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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 79 105 % /
Zeit: 27.53 Std. 99 % \
Kilometer: 129.1 km 94 % \
Höhenmeter: 3514 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 10351 kCal 89 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 4.30 Std.
Kilometer: 19.9 km
Höhenmeter: 355 m
Kalorienverbrauch: 1170 kCal

2024

Trainingseinheiten: 63
Zeit: 22.08 Std.
Kilometer: 104.1 km
Höhenmeter: 2476 m
Kalorienverbrauch: 8223 kCal

2024

Trainingseinheiten: 315
Zeit: 110.96 Std.
Kilometer: 550.2 km
Höhenmeter: 13371 m
Kalorienverbrauch: 46551 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11963
Zeit: 6174.70 Std.
Kilometer: 32155.34 km
Höhenmeter: 528214 m
Kalorienverbrauch: 2555432 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:07:00 0 km   118 bpm 6X32 Armcurls o. Doppelhantel;
00:26:00 2 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.2 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:23:00 1.9 km   103 bpm Altes Dorf
01:44:00 9.4 km 11.3 km/h 111 bpm m.Manfred;
00:06:00 0 km   116 bpm 6X32 Armcurls o. Doppelhantel;
00:14:00 1.2 km   104 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   102 bpm Altes Dorf
00:35:00 2.5 km   102 bpm Altes Dorf
01:56:00 7.8 km   102 bpm In die Stadt
00:10:00 0 km   118 bpm 5X40 Armcurls o. Doppelhantel;
01:40:00 9.3 km 11.1 km/h 106 bpm m. Manfred;
00:24:00 1.8 km   92 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   116 bpm 6X32 Armcurls o. Doppelhantel;
00:56:00 4.5 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 9.2 km 10.5 km/h 110 bpm m. Manfred;
00:15:00 1.3 km   92 bpm Altes Dorf
00:10:00 1 km   90 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   116 bpm 6X32 Armcurls o. Doppelhantel;
01:11:00 6.9 km 10.3 km/h 112 bpm m. Elisabeth u. Manfred;
00:06:00 0 km   116 bpm 6X32 Armcurls o. Doppelhantel;
00:13:00 1.2 km   98 bpm Sorsum, Emmerke
00:13:00 1.2 km   90 bpm Altes Dorf
00:10:00 0 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.8 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 0.8 km   118 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.6 km   118 bpm Gemäß Veranstalter
01:41:00 9.4 km 11.4 km/h 113 bpm m. Manfred;
00:18:00 1.9 km   98 bpm Altes Dorf
00:17:00 1.4 km   92 bpm Altes Dorf
01:10:00 6.6 km   112 bpm m. Manfred;
00:17:00 1.5 km   98 bpm Sorsum, Emmerke
00:16:00 1.5 km   96 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   124 bpm 6X32 Armcurls o. Doppelhantel;
01:10:00 7.4 km 9.5 km/h 122 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:29:00 2.3 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   118 bpm 6X32 Armcurls o. Doppelhantel;
00:39:00 2.7 km   102 bpm Altes Dorf
00:18:00 1.2 km   98 bpm Sorsum, Emmerke