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2024

Trainingseinheiten:	2
Zeit:	3.00 Std.
Kilometer:	79.01 km
Höhenmeter:
Kalorienverbrauch:

Gesamt

Trainingseinheiten:	3127
Zeit:	13478.95 Std.
Kilometer:	201461.9 km
Höhenmeter:	1134518 m
Kalorienverbrauch:	4760688 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Bemerkung
01:35:04	39.87 km	25.2 km/h	154 bpm	entf 39,87, cal 1136, hf 155, pi 30, watt 184
01:35:04	40.17 km	25.4 km/h	156 bpm	entf 40,17, cal 1136, hf 157, pi 30, watt 184
01:36:31	42.31 km	26.3 km/h	151 bpm	entf 42,31, cal 117, Hf 151, pi 30, Watt 180
00:40:02	4.96 km	7.4 km/h	147 bpm	2/7, cal 429, entf 4,96, hf 147, pi 28, geschw 7,4, steig...
01:35:05	40.68 km	25.7 km/h	141 bpm	entf 40,68, cal 1014, hf 141, pi 28, watt 158
00:40:01	4.96 km	7.4 km/h	142 bpm	2/7, cal 429, entf 4,96, hf 142, pi 29, geschw 7,4, steig...
01:35:04	40.85 km	25.8 km/h	143 bpm	entf 40,85, cal 1014, hf 143, pi 28, watt 158
00:40:06	4.95 km	7.4 km/h	142 bpm	2/7, cal 435, entf 4,95, hf 143, pi 29, geschw v7,4, stei...
01:35:05	40.91 km	25.8 km/h	144 bpm	entf 40,91, cal 1016, hf 145, pi 27, watt 158
03:20:39	83.23 km	25 km/h	140 bpm	bis Seebenstein Nebel, immer GW
01:35:03	40.49 km	25.6 km/h	139 bpm	2+, entf 40,49, cal 994, hf 139, pi 28, watt 154
03:11:46	83.31 km	26.2 km/h	143 bpm	immer SW, ab FU bis Haus GW
03:14:06	83.16 km	25.7 km/h	146 bpm	die erste Ausfahrt nach der Pause, immer GW
01:35:03	41.11 km	26 km/h	138 bpm	entf 41,11, cal 944, hf 139, pi 27, watt 144
00:40:02	4.96 km	7.4 km/h	151 bpm	2/7, cal 435, entf. 4,96, hf 150, pi 27, geschw 7,4 steig...
01:35:00	41.52 km	26.2 km/h	137 bpm	entf. 41,52, cal 947, hf 139, pi 26, watt 144
00:30:02	3.71 km		153 bpm	2/7, cal 326, entf 3,71, hf 153, pi 26, geschw 7,4, steig...
01:35:04	41.32 km	26.1 km/h	142 bpm	entf 41,32, cal 947, hf 142, pi 25, watt 144
00:30:00	3.72 km	7.4 km/h	150 bpm	2/7, cal 326, entf, 3,72, hf 150, pi 27, geschw c7,4 , st...
01:35:02	43.09 km	27.2 km/h	140 bpm	entf 43,09, cal 948, hf 141, pi 26, wattv144
00:30:00	3.71 km	7.4 km/h	159 bpm	2/7, cal 326, entf 3,71, hf 156, pi 25, geschw 7,4, steig...
01:35:03	43.18 km	27.3 km/h	144 bpm	entf. 43,18, cal 948, hf 144, pi 25, watt 144
00:30:01	3.71 km	7.4 km/h	157 bpm	2/7, cal 330, entf, 3,71, hf 155, pi 26, geschw 7,4, stei...
01:35:04	44.23 km	27.9 km/h	146 bpm	entf 44,23, cal 944, hf 146, pin25, watt 144
03:08:42	83.33 km	26.6 km/h	147 bpm	bis Petersbaumg. GW, dann RSW oder RW
03:25:17	90.43 km	27.1 km/h	149 bpm	bis Nb starker GW, dann SW ab FU RW
03:36:26	90.39 km	26.6 km/h	147 bpm	Fu - Haus GW, sonst fast nur SW
03:06:18	83.28 km	27 km/h	142 bpm	Fu - Haus GW , sonst immer SW oder GW
03:29:13	90.48 km	26.6 km/h	151 bpm	bis Hutten GW
01:35:04	42.22 km	26.6 km/h	137 bpm	entf 42,22, cal 945, hf 138, pi 27, watt 144, 25,75,km, 3...
03:12:51	83.31 km	26.1 km/h	145 bpm	bis Baumgarten und ab Seebenstein Nebel
03:06:35	81 km	25.5 km/h	139 bpm	fast nur GW, ab Walpersbach Ausfall des Edge
03:15:16	83.2 km	25.6 km/h	144 bpm	bis NB GW, bis Hutten SRW, dann bis FU GW dann RW
01:35:03	43.18 km	27.3 km/h	137 bpm	entf. 43,18, cal 945, hf 137, pi 27, watt 144
03:26:42	90.43 km	26.5 km/h	148 bpm	bis Hutten GW, dann SW oder SRW, ab Fu GW
01:35:03	42.58 km	26.9 km/h	138 bpm	entf. 42,58, cal 948, hf 139, pi 26, watt 144
01:35:04	42.32 km	26.7 km/h	138 bpm	entf. 42,32, cal 945, hf 138, pi 27, watt 144
01:35:04	42.83 km	27 km/h	137 bpm	entf. 42,83, cal 944, hf 138, pi 27 watt 144
01:35:00	43.4 km	27.4 km/h	138 bpm	nach 59´ abgebrochen, da Helga angerufen wegen Brieftasch...
01:35:03	41.93 km	26.5 km/h	137 bpm	entf.41,93, cal 945, hf 137, pi 27 watt 144