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Gesamt

Trainingseinheiten: 869
Zeit: 982.84 Std.
Kilometer: 16957.68 km
Höhenmeter: 66813 m
Kalorienverbrauch: 792037 kCal

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Trainingstagebuch von WildesDing Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:31:20 6.01 km 11.5 km/h 164 bpm  
01:03:44 11.49 km 10.8 km/h 158 bpm Intervalle 3x1,2km
00:59:27 10.02 km 10.2 km/h 150 bpm  
00:39:40 6.29 km 9.5 km/h 143 bpm  
02:26:32 23.68 km 9.8 km/h 161 bpm Von der City bis nach Hause...
01:03:50 9.90 km 9.8 km/h 152 bpm Alsterrunde
01:05:39 24.82 km 25.2 km/h 143 bpm Heimweg
01:00:23 24.61 km 25.2 km/h 151 bpm Arbeitsweg
01:28:00 15.06 km 10.4 km/h 157 bpm  
00:57:15 24.84 km 26.8 km/h 152 bpm Heimweg
00:59:38 24.41 km 24.6 km/h 155 bpm Arbeitsweg
01:37:24       Indoor-Fussi
00:59:26 24.80 km 26.1 km/h 148 bpm Heimweg
00:57:37 24.37 km 25.7 km/h 151 bpm Arbeitsweg
01:09:07 10.74 km 10.1 km/h 152 bpm  
00:59:09 24.90 km 26.4 km/h 158 bpm Heimweg
01:00:08 24.48 km 24.6 km/h 164 bpm Arbeitsweg
02:00:23 21.11 km 10.5 km/h 159 bpm First ever Halfmarathon!
00:48:12 9.27 km 11.5 km/h 161 bpm  
01:41:11 15.53 km 10.2 km/h 154 bpm  
01:24:21 13.87 km 9.9 km/h 155 bpm  
00:50:22 8.07 km 9.7 km/h 150 bpm  
01:07:54 9.85 km 9.1 km/h 143 bpm Alsterrunde
01:01:46 24.42 km 24.4 km/h 154 bpm Arbeitsweg
01:21:01 11.79 km 13.7 km/h    
00:28:23 4.02 km 10.0 km/h 157 bpm Teil 2/2, GPS Fehler bei Garmin
00:52:16 5.83 km 6.7 km/h 152 bpm  
00:46:59 7.60 km 9.7 km/h 152 bpm  
01:35:03 13.37 km 9.8 km/h 149 bpm  
01:12:57 11.55 km 9.8 km/h 151 bpm  
00:52:57 9.90 km 11.7 km/h   Alsterrunde
00:30:22 5.07 km 10.0 km/h 153 bpm Erster Lauf mit Garmin
00:57:28 24.90 km 26.6 km/h 136 bpm Heimweg
00:57:58 24.96 km 26.5 km/h 158 bpm Arbeitsweg
00:54:00 23.42 km 26.3 km/h 155 bpm Heimweg
00:51:56 22.99 km 26.7 km/h 109 bpm Arbeitsweg
00:50:55 9.09 km 10.7 km/h 159 bpm  
00:51:55 22.98 km 28.0 km/h 158 bpm Heimweg
00:52:14 23.18 km 26.8 km/h 152 bpm Arbeitsweg
01:00:03 24.91 km 25.1 km/h 144 bpm Heimweg