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2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.00 Std.
Kilometer: 79.01 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 3127
Zeit: 13478.95 Std.
Kilometer: 201461.9 km
Höhenmeter: 1134518 m
Kalorienverbrauch: 4760688 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:18:18 109.37 km 25.9 km/h 148 bpm   fast nur GW, nur Pertersbaumgarten-FU SW, ab Fu GW
03:13:00 91.07 km 28.3 km/h 140 bpm   bis Nb GW, Fu-Haus RW sonst nur SW
04:34:24 114.37 km 26 km/h 150 bpm   ab Scheiblingkirchen GW, in Neudörfl DoMartoin getroffen
04:13:00 108.55 km 26.8 km/h 147 bpm   ab Puchberg GW
03:31:48 90.72 km 27 km/h 141 bpm   bi Petersbaumgarten SW, dann SRW ab Fu GW
03:27:32 94.27 km 28.1 km/h 158 bpm   bis Baumgarten und ab Katzelsdorf GW,der Rest RW oder SRW
01:35:03 39.63 km 25 km/h 149 bpm   Progr 6+ entf 39,63, cal 1171, hf 150, pi 33, watt 191
01:35:03 39.67 km 25 km/h 149 bpm   Pr.6+ entf 39,67, cal 1169, hf 150, pi 33 watt 190
01:35:04 39.65 km 25 km/h 146 bpm   Progr 6+, entf 39,65, cal 1164, hf 146, pi 34, watt 189
01:35:03 39.82 km 25.1 km/h 147 bpm   Progr 6+, entf 39,82, cal 1156, hf 147, pi 33, watt 188
03:34:36 94.36 km 27.2 km/h 150 bpm   das erste mal die Rosi über Schlainz, immer Wind
03:34:34 94.59 km 27.6 km/h 148 bpm   90% GW der Rest SW oder RW
03:35:36 94.56 km 26.9 km/h 154 bpm   SW, ab der Silke GW
01:35:04 40.4 km 25.5 km/h 132 bpm   entf 40,40, cal 945, hf 133, pi 28, watt 144
01:35:03 39.64 km 25 km/h 147 bpm   entf 39,64, cal 1137, hf 148, pi 32, watt 184
01:35:05 39.77 km 25.1 km/h 148 bpm   entf 39,77, cal 1136, hf 148, pi 32, watt 184
03:29:14 94.52 km 27.2 km/h 150 bpm   ab Seebenstein GW, ab der Silke SRW , GW oder SW, ab Fu GW
01:35:03 41.07 km 25.9 km/h 133 bpm   entf 41,07, cal 945, hf 133, pi 28 watt 144
01:35:03 39.99 km 25.2 km/h 159 bpm   entf 39,99, cal 1136, hf 159, pi 28, watt 184
01:35:03 39.76 km 25.1 km/h 153 bpm   entf 39,76, cal 1136, hf 153, pi 26, watt 184
01:35:04 40.31 km 25.4 km/h 136 bpm   entf 40,31, cal 945, hf 136, pi 27, watt 144
01:35:04 39.82 km 25.1 km/h 150 bpm   entf 39,82,1140, hf 151, pi 31 wattv 184
03:06:39 83.23 km 26.8 km/h 145 bpm   bis Petersbaumgarten und ab FU GW, sonst SW oder RW
01:35:04 39.77 km 25.1 km/h 150 bpm   entf 39,,77, cal 1139, hf 150, pi 31, watt 184
03:03:59 83.27 km 27.2 km/h 147 bpm   leichter Wind
03:08:17 83.49 km 26.8 km/h 148 bpm   bis Petersbaumgarrten und ab FU GW, sonst nur SW, ganz we...
01:35:04 40.51 km 25.6 km/h 151 bpm   entf 40,51, cal 1136, hf 152, pi 31, watt 184
03:06:54 83.34 km 26.8 km/h 154 bpm   bis Petersbaumgarten und Fu - Haus GW, der Rest SW oder RW
01:35:03 40.73 km 25.7 km/h 139 bpm   entf 40,73, cal 944, hf 139, pi 26, watt 144
01:35:03 39.98 km 25.2 km/h 155 bpm   entf 39,98, cal 1136, hf 155, pi 30 watt 184
01:35:04 40.03 km 25.3 km/h 156 bpm   entf 40,03, cal 1136, hf 157, pi 30, watt 184
01:35:03 41.71 km 26.3 km/h 137 bpm   entf 41,71, cal 945, hf 137, pi 27, watt 144
01:35:04 40.55 km 25.6 km/h 140 bpm   entf 40,55, cal 945, hf 140, pi 26, watt 144
01:35:03 40.81 km 25.8 km/h 139 bpm   entf 40,81, cal 144, hf 142, pi 26 watt 144
01:35:04 40.49 km 25.6 km/h 160 bpm   entf 40,49, cal 1136, hf 161, pi 28, watt 184
01:35:03 39.98 km 25.2 km/h 154 bpm   entf 39,98, cal 1136, hf 155, pi 30, watt 184
01:35:04 41.06 km 25.9 km/h 136 bpm   entf 41,06, cal 945, hf 136, pi 27, watt 144
01:35:04 39.68 km 25 km/h 154 bpm   entf 39,68, cal 1136, hf 155, pi 30, watt 184
01:35:04 39.93 km 25.2 km/h 160 bpm   entf 39,93, cal 1136, hf 161, pi 28, watt 184
01:35:02 39.84 km 25.2 km/h 156 bpm   entf 39,84, cal 1136, hf 157, pi 30, watt 184