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2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 10.17 Std.
Kilometer: 258.50 km
Höhenmeter: 2779 m
Kalorienverbrauch: 5484 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1462
Zeit: 2425.68 Std.
Kilometer: 49787.53 km
Höhenmeter: 472461 m
Kalorienverbrauch: 1529603 kCal

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Trainingstagebuch von XXLBiker Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:09 24.41 km 24.3 km/h 108 bpm 130 W Ausdauertraining
00:45:26 20.61 km 27.2 km/h 98 bpm 137 W Ausdauertraining
01:00:22 23.39 km 23.3 km/h 123 bpm 154 W Ausdauertraining
01:00:38 20.05 km 19.9 km/h 111 bpm 128 W Ausdauertraining
01:01:18 25.38 km 24.9 km/h 108 bpm 153 W Ausdauertraining
00:46:04 20.63 km 26.9 km/h 108 bpm 134 W Ausdauertraining
00:45:30 22.31 km 29.4 km/h 109 bpm 127 W Ausdauertraining
00:45:24 19.38 km 25.7 km/h 106 bpm 135 W Ausdauertraining
00:49:01 25.84 km 31.7 km/h 107 bpm 117 W Ausdauertraining
01:00:16 24.97 km 24.9 km/h 110 bpm 138 W Ausdauertraining
01:15:19 31.53 km 25.1 km/h 113 bpm 124 W Ausdauertraining
01:15:22 23.88 km 19.0 km/h 115 bpm 127 W Ausdauertraining
00:45:22 22.09 km 29.2 km/h 114 bpm 120 W Ausdauertraining
01:45:11 44.24 km 25.2 km/h 124 bpm 131 W Ausdauertraining
00:45:19 24.75 km 32.8 km/h 117 bpm 181 W Ausdauertraining
01:15:51 24.33 km 19.3 km/h 109 bpm 122 W Radfahren, Ausdauertraining
01:00:43 33.17 km 32.9 km/h 133 bpm 191 W Radfahren, Ausdauertraining
02:01:34 67.73 km 33.5 km/h 129 bpm 155 W Radfahren, Ausdauertraining
00:02:29 1.23 km 30.2 km/h 131 bpm 167 W Ausdauertraining
01:02:14 32.59 km 31.5 km/h 123 bpm 134 W Radfahren, Ausdauertraining
01:16:12 39.86 km 31.5 km/h 105 bpm 135 W Radfahren, Ausdauertraining
01:02:18 32.88 km 31.7 km/h 113 bpm 131 W Radfahren, Ausdauertraining
01:00:16 32.79 km 32.7 km/h 103 bpm 143 W Radfahren, Ausdauertraining
01:00:09 27.49 km 27.4 km/h 109 bpm 126 W Radfahren, Ausdauertraining
01:31:14 42.01 km 27.7 km/h 112 bpm 126 W Ausdauertraining
01:00:55 29.42 km 29.0 km/h 110 bpm 128 W Ausdauertraining
01:00:34 31.43 km 31.3 km/h 125 bpm 167 W Ausdauertraining
01:34:16 32.80 km 20.9 km/h 113 bpm 140 W Radfahren, Ausdauertraining
01:01:07 33.95 km 33.4 km/h 120 bpm 168 W Radfahren, Ausdauertraining
01:30:10 43.49 km 29.0 km/h 111 bpm 119 W Radfahren, Ausdauertraining
01:45:38 43.71 km 24.9 km/h 111 bpm 132 W Radfahren, Ausdauertraining
01:30:26 31.49 km 21.0 km/h 117 bpm 140 W Radfahren, Ausdauertraining
01:30:08 38.85 km 25.9 km/h 110 bpm 118 W Radfahren, Ausdauertraining
01:30:15 38.49 km 25.1 km/h 112 bpm 122 W Radfahren, Ausdauertraining
01:06:23 32.38 km 29.3 km/h 124 bpm 143 W Ausdauertraining
01:30:00 45.97 km 30.6 km/h 109 bpm 130 W Radfahren, Ausdauertraining
00:41:32 9.42 km 21.4 km/h     Ausdauertraining
00:36:30 9.29 km 15.3 km/h     Radfahren, Rennen
01:16:36 17.80 km 16.4 km/h 122 bpm   Ausdauertraining
01:03:38 24.39 km 23.9 km/h 136 bpm   Radfahren, Ausdauertraining