Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 13 % \
Zeit: 2.07 Std. 8 % \
Kilometer: 44.90 km 11 % \
Höhenmeter: 676 m 8 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 150
Zeit: 212.87 Std.
Kilometer: 4075.12 km
Höhenmeter: 58290 m
Kalorienverbrauch: 81294 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1358
Zeit: 2018.67 Std.
Kilometer: 38929.59 km
Höhenmeter: 599266 m
Kalorienverbrauch: 1439270 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von a763764 Mann

Familienvater mit Bewegungsdrang

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:50:01 10.03 km 12.0 km/h 146 bpm Lenzi Run
03:45:16 44.80 km 12.0 km/h 116 bpm Rigi Kulm mit Chrigi
00:57:22 26.41 km 27.6 km/h 135 bpm Test: Brunnen - Sattel - Steinen - Brunnen
00:48:44 10.03 km 12.3 km/h 149 bpm Rund um Brunnen
03:06:41 48.56 km 15.8 km/h 140 bpm Brunnen - Bernerhöhe - Kulm - Gätterli - Gersau - Brunnen
02:22:02 35.08 km 14.8 km/h 142 bpm Gschwend und Oberurmi
02:13:10 62.90 km 28.2 km/h 149 bpm Aufiberg - Tütschi - Waage - Wilen
02:00:01 23.71 km 11.9 km/h 98 bpm Gibel
00:47:18 10.03 km 12.7 km/h 156 bpm Lenzburg Runde
01:00:36 30.80 km 30.7 km/h 131 bpm Lenzburgrunde locker
02:25:13 76.49 km 32.2 km/h 137 bpm VCG: Aettenswil & Sins
02:13:07 73.49 km 33.1 km/h 139 bpm Brunnen - Lenzburg
01:51:10 24.96 km 13.4 km/h 124 bpm Ried - Stoos (mit Chrigi)
01:17:00 26.24 km 20.5 km/h 124 bpm Clubrennen und Shuttle mit Kiddies Home
01:08:32 32.25 km 28.1 km/h 127 bpm Brugg und zrugg in the heat
00:59:19 11.71 km 11.7 km/h 157 bpm Um Lauerzersee (ab AM Seewen)
01:25:08 48.90 km 34.5 km/h 152 bpm Rund um die Rigi (Bernerhöhe und Wilen ab Brunnen)
01:38:36 23.78 km 11.1 km/h 80 bpm Friedrichshafen - Camping
01:45:12 25.78 km 12.9 km/h 85 bpm Camping - Friedrichshafen
00:34:32 7.10 km 10.5 km/h 86 bpm Lindau - Camping
00:27:04 6.47 km 12.9 km/h 80 bpm Camping - Lindau
00:37:54 15.11 km 24.6 km/h 122 bpm  
00:49:01 26.50 km 32.4 km/h 149 bpm Test: Brunnen - Sattel - Steinen - Brunnen
01:32:26 29.33 km 19.4 km/h 145 bpm Lauerz - Gätterli - Gersau
00:35:32 9.36 km 15.9 km/h 87 bpm Besuch TdS
00:46:39 4.03 km 4.2 km/h 116 bpm Staumauer - Camping
01:51:52 7.83 km 2.8 km/h 100 bpm Camping - Staumauer
02:58:45 100.86 km 28.2 km/h 138 bpm VC Gersau (Sins / Mühlau)
00:48:00 24.46 km 30.0 km/h   Um Lauerzersee (Jon abholen)
01:46:19 21.24 km 11.9 km/h 149 bpm Halbmarathon Rund um Lenzburg
00:51:58 26.46 km 30.6 km/h 151 bpm Test: Brunnen - Sattel - Steinen - Brunnen
04:33:33 35.69 km 11.3 km/h 109 bpm St. Karli - Ibergeregg - Holzegg (mit Barbara)
03:45:56 119.78 km 32.0 km/h 141 bpm Um Rigi und Küssnacht / Allmit - Buonas - Gersau
00:45:25 7.77 km 10.3 km/h 109 bpm  
00:51:12 10.04 km 11.8 km/h 153 bpm Lenzi Run
03:11:33 101.01 km 31.6 km/h 149 bpm Gubeltour
01:22:52 22.71 km 16.5 km/h 132 bpm Rickenbach - Um de Gibel - Aufiberg - Suworow
02:35:28 12.59 km 2.1 km/h 110 bpm Brunni - Engelberg
00:41:02 13.19 km 17.7 km/h 133 bpm Schwyzerhöhe
00:18:26 4.86 km 2.5 km/h 110 bpm mit Jon zurück