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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 166 % /
Zeit: 6.48 Std. 376 % /
Kilometer: 42.20 km 279 % /
Höhenmeter: 102 m 291 % /
Kalorienverbrauch: 3111 kCal 233 % /

KW 26, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.93 Std.
Kilometer: 8.00 km
Höhenmeter: 15 m
Kalorienverbrauch: 630 kCal

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 6.48 Std.
Kilometer: 42.20 km
Höhenmeter: 102 m
Kalorienverbrauch: 3111 kCal

2018

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 27.53 Std.
Kilometer: 238.01 km
Höhenmeter: 760 m
Kalorienverbrauch: 18087 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 169
Zeit: 233.12 Std.
Kilometer: 3326.69 km
Höhenmeter: 14552 m
Kalorienverbrauch: 156928 kCal

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Trainingstagebuch von Weste1982 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:56:05 8.00 km   152 bpm Laufen , Tempo
01:40:00 10.89 km   134 bpm Laufen , Ausdauertraining
01:10:00 7.20 km   134 bpm Laufen , Ausdauertraining
01:40:00 9.63 km   130 bpm Laufen , Ausdauertraining
01:02:26 6.48 km   130 bpm Laufen , Ausdauertraining
00:18:30 2.37 km   160 bpm Laufen , Ausdauertraining
01:06:56 10.36 km   178 bpm Laufen , Wettkampf
00:17:23 2.39 km   151 bpm Laufen , Ausdauertraining
00:51:56 6.70 km   142 bpm Laufen , Ausdauertraining
00:46:38 6.71 km   156 bpm Laufen , Ausdauertraining
01:28:45 10.40 km   142 bpm Laufen , Ausdauertraining
00:56:00 8.01 km 8.4 km/h 158 bpm Laufen , Tempo
00:52:27 16.18 km 18.5 km/h 136 bpm Tourenrad , Ausdauertraining
01:03:48 7.97 km   143 bpm Laufen , Ausdauertraining
00:48:38 6.72 km     Laufen , Ausdauertraining
00:57:59 7.90 km 8.2 km/h   Laufen , Ausdauertraining
00:56:28 7.80 km     Laufen , Ausdauertraining
00:53:49 7.80 km     Laufen , Ausdauertraining
00:49:30 6.70 km     Laufen , Ausdauertraining
00:50:00 8.50 km     Rudermaschiene , Ausdauertraining
00:45:47 6.30 km     Laufen , Ausdauertraining
01:30:00 25.80 km 17.2 km/h   Tourenrad , Ausdauertraining
00:51:03 7.00 km     Laufen , Ausdauertraining
01:45:00 14.50 km     Laufen , Ausdauertraining
00:55:53 7.20 km     Laufen , Ausdauertraining
01:15:04 10.00 km     Laufen , Ausdauertraining
01:01:01 8.50 km     Laufen , Ausdauertraining
00:30:00 12.20 km 24.4 km/h   Ergometer , Ausdauertraining
00:30:00 3.80 km 7.6 km/h   Laufband , Ausdauertraining
00:49:03 7.20 km 8.8 km/h   Laufen , Ausdauertraining
00:50:59 7.20 km 8.5 km/h   Laufen , Ausdauertraining
01:10:00 8.30 km 7.1 km/h   Laufband , Ausdauertraining
01:00:00 7.70 km 7.7 km/h   Laufband , Ausdauertraining
01:00:00 8.30 km 8.3 km/h   Laufband , Ausdauertraining
00:50:59 7.20 km 8.5 km/h   Laufen , Ausdauertraining
00:53:51 7.00 km 7.8 km/h   Laufen , Ausdauertraining
00:50:52 7.00 km 8.3 km/h   Laufen , Ausdauertraining
01:09:04 8.40 km 7.3 km/h   Laufen , Ausdauertraining
06:10:00 105.00 km 17.0 km/h   Rennrad , Ausdauertraining
01:38:14 26.70 km 16.3 km/h   Tourenrad , Ausdauertraining