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2017

Trainingseinheiten: 56
Zeit: 101.27 Std.
Kilometer: 2016.03 km
Höhenmeter: 27336 m
Kalorienverbrauch: 55206 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 56
Zeit: 101.27 Std.
Kilometer: 2016.03 km
Höhenmeter: 27336 m
Kalorienverbrauch: 55206 kCal

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Trainingstagebuch von Wolli Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
          Ruhetag
01:54:00 33.00 km 17.3 km/h 136 bpm    
00:41:26 25.60 km 37.1 km/h 133 bpm    
01:12:00 27.30 km 22.6 km/h 148 bpm    
00:41:33 25.60 km 37.5 km/h 136 bpm    
04:30:00 92.40 km 20.5 km/h 149 bpm    
          Ruhetag
02:26:00 48.90 km 20.1 km/h 138 bpm    
01:09:00 32.40 km 27.8 km/h 143 bpm 154 W Intervall
          Ruhetag
01:10:00   27.9 km/h 146 bpm 154 W Intervall
00:45:00   29.2 km/h 135 bpm 167 W Intervall
          Ruhetag
          Ruhetag
06:18:26 151.20 km 24.0 km/h 145 bpm    
00:40:35 25.30 km 37.4 km/h 131 bpm    
01:19:00 28.00 km 21.2 km/h 148 bpm    
00:39:56 25.03 km 38.0 km/h 140 bpm    
01:11:00 27.08 km 23.4 km/h 148 bpm    
00:41:14 25.30 km 36.8 km/h 132 bpm    
01:13:42 27.06 km 22.5 km/h 141 bpm    
00:41:38 25.30 km 36.5 km/h 132 bpm    
01:48:00 35.70 km 19.7 km/h 146 bpm    
03:06:00 39.10 km 12.6 km/h 131 bpm   Mitn Bike
00:45:00 20.80 km 27.8 km/h 144 bpm 157 W Über und untern FTP 200
01:24:00 40.00 km 28.5 km/h 138 bpm 145 W  
          Ruhetag
00:47:00 21.50 km 27.1 km/h 132 bpm 158 W Zwift London
02:04:05 40.26 km 19.5 km/h 155 bpm    
00:42:35 25.16 km 35.5 km/h 132 bpm    
02:08:00 49.62 km 23.0 km/h 138 bpm    
16:31:00 25.73 km 38.1 km/h 128 bpm    
01:20:00 27.70 km 20.8 km/h      
00:40:12 25.73 km 38.4 km/h 128 bpm    
01:21:17 27.64 km 20.4 km/h 135 bpm    
00:42:29 25.16 km 35.5 km/h 121 bpm    
04:50:00 93.25 km 19.3 km/h 145 bpm   Leichter Krampf am Ende, rechts innen.
00:43:14 25.17 km 34.9 km/h 129 bpm    
01:04:00 22.00 km 27.0 km/h 136 bpm 165 W Zwift
05:57:43 137.91 km 23.1 km/h 145 bpm   Müdigkeit ok, leichter Krampf Schettgasse