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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 133 % /
Zeit: 3.75 Std. 45 % \
Kilometer: 30.20 km 25 % \
Höhenmeter: 88 m 4 % \
Kalorienverbrauch: 3017 kCal 59 % \

2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.00 Std.
Kilometer: 16.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1519 kCal

2017

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 91.85 Std.
Kilometer: 1204.06 km
Höhenmeter: 6830 m
Kalorienverbrauch: 60231 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 137
Zeit: 201.75 Std.
Kilometer: 3049.98 km
Höhenmeter: 13718 m
Kalorienverbrauch: 135813 kCal

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Trainingstagebuch von Weste1982 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00       Fitness , Krafttraining
01:00:00       Fitness , Krafttraining
00:20:00 2.80 km 8.4 km/h   Laufband , Ausdauertraining
00:20:00 8.80 km 26.4 km/h   Ergometer , Ausdauertraining
00:45:00 5.90 km 7.9 km/h   Laufband , Intervall
01:15:00 33.50 km 26.8 km/h   Ergometer , Ausdauertraining
01:00:00 7.30 km 7.3 km/h   Laufband , Ausdauertraining
01:14:00 4.10 km 3.3 km/h   Spazieren , Allgemeine Athletik
01:00:00 25.50 km 25.5 km/h   Ergometer , Ausdauertraining
00:30:00 3.50 km 7.0 km/h   Laufband , Ausdauertraining
00:20:00 9.00 km 27.0 km/h   Ergometer , Ausdauertraining
01:00:00 6.50 km 6.5 km/h   Laufband , Ausdauertraining
01:05:09 22.20 km 20.4 km/h   Tourenrad , Ausdauertraining
00:40:00 1.12 km 1.7 km/h   Schwimmen , Regeneration
00:22:00 0.75 km 2.0 km/h   Schwimmen , Wettkampf
00:20:00 0.75 km 2.3 km/h   Schwimmen , Ausdauertraining
00:20:00 0.70 km 2.1 km/h   Schwimmen , Ausdauertraining