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2016

Trainingseinheiten: 60
Zeit: 98.07 Std.
Kilometer: 1859.77 km
Höhenmeter: 12810 m
Kalorienverbrauch: 52076 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1427
Zeit: 2386.27 Std.
Kilometer: 48723.98 km
Höhenmeter: 463268 m
Kalorienverbrauch: 1508039 kCal

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Trainingstagebuch von XXLBiker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:30:00 45.97 km 30.6 km/h 109 bpm 130 W Radfahren, Ausdauertraining
00:41:32 9.42 km 21.4 km/h     Ausdauertraining
00:36:30 9.29 km 15.3 km/h     Radfahren, Rennen
01:16:36 17.80 km 16.4 km/h 122 bpm   Ausdauertraining
01:03:38 24.39 km 23.9 km/h 136 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
01:30:40 18.95 km 12.6 km/h 100 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
02:17:38 75.18 km 33.0 km/h     Radfahren, Rennen
01:49:30 49.28 km 27.1 km/h 136 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
01:42:15 38.63 km 26.5 km/h 147 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
01:19:39 18.43 km 14.2 km/h 115 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
02:11:51 68.74 km 32.0 km/h 162 bpm   Radfahren, Rennen
01:31:36 30.48 km 20.9 km/h 107 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
03:26:27 67.79 km 22.3 km/h 130 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
02:05:52 41.98 km 21.3 km/h 114 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
03:52:04 9.99 km 10.7 km/h     Radfahren, Ausdauertraining
01:18:04 6.13 km 10.1 km/h     Ausdauertraining
01:15:15 0.05 km 10.9 km/h 56 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
01:19:49 19.67 km 17.8 km/h 85 bpm   Ausdauertraining
02:34:39 60.97 km 26.8 km/h 141 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 23.10 km 30.8 km/h 109 bpm 152 W Radfahren, Ausdauertraining
04:55:27 5.23 km 3.4 km/h 113 bpm   Wandern, Ausdauertraining
01:38:24 47.60 km 29.1 km/h 127 bpm 175 W Radfahren, Ausdauertraining
01:30:01 46.28 km 30.8 km/h 125 bpm 145 W Radfahren, Ausdauertraining
01:12:08 38.51 km 32.0 km/h 129 bpm 177 W Radfahren, Ausdauertraining
00:14:05 7.62 km 32.4 km/h 114 bpm 167 W Radfahren, Ausdauertraining
04:28:21 38.34 km 10.3 km/h 144 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
01:42:12 49.35 km 29.0 km/h 163 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
01:24:00 43.44 km 31.0 km/h 127 bpm 149 W Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 22.81 km 30.4 km/h 107 bpm 123 W Radfahren, Ausdauertraining
01:01:34 22.09 km 21.8 km/h 122 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
00:45:00 22.68 km 30.2 km/h 100 bpm 91 W Ausdauertraining
01:34:00 48.66 km 31.1 km/h 129 bpm 144 W Radfahren, Ausdauertraining
01:25:01 44.66 km 31.5 km/h 121 bpm 121 W Radfahren, Ausdauertraining
02:08:45 22.26 km 11.0 km/h 109 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
03:18:30 6.88 km 3.5 km/h 94 bpm   Wandern, Wandern
01:33:39 27.16 km 18.0 km/h 125 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
01:29:37 23.82 km 16.2 km/h 129 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
01:51:27 23.70 km 13.1 km/h 104 bpm   Radfahren, Ausdauertraining
02:00:00 63.39 km 31.7 km/h 104 bpm 135 W Radfahren, Ausdauertraining
01:52:07 9.13 km 5.2 km/h 89 bpm   Wandern, Ausdauertraining