10.6 km/h 139 bpm Brunnen - Gersau (Sagenbach) - Brunnen
01:13:10 15.02 km 12.3 km/h 156 bpm Brunnen - Gersau (Sagenbach) - Brunnen
02:52:47 27.39 km 9.6 km/h 133 bpm Long Jog um Lauerzersee mit Jon
01:20:44 15.02 km 11.2 km/h 141 bpm Brunnen - Gersau (Sagenbach) - Brunnen
01:45:29 21.11 km 12.0 km/h 161 bpm Halbmarathon um Lauerzersee
01:52:39 19.80 km 10.4 km/h   Bikelager Davos II
01:00:01 11.81 km 11.8 km/h 151 bpm Um Wolfgangsee - Davos
03:45:52 37.15 km 9.6 km/h   Bikelager Davos I
01:59:30 21.25 km 10.7 km/h 148 bpm Halbmarathon um Lauerzersee
01:21:21 27.40 km 20.2 km/h 132 bpm Brunnen - Ibach - Seewen - Verkehrsamt - Mangelegg - Reic...
01:10:02 12.03 km 10.3 km/h 138 bpm Brunnen - Gersau - Brunnen
01:03:20 10.30 km 9.5 km/h 138 bpm mit Schmerzen
01:37:03 33.08 km 20.3 km/h 143 bpm Brunnen - Obermatt (Gersau) - Brunnen
00:51:03 8.70 km 10.2 km/h 138 bpm nach 2 Wochen Pause / Vorderfuss-Premiere wegen Fersenpre...
01:52:51 27.80 km 16.4 km/h 129 bpm Nid ganz 100
01:53:23 35.98 km 19.2 km/h 145 bpm Menschenacher & Glattenberg
01:00:00 15.00 km     Pump Track Pfäffikon
02:12:09 21.35 km 9.7 km/h 138 bpm Halbmarathon (2 x Schwyzerhöhe mit Trails)
00:56:05 11.24 km 12.0 km/h 149 bpm Dammlauf und Wilen
01:34:32 51.89 km 33.0 km/h 150 bpm Brunnen - Gersau - Hertenstein - Lochhofstrasse - Küssnac...
01:00:12 10.01 km 10.1 km/h 128 bpm Recovery with Jerry
01:37:27 40.19 km 24.9 km/h 143 bpm Brunnen - Gersau - Riemenstalden - Brunnen
00:34:14 7.36 km 12.9 km/h 148 bpm Intervall (7 * 400)
01:16:04 15.02 km 11.8 km/h 136 bpm Brunnen - Gersau (Sagenbach) - Brunnen
01:00:00 23.04 km 23.1 km/h 141 bpm Suworow Climb Attack
02:57:54 30.15 km 10.2 km/h 131 bpm Um Lauerzersee via Steinen - Schwyz - Schlattli - Suworow...
00:55:41 8.88 km 9.6 km/h 123 bpm mit Barbara
01:47:43 50.24 km 28.0 km/h 143 bpm Abendrunde mit VCG
01:22:42 15.17 km 11.0 km/h 137 bpm Laufen im Talkessel (GA2)
01:32:54 14.25 km 9.2 km/h 121 bpm inkl. Schulweg und Begleitung durch B. in der zweiten Hälfte
00:42:19 8.27 km 11.7 km/h 145 bpm Recovery Run Dammlauf